Како знате да је ваша дневна рутина је убија продуктивност

Редовно оцењују акције које се дешавају из навике, и искоријени непотребно.

Добар дневна рутина помаже да обављају заказана уз минимум стреса, време усклађивање и труда. Али може постати застарела, постала превише крути и неприкладно. А ако се ослоните на њега даље, ситуација ће бити обрнут: стрес ће се повећати и смањење продуктивности.

Наш мозак је лењ, он се увек труди да штеде енергију. Због тога, понављају радње дневног стазе на аутопилот.

То постаје опасна када је режим аутопилота снима све аспекте живота. Као резултат тога, све време смо склони да традиционалног начина размишљања, исте врсте акција и одлука.

У овом стању, не видимо нове могућности, не измишљамо креативне идејеНе наћи најбоље опције. Стога, с времена на време потребно је да напусти пилота и ефективност на свакодневни живот. То би требало да уштеди време и помоћ за постизање циљева, а не обрнуто. Према Степхен Цовеи, у својој књизи "Седам успешних људи Вештине"Главна ствар - да направи календар у својим приоритетима, а не да стави приоритет на оно што је већ у календару.

Када је календар појави превише понављају, да станемо да размисле и процене њиховог стања.

Почињемо да без размишљања прати план, не остављајући простора да буде спонтан и брига о себи. У том случају потребно је да очисти навикама. То је да се провери да ли не умањује неко од њихове продуктивности и благостање.

Циљ таквог чишћења - на смањење понављају радње. Погледајте које оне аутоматски уради. Не заборавите да морате да контролишете свој распоред, али он није ти. Постоји много мањих предмета који могу да се практикују цео дан или недељу дана, али скоро не крећу према голу. Немојте их носити на аутопилот, ако не доносе жељени резултат.

"Аутопилот све више постаје проблем, - рекао је Марк Вилијамсон, шеф организације акције за срећу, која се бави истраживањем среће. - Од еволутивног одбрамбени механизам који штити мозак од преоптерећења, постао је основни начин рада, у коме Ми доносимо одлуке неодговоран. Он продире у све сфере живота, нас лишавање смислу контроле. "

Ако осећате да је ваш дневна рутина превелики притисак на вас, то је време да застанемо и ценити своје навике.

Поставите себи неколико питања. Обично се фокусирати пуно или расејан? Зашто? Да ли приступити своје краткорочне и дугорочне циљеве? Оно што ме спречава, шта помаже?

Анализира сваки задатак и акцију. Одредити који од њих може да се помера, да делегат, да прекине или елиминише, ако не помажу корак ка циљевима. Покушајте да ослободи пут за оно што је заиста важно за вас. Одолети искушењу да преузме колико је то могуће и додати нове задатке само ако је то заиста неопходно.

Извршити такву ревизију редовно, и увек ће бити фокусирани на оно што је важно. "Након сваког чишћења ти најмање месец дана, током којих успева да озбиљно раде на више пројеката," - пише у својој књизи Кал Невпорт "дигитални минимализам».

Из овога је лако одбацити. Када сте заузети, изгледа да није толико важно да издвоји време за размишљање и викорцховивание непотребне задатке из своје рутине. Али, то је оно што може бити потреба да се рестарта, након чега повећање продуктивности. Покушајте да то уради једном месечно и сматрају да је мање времена изгубљено.