Управљање временом је младу мајку: како да се носи са стварима, а не полудети
Продуктивност / / December 23, 2019
флексибилан распоред
Са појавом детета све буде окренуо наопачке и чини се да је у бескрајној струји случајева да планира нешто сасвим немогуће. Само у паметним књигама и неким Инстаграм профилима деце живи под режимом, као бебе на све мирно спава целу ноћ.
Планирајте дан могуће, али без крутог временска референца. Заказати тренутно три ствари које желите да урадите током дана. Пешачење у клинику за узроком се сматра. Ако се брзо договор са свиме и још увек имају времена, размислите шта желите више: да ослободи сутрадан, или да организује паузу данас. Не замерају се, ако немате времена за обављање ни ова три бода.
Имајте увек на уму план Б. Ако се дете не заспи на планирани имате "правог" пута, а затим пребацити у неки други разлог. На пример, ви планирате да напише чланак, док је дете спава, али није био заспао. Узми усисавач и ставите ред са њим, за цвеће - да се бави иу сваком другом послу, а не љути се и не брини, то је све ишло по плану. Деца одрастају врло брзо, и често родитељи немају времена груписања, да делује на нов начин.
планирање дете може само да буде флексибилна. Увек имају резервни план!
Мањи дете, више пажње захтева. Ако се чини као да цео дан ништа уопште имао времена да седнем за тренутак и напише колумну, колико пута сте данас феед бебу, обучен га, имају масажу, да се провозамо на лопту, играли, ставити у кревет - списак окрета импресиван.
породични живот
Куповина производа
Схоппинг путовања може бити прилично исцрпљујуће, нарочито ако сте суочени са ситуацијом у којој сва храна била готова кућу и кувајте потпуно ни из чега.
план груба Недељни МениИ иде у продавницу само са листом производа разврстаних по одељењу.
У продавници - само списак!
Најбоља опција - да иде у куповину мужа, поготово ако живите у згради без лифта. Напишите листу изузетно пријатељских, нема "купи изнутрица", као и њен муж ће вероватно бити у потрази за само такав израз на цени, али није решен у срце, плућа и бубрега.
Буилд Схоппинг Лист постепено. Ако завршио било који производ - да се на листи. Овде заиста помогао велики број апликација.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
кување
Бреак кување на неколико фаза. Што је дете мање, више дробниј излазност иде у кухињу. То може бити ујутро очистити поврће, цут цео дан, увече да кувају или СРЈ. У мирнијих дана, да празнине: Очистите и исеците поврће и смрзнуто. Такође можете направити површине, на пример, кувана јечам и пасуљ. Онда ће бити довољно да их из замрзивача и додати на било који супу.
Кува неколико јела и неколико дана унапред.
У току припреме било јело постоје ситуације када не морате да урадите ништа - само промешајте и сат. Ови тихи тренуци могу да се комбинују са припремом за нешто друго.
Припремити другу супу воду. То постаје врло једноставна: Узмите два лонци, сипати у оба иста количина воде се стави месо и кувајте. Када се вода кувани - пребацити месо у другу посуду и кувајте док уради. Осим чињенице да је други чорба сматра дијететски и корисно, те уштедети много времена сликао пене. То једноставно нема!
Кува једноставна јела која не захтевају дуго стоји на шпорету, а велики број састојака.
Купујем или позајми од пријатеља мултиварку да донесе коначну одлуку, погодан је за вас или не. Каша Мултиварки ће се припремити за постављање у вечерње време.
Многи се жале да ноћи у мултиварка кисело млеко. У том случају, било да замолите члана породице, која је након свега идем у кревет, Туцк мултиварку или кува на води, и додати млеко већ у готовом јелу.
И на крају, најважнија ствар.
Једите кнедле неколико дана за редом - није нормално. Чак три дана, ако дозволи мајци да се опустите се и обнављају.
Прања и пеглања
Пеглање постељине - губљење времена: ипак је помнотсиа брзо. Довољно да се исцеди одећу при малој брзини и лагано спустите.
