13 знакова да губите живот побили
Живот / / December 19, 2019
Царол Моргане (Керол Моргане)
Психолог, аутор. Предаје на Вригхт Стате Университи у Охају.
1. Узмете превише времена ангажовани у оно што није вредно ради
Компјутерске игре, реалити сховс, лепљење на свом телефону, преједања, злоупотребе алкохола. Листа се наставља.
Погледајте ваш живот озбиљно. Шта сте провели највећи део времена? То вам доноси никакву добро? То помаже да се боље да живот у будућности? Ако не, требало би да промените нешто у дневну рутину.
2. Ви се често жале
Постоје људи који живот је стално изгледа превише тежак, а они причати о томе непрекидно. Мислим и да не постане један од ових ликова? Ако редовно жале на послу, шеф, плате, комшије или партнер, једноставно дистрибуирати негатив. И то не мења ништа, али спречава вас да се креће напред.
Покушајте да се ослободимо ове навике, и често причамо о томе шта вам се свиђа у вашем животу.
научити🤔
- Како се ослободити лоших навика и да се развије корисна
3. Ви не дају храну за ум
Ако не развија и не уче ништа, загушења се јавља. Замислите језерце од стајаће воде, који је обрастао слузи. Отприлике иста ствар се дешава са мозгом, ако не пробати нешто ново.
4. Сте заглављени у негативним мислима
унутрашњи дијалог може у великој мери утицати на ваш живот. Као Хенри Форд је рекао: ". Шта год да мислите - да ћете успети, или да не ради, било какав си у праву"
Ако се стално рећи да нису довољно добити повишицу или покрену сопствени бизнис паметан, нека буде тако. Ако понавља да сувише уморан да покуша да нешто промени, ништа се неће десити.
Оно што ми кажемо сами себи, то је наша реалност.
Уверите се да је унутрашњи дијалог. И приметићете да живот почиње да се прилагоди идеји.
5. Ви не осећате инспирацију
Имате ли неки хоби или страст? Многи људи мисле да су баш ништа узбудљиво, али се то не догоди. Мора да постоји нешто што плеасес ти и ти даје задовољство. Пронађите хоби или хоби и додели му више времена.
6. Ви не планирају своју будућност
Да, веома је важно да се у овом тренутку, али понекад морате да размислите о томе шта желите од будућности. Ако немате циљеве, ви крећете кроз живот као брод, који је плови у мору у нади да се држе било које банке. То није баш добра стратегија.
Замислите да сте унутра постоји сензор, као што су ГПС, те води до вашег циља. Слушати га и направи корак по корак план акције који ће доћи до места где желите да будете.
7. Ви проводе превише времена са људима који вас вуче назад
Они нису ни за шта зове енергије вампири. Они су узети из друге енергенте и не даје ништа заузврат. Са таквим људима не кретати напред, да не би постао бољи. Покушајте да се заустави или бар смањи комуникацију. И проводе више времена са онима који покушавају да се расте и подржава другу.
Обратите пажњу🙅
- Како се носити са токсичним људима
8. Да ли зависник на телефон
Наравно, телефон - то је корисно средство, али смо сувише често узме у руке. Не заборавите колико времена изгубљено, креће од примене до примене или виси у друштвеним мрежама. Па ипак, замислите како то утиче на ваше односе са другима. На крају крајева, ако је за породичну вечеру или пријатељска окупљања не долазе са на телефону, можете пропустити прилику да проведу време са вољенима свесно.
9. Трошите новац на непотребне ствари
Између "потреба" и "желим" велике разлике, али у данашњем потрошачком друштву, ова граница је јако нејасна. Неки потпуно заборавио како би се разликовао - на пример, куповину најновије моделе направа кад немају хипотеку.
Али ако мислите о особи потребама није толико - нарочито храна, склониште и љубав.
Па погледајте своје трошкове и видите шта можете да промените. сигурно постоји куповинаОд којих може да се одступи, и ослободи новац потрошен на побољшање њихове будућности.
10. Ви не спава довољно
Ја сам доктор, али знам довољно рећи да је спавање - је кључ за добро здравље. Ако сте стално касни и иди на спавање мало, ви боли себе. Проверите своје навике како би на спавање издвојити више времена.
11. Ви не брину о свом здрављу
Наравно, ти си сто пута већ чули о томе, али су потребни правилна исхрана и физичка активност. Зато покушајте да одржи уравнотежен здраву исхрану и кретање више. То ће утицати на тежину, ментално стање и добробит уопште.
пробати🏃♂️
- 5 начина да се пребаците на здрав начин живота и не мучи себе
12. Ти не излази из зоне комфора
Разумем да је лакше. Ја, на пример, наредио ОНЕ себи исто кад одем у омиљени ресторан. Али то је ситница. Лоше ако из страха од непријатности не покушавате побољшају своје животе. Понекад морате да преузму ризик, пожељно је да то једноставно теже унапред. Али не одустати од нечега само зато што је потребно да се спроведе план да изађу из ваше зоне удобности.
13. Нисте задовољни живи
Ја мерити успех у животу од нивоа среће. И осећај задовољства - то није исто. Покушајте да живе живот пуним плућима и уживајте. Ако нисте задовољни, имам нешто!
Пре свега, отараси се мисли да не може ништа променити.
То је ова разматрања често спречавају деловање. тако да мењају своје мишљење - и промените свој живот.
види🧐
- Како да се опустите и да живе данашњих дана
- Као што смо се утиче присуство живота сврхе
- 14 ствари за које губите време