Свеобухватне спортске исхране за

Да ово је солидан хемија!

Све у нашем свету "хемије". Постоји табела са елементима. Елементи формирања супстанцу. Ових супстанци је наша планета, сами, па чак и екран, од којих ви читате овај текст, је "хемија". Није битно како се добија одређена супстанца, ако је иста формула и структура молекула. Запамтите, као наставник у школи сагоревања водоника и показали сте формира реакцијом воде? Узмите било коју другу воду, очистите га, а резултат дестилат је исти Х2О.

Све наведено се односи на органски. Спорт исхрана се састоји од истог материјала јестивог као конвенционалне хране. Једина разлика је да је у другом случају, добијате чист производ без свих вишка. Стоп да деле потпуно исте ствари на "хемије" и "природно" и да ће бити у могућности да дођу на власт ефикасније, а да се не лишила сигурних и ефикасних начина за постизање циљева.

Само погледај састав!

Да, да! Узми, а најмање једном у свом животу, поглед на састав било које спортске исхране! Противници "хемије", наравно, никада није прочитао натпис на паковању, али у одсуству убедили себе и убеди друге да постоји комплетан сет од најопаснијих отрова познатих човеку. И то, заиста?

У ствари, спортска исхрана - то је један од најлакших и најчистије врсте производа. На једној првенствено оријентисана произвођача? Фитнесс модели, бодибилдери, спортисти. Оно што уједињује ове људе? Пажљиво приступ исхрани, високи захтеви по свом одличном квалитету и свести у питању тела биохемије. Сматра се сваке калорије по граму протеина, масти и угљених хидрата, витамина и минерала. Било бескорисне па чак и више штетних састојака онда играти у продуцент минус. Спортска исхрана - је најрационалнији начин да дате своје тело све што је потребно за напредак.

Професионалци из света спорта је веома опрезан и разумеју све. Они су одмах приметили трик. Они не варам и не збуни. Ако произвођач спортске исхране жели да опстане у овом конкурентног пословања, то једноставно не може себи приуштити да хацк.

Доста и нормално храна!

Ако сте управо одлучили да се упознају са спортом, проблем изградње одговарајућу дијету нисте упознати. У том случају, слушајте оне који су већ укључени у спорту. Више или мање упознати са предметом ће вам рећи како вредни лице у складу са исхраном и испуњавају норме хранљивих материја.

Приликом израде мишићне масе захтева одређену количину протеина дневно. Тенденција да се вишак килограма у овом правилу се додаје још и граничне калорија, за које се не може ићи, и тенденцијом ка мршавост, напротив, постоји минимум калорија, без којих раст неће бити.

Губитак тежине, посебно када је потреба да се сачува мишић - све је пакао. Треба да једете мање, али како да се надокнади недостатак протеина, витамина и других виталних елемената? Који год циљ можете имати сет за ваш сценарио, постоји оптималан опсег спортске исхране.