Пеглам само да критички потребно. Осим оних случајева, ако уживате у процес.
Уверите се да је њен муж и старија деца, довољан број мајицама и друге одеће, који не захтева пеглање, и кошуље коже дубоко у ормару: још нису их нашли.
Када дете напуни годину дана, нема потребе да их прати одвојено ствари: одећу са почетком ходања и тако активно сарађује са "одраслих" ткива.
чишћење
на У суштини муха Дама детаљи неће задржавати, јер је већ речено много. Узмите из овог метода кључа: Узмите 20 минута дневно да вас нервира. Неки људи не воле нестати кревета, неко је љут на очима планине јела. Уклоните досадне елемент, а кућа одмах постаје пријатан.
Немојте да изаберете посебан дан за опште чишћење, и изаћи из току ствари. Узео из кухиње заливање може да залијем цвеће у соби, на повратку прикупљених шоље које су акумулиране у рачунару.
делегација
Па, ако има баба и деда. Укључити их онолико колико су спремни. Ако то не ураде, обратите своје пријатеље. Када се дете роди само, нови родитељи често чује: "Будите сигурни да ме позове када вам је потребна помоћ." И ово није празна фраза. Ваши ближњи заиста желе и спремни да вам помогну, само не знам како. Ваш задатак - да усмере своју енергију у правом смеру.
Папа - пуноправни учесник образовања дете од раних дана.
Подела одговорности на чисто мушки и женски чисто изгубила свој смисао са престанку бављења пољопривредом.
По повратку из болнице - тек тако оцу детета. Ту су решени два проблема одједном: Папа са првим данима проучавања заједно са вама да се брине о детету, а он је формирао прилог. Што више човек у нешто стављајући своје време и труд, јача веза. Дајте јасна упутства и тата их безбедно оставити на миру са дететом. На папе у време боље да се на купање и ставити малишане.
Ако оставите дете, а затим потпуно веровати тој особи са којом лево. Није важно да ли је папа не хране храна за бебе која је претопло ни хладно, или чак заборавити да нахрани цео дан ваше дете иде у поцепаним чарапама и неки глупи шешир.
Време је за себе
Постоји ризик потпуно растворен у мајчинству и заборавити на чињеницу да је било неких властити живот пред децом. Овај приступ на крају неминовно води емоционална burnout. Нађите времена за своје хобије, или бити сигуран да га узме, ако још увек није пронађен.
Не губите време на ханг-он "Мама" форумима: само негативности, можете добити одатле, и драгоцено време одмора одмора.
Док је дете још увек веома мали, може да лебди дуже време на дојци, што значи да постоји скоро цео читање дан или слушања предавања од интереса за вас, и аудио књига. Разговарају телефоном са својим пријатељима у шетњу и да се упознају са другим мамама.
Ако је дете док сте били активни, а затим се придруже фитнес клуб или уживати у јогу. То ће бити одлична прилика да побегнем од свега најмање 1,5 сати, и кееп фит. Можете да урадите код куће и независно.
Најважније правило, које ће омогућити да време - не губи слатког сна дете за кување, чишћење и друге послове даје инспирацију, и да овај пут са максималну корист троше за себе.
дете спавања - време само за маме, али не и за кућних послова.
Ако боја, онда нека имате чак цео дан на столу ће бити папира и мастила. Тако да можете ићи директно у омиљеним хобијем, чим се беба заспи.
Сачувајте име сте заинтересовани у књигама и филмовима у белешкама. Тако да не трошим време на тражење "редоследу разматрања", а одмах почети читање или гледање шта питате.
Све кућне обавезе до када буђења дете. Слинг, салон, ергориукзак, бизиборд за помоћ. Дете развија не само и не толико кроз развивасхки много кроз ове свакодневне активности, у којима је укључена у веома раном узрасту.
Материнство - то је маратон, а не спринт, а наш задатак - да подржи ову дистанцу. Правилна остало, ми вратити живот твоје мајке. То значи да можемо боље бринути о детету и да комуницирају са својим најмилијима.
Удео у коментарима, шта технике користите!