Како да сумира резултате за годину

Утврдити шта сте постигли у протеклих годину и постављене циљеве за следећи. Потребно је само пола сата.

Радимо три корака. Први - састави списак својих достигнућа за годину. Друго - да утврди како се проводе време у протеклих годину дана. Треће - Постављени циљеви за нову годину.

1. Састављање листе достигнућа у току године

Снимање 20 својих достигнућа. Може се обавља на догађај, годишњицу, добила ново вештине. Можда се чини да је 20 - је превише. Али је почео да се сетим последњих годину дана, сигурно ћете пронаћи који је остварио више него што се очекивало.

Наш мозак заборавља да се постигне, али памти проблеме недовршеног посла и грешке. Ако нисте снимили своја достигнућа током целе године, проверите свој календар и пишу на друштвеним мрежама, да освежите памћење.

Сваке недеље, запишите шта сте постигли, чак и ако хоће мале победе.

2. Ми смо утврдили како да проводе своје време и пажњу

Размислите о томе шта подручја живота проводите већину свог времена, пажње и енергије у протеклој години. Користите процедуру "врућим тачкама". Ова сфера живота који нас окружују сваки дан. "Вруће тачке" - ум, тело, емоције, каријера,

Најчешће плаћамо током једне области и игнорисати остале. На пример, ставили смо сву моћ у својој каријери, али немају времена да проводи време са вољенима.

Не постоји исправно или погрешно расподела времена и труда. Ако размазати његову пажњу у свим областима, а не чињеница да ће довести до успеха.

Стога, размислите о томе да ли сте запостављени било који део ове године. Ако је тако, онда одлучити како ће се градити равнотежу између ума, тела, емоција, каријери, финансијама, односима, а остатак у наредној години.

3. Постављени циљеви за наредну годину

Изабрати три велике циљеве који се желе постићи до краја наредне године. То мора бити само ciljeviИ не само обећање, јасан, приступачан, веома важно.

Када планирате недељу или дан, размотрите своје циљеве.

На пример, желите да изгубите на тежини, а ти ћеш учинити да организује кратак поста. Раније ове недеље, утврдити колико ће јести сваки дан иу које време да гладују.

Погледајте поново своје "вруће тачке" да схвате да имају приоритет, а који треба дати више пажње.