Део природе и нема фотографије празник: Шта треба за савршену радном месту

Правилно организован простор - један од главних услова за здрав продуктивност. Можда сте свесни да је непријатно столица или недовољно осветљење омета рад, али то не исплати пажња са другим факторима - мање очигледно, али не мање важно - која такође утичу на ваш продуктивност.

Постоји наука која студије је организација људских радних простора за побољшање продуктивности - ергономију. Ако мислите да је о томе како организовати намештај у канцеларији, нисте у праву. Ергономија укључује право, са становишта здравља, планирања, добро осмишљена детаљно, као и естетика. И науче да избегавају факторе који доводе до тога да се не реализују свој професионални потенцијал.

Ознакимо шта треба обратити пажњу на уколико бисте побољшали своје радно место, вежбамо и поглед на живот кроз призму основних ергономским принципима.

максималну функционалност

Радно место као стамбеног простора: мањи простор, више генијалност и машта потребно да би се успешно функционисала.

1. Анализирајте "радна површина" табелу

Не заборавите да је подручје покривања људске руке је 30-40 цм. Преостали површина стола на који не може да досегне, не заправо користи. Тако да о потребним стварима које се налазе у непосредној близини, и уклонити оне које готово не користе.

Шта ви често користе - лаптоп, калкулатор - Настави при руци. Ако приметите да сте често устати да постигне неку врсту објекта, померите га ближе њему.

2. Ремове све што није у вези са радом

preporučujemo да не стави десетине рамова на столу или сувенири из путовања - нека радосних сећања остају на изван радног простора, иначе очи ће држе до ометања и време ће бити мање ефикасни.

3. Поделити радни простор у зонама

Ако ваш посао је смештен између рачунара и новинама, да је разумно да се инсталира посебан компјутерски сто и рад - ова метода се зове панорамски. Између две области треба да буде лак за навигацију.

правилно осветљење

највише здрава осветљење - то је светлост. Али, у руској стварности у раду на дневној светлости може бити само неколико сати дневно, а затим, под условом да је дубина вашег кабинета не прелази 6 метара.

1. Одаберите праву боју

Обратите пажњу на боју сијалица. У облачно време, боље да дају предност топлом жути светлости, у успаваном ујутро ће помоћи да обрадујете хладно и јаку светлост.

Узгред, неопходно је да се напусти флуоресцентне лампе и халогене одабране: њихова светлост је много мање уморне очи.

2. Проверите да не постоје досадни и не превише светао

Вештачко осветљење би требало да буде мало или много - ако погледате на светлом рефлектора, можете веома брзо да главобоље. Стога, саветујемо да изаберете праву сијалицу. Можда је најбоље - дистрибуирати осветљење у зонама: надземних светла, сто и пода.

3. Немојте заборавити стону лампу

предложили смо да изаберете једну у којој је контролор монтиран на нивоу снаге светлости и висине. И даље се сетим златно правило и првак: светлост од стола лампе треба да падне одозго и са леве стране (за лево - топ и десно). У супротном, из руке на радни простор дроп сенке, да промените положај тела и да се преоптеретити свој вид.

Одговарајуће технике за руковање

Данас је тешко замислити радно место без икаквог десктоп или лаптоп рачунара, и радне процесе - без значајних уређаја. Ми смо у контакту са екрана сваки дан, али често заборави важна правила "Дијалог" са њима.

1. Провера усклађеност са три удаљеностима

• Екран монитора (тачније, његов горњи део) десктоп рачунар треба да буде у висини очију, не изнад или испод.
• Удаљеност од очију на монитор - 60-70 см.
• Тастатура треба да буде на растојању од 10-15 цм од ивице стола. Рад на рачунару, покушајте да држи руке на једној линији са лактовима.

2. Ограничити време смартпхоне коришћења

Будимо искрени: многи од нас у току радног дана су преусмерени на мобилни обавештења која се не односе на оперативним питањима.

интервјуКолико времена радници проведу на Мобилни телефониКоје је спровео ОффицеТеам, показала да је просечна канцеларија радник проведе око пет сати недељно на поруке са породицом и пријатељима, личним емаил и другим нерадним времена.

Ометен обавештења стреам, не концентрисати на пословима радника или губили време, које је неопходно у сваком случају, повратак - вероватно ноћу, зауставља на крају дана. Другим речима, краде време од посла, који заправо крадом код куће.

Означите време специфичан - на пример, време за ручак - када сте спремни да одговоре на сва небитне ствари.

Удобно за вас да екосистема и климатске

Радни простор - ово је твој микропланета на коју стварају микроклиму. Рад поред прозора са погледом на реку, ливада и планински врхови су много лепше него у метрополи, али у У сваком случају је корисно додати радном простору елементима природе, као што је мала индоор биљка. Узгред, највише скроман од њих - Пхилодендрон, Спатхипхиллум, Драцена, Цротон и Петуниа.

1. Пазите на температуру и влажност

Ако живите удобније (или претпоставка) у хладном, дешава паузе, подесити Клима уређај температуре испод уобичајеног или отвореног прозора. Само будите сигурни да се у непосредној близини се не само топлоту воле радника.

Подесите ниво влажности: оптимално ако је једнак 40-50%. И не заборави у току радног дана редовно емитован.

2. Уверите се да вас нико не заустави

Ако радите у напољу, Покушајте да остану далеко од гужве: тхе ватер цоолер, апарат за кафу или плочу са налепницама / огласе.

3. Организујте лични простор

Радно место је успешно интегрисан у канцеларији у случају да сте угодно да комуницирају са колегама, али ви сматрате да имате свој простор. Ако није, или желе да данас, ви бринути мање током дана, ставити на сто прелеп цвет, или било који други предмет који је визуелно вас одвојен од канцеларије света.

4. Не устручавајте се да захтевају да се управљање "креће"

Ако је стара радна места те је угњетавају, објасни својим претпостављенимаДа промене сценографије треба да останете продуктивни.