Као што сам се за месец дана у 4 ујутро, и да је то донео

Сам заинтересован за многе чланке о предностима раног буђења. Заиста, после овога, ја ћу наћи мир? Да ли ћу имати времена да заврше све ствари које се чинило да су стално настанили у мојој листи задатака? Да ли ће то бити магични начин за постизање успеха, ја сам увек у потрази за?

Да и не. Мој експеримент није ми дао одговоре Надао сам се да. Али он ме је научио много. Ево шта треба да знате пре него што се одлучи о порасту у четири сата ујутро.

Ви ћете бити много лакше ако сте навикли да устајемо рано

Волим да устанем рано и иди у кревет раније. Тако сам добио ово експеримент није тако тешко. Знам да ујутро сам био најпродуктивнији и да је лакше фокус на раду одмах после буђења, не пре спавања.

Да ли желите да у току дана имали више сати, али знате да је у вечерњим сатима радите продуктивније? Онда не устати рано, и заврши свој посао ноћу.

Ви ће добро доћи То-До Лист

Један случај ме је научио да то-до-листи је потребно за рано порасту. Једног дана мој дечко одлучио да устанем у четири ујутру са мном. Након буђења, одмах сам отишао на посао. И он се пробудио и поново леже натраг. Он је претходно нису планирали никакве везе у овом тренутку, тако да сам одлучио да је најбољи начин да се проведе у кревету.

То-до-листе помаже да се фокусирате на важне задатке. Можда треба да урадите вежбе ујутро од стране лекара адвокат? Или ћеш ујутру да заврши презентацију за рад? Неопходно је да се испрати остатак вечери посуђе? Сваки дан, изаберите 3-4 ствари које су неопходне за обављање ујутро.

Немојте себи пут нереалне циљеве. Слажем се сат времена да једва може написати поглавље књиге.

Мораћете да користите будилник сваке ноћи

Сваке ноћи сам ставио будилник у четири ујутро. То ми је помогао да се фокусира на свој циљ - раној порасту. Тако да је моја одлука изгледао предумишљајем. Ово је био најбољи подсетник тога ујутру морам да обавља одређене послове. А ја чак радујем до тренутка када могу да стартује сервис за планирање следећег дана.

Морате да подесите свој распоред

Недостатак овог рада је да не може бити заказана за викенд нема вечерње активности. Док су сви моји пријатељи су само отићи у бар, био сам зевање и спреман за спавање. Неколико пута сам покушао да се позабави овим проблемом (уз помоћ кафе, дневне паузе за спавање и енергетских пића), али физичка исцрпљеност није вредело.

Промените распоред, с обзиром на ране лифт, схватио сам да не треба тежити за свакога.

Да, било је дана када сам се будио у четири ујутро да продуктивно раде током дана и отићи негде увече. Али следећег дана био тежак, јер тело је потребно за опоравак време.

Ако сам отишао у кревет раније и имао добар одмор, да на тај начин постављања себе за успешан дан.

Разумете да рано раст неће учинити успешним

Можемо са сигурношћу рећи да након што сам постао успешан завршетак овог експеримента. Највероватније, ви га, сувише је мало вероватно да успе,. Међутим, експеримент је показао значај управљања временом.

То није довољно само један дан да себи додијели додатни сат. Важно је да у овом часу да потрошите.

Устајање рано, могу да урадим много различитих ствари. Након тога, у току радног дана, повећала сам концентрацију на друге задатке, а ја нисам осетио преоптерећен.

На крају сам одлучио да и даље ће повремено завршити будилник у четири ујутро, јер је за мене се испоставило да је веома ефикасан начин за сређивање ствари.