Правило два минута ће посао лакшим
Продуктивност / / December 23, 2019
Погледајмо истину да је свако од нас никада није претрпела почетак задатка касније, под маском запошљавања, умора или стреса. Узмите у службу једноставно правило два минута, који ће бити лакше започети реализацију постављених циљева и оствари их.
Одуговлачење може се дефинисати као ментално стање карактерише тенденцијом ка стална одлагања задатака и активности за касније. Погледајмо истину да је свако од нас никада није претрпела почетак задатка касније, под маском запошљавања, умора или стреса.
У неким случајевима, одуговлачење може значајно да утиче на ваш живот. Али, ако постане хронична, она одговара да сачека финансијске проблеме, погоршање односа са колегама или вољених и нервног шока.
Већина задатака које затегнути, заиста једноставна. Да ли имате довољно знања и талента да их изврше, али их једноставно избегли из једног или другог разлога.
Правило два минута се састоји од пар делова и помаже да се превазиђе лењост. Чујте њега, и не може се рећи циљ "не".
Ако је задатак траје мање од два минута - до ит
Ова идеја је позната из популарне књиге Давида Аллен (Давид Аллен) «Како би добили своје послове. Уметност без стреса продуктивности. "
Размислите о томе колико ствари које ми стално одлажу, уклапа у два минута или мање. На пример, није тешко опрати неколико јела одмах након оброка, не чекајући судопер преливом. Дневни кратко чишћење куће како би се избегло дуго грабуљања крхотине на крају недеље.
Видимо рођендан подсетник? Честитам позиве или поруке одмах. Сутра неће бити срамота од заборављеног слављенику.
Старт два минута неће дозволити да се изгуби озбиљну сврху
Наравно, нису сви ваши планови могу бити изведена у два минута. Али сваки циљ може се изводити у два минута или мање. Зашто почети, ако и даље не могу да завршим? Одговор даје други део владавине.
Све лежи у оквиру редовног наших животних процеса. Наравно у физици је познато да тело остаје у мировању до тренутка док се неће померити. Правило се односи и на људе. Чим почнете да уради нешто што ће наставити да знатно лакше.
Примери живота. Одлучили сте да погледате у фрижидер и снек сендвич, али на крају јели недељу дана снабдевање одредби. Или више користан ситуација. Отворио си Лаифхакера страну брзо читати занимљив чланак, али на крају је остао један сат и обогаћена новим сазнањима.
Као обично два минута, јер је лакше да купи разне корисне навике.
Да ли желите да се чита навику? Два минута осилте првих неколико страница. Нећете приметити како се лети глава. Желите да покренете бављење спортом? Да ли неколико склекова. Ви ћете бити лакше следећи пут да раде вежбе. Желите да се здраво храните? Једите јабуку. Сутра ћете желети да кува воћа и поврћа салату.
Нове здраве навике почети у малом икада неколико минута. Правило два минута не гарантује да постигнете резултате, али ће учинити све да вас кренула. Уз то, неће бити мучен незнањем.
Веруј ми, лично, ја увек тешко да почнете да пишете чланке за Лаифхакера. И ова прича није изузетак.
Разлог за то није само у петак лењост и велики времена испред прозора, али и страх за коначни резултат. Да ли ћу моћи да пренесу праву поруку читаоцу? не би требало да се стиди за свој рад? Само један излаз - да стави прсте на тастатури и укуцајте уводни пасус. Типично, након ова мала процес корак брзо развија и доноси позитивне резултате.
Два минута је могуће и треба сматрати 120 секунди. То ствара више од тога!