20 савета који ће вас продуктивнији

Ако осећате недостатак енергије и немају времена, треба да размислите о побољшању продуктивности. Разних апликација, наравно, неће вам помоћи са овим, али они не играју велику улогу ако не мењају своје навике.

1. Прећи са речи на дела

Од битних ствари увек имамо нешто одвлачи пажњу. Неки воле да спекулише или да сањамо пре него што се нешто. Да ли желите да добијете резултат? Узми и уради.

2. Запишите све своје мисли и идеје

Као рачунара, особа има РАМ-а. Она чува потребне време успомене. Али је обим наше меморије је ограничен. Старе успомене су замењени новим. Снимање мисли корисне за меморијску пражњење. Чак и ако нисте у могућности да видите записе.

3. Научите да одбије

Не бој се отпада шта вас спречава у остваривању циљева. Наш свет је вишеструки, отворите многе могућности. Нешто иде против својих вредности и интереса? Само не то. Овај савет ће вам уштедети много времена.

4. Таке 5-минутне паузе на сваких 30-45 минута

Направи истезање, прошетати, попити чашу воде. Одморите се од посла. Можда после паузе глава ће доћи неке нове идеје. Можда сте се запитати: "Шта ја радим овде?!" У сваком случају, то је вредно.

5. Отарасите се било шта што одвраћа

Време проведено гледајући телевизију или друштвене мреже, боље је да се посвети нешто заиста важно. Замислите колико сте морали да урадите!

6. Не гурамо радни простор

Поремећај у животу подразумева неред у глави. Онда заврши посао ће бити много теже. На столу, не би требало да буде бескористан глупости. Држите само најпотребније.

7. Фокус на нешто што се

Ако сваки дан морате да обавља исти рутинске послове, покушајте да највећи део тога у једном дану. Не постане омета било шта друго. Затим, у наредних неколико дана имаћете више времена да раде друге ствари.

8. филтер информације

Нема потребе да читате хиљаде књига на продуктивност. Наћи нешто што је у вашој близини, и да преведе идеје у акцију. Велика количина информација није увек гаранција успеха. Да ли да га без размишљања конзумирају. Гет инспирисани и стварају.

9. стицк мод

Одлучивање је напорно наш мозак. А режим и навика помоћ да се изборе са тим. Дневни навике су неопходни за одржавање радног расположење.

10. Избегавајте multitasking

Када изводите многе ствари у исто време, не може да се концентрише на нешто једном. Особа треба 25 минута да се врати у стање у којем се нашао пред одступити. То је губљење драгоценог времена.

11. Проверите пошту два пута дневно

Проверите маил покреће ослобађање допамина - хормона среће. То је зависност. Наш мозак жели да буде срећан (или предукус радост) све више и више. Истовремено, талас допамина уморног човека. Из тог разлога, осећамо уморно. Искључите обавештења и потврду емаил два пута дневно у одређено време.

12. Немојте га користити након буђења

Немој ни да узме у руке за први сат. Не губите време на њега. Боље је да размишља о предстојећем дан, подесе, читати књигу и доручак.

13. сутра план

Размислите о следећем дану пре одласка на спавање. Изаберите 3-4 најважније ствари које мора да се уради. Приоритет. Ујутру се осетити више фокусиран. Наравно, понекад лепо само да иде својим током. Али је много лепше да контролише свој живот.

14. Немојте мислити превише

Ово је веома драгоцен савет. Немојте мислити. До. И онда ћете видети резултат. Ако вам одговара, наставите у том правцу.

15. вежба

Неколико виталних ствари: храна, вода, склониште, односи и спортски. Редовно вежбање чини особу срећнији, паметнији и енергични.

16. смех

Смех је познато да продужи живот. И помаже да се избори са стресом који убија продуктивност. Тако смиле чешће!

17. Избегавајте састанци

Ово се односи на оне чији посао подразумева честе састанке и разговарају о текућим пословима са колегама. То је део корпоративне културе појединих компанија. Али то није увек ефикасна. Често је само изговор за одлагање. Да ли те ово помоћи?

18. приоритет

Често се запитати: "Да ли је то заиста тако важно" често ћете ухватити сами размишљају, "Но, то је бесмислица." Па зашто то?

19. организовати ребоот

Свако од нас има лоше дане када све иде наопако. Направите паузу. Прошетајте, Медитате, Слушајте музику. Немојте дозволити да неко или нешто да покваре дан.

20. рад

"Наравно, рећи нешто свако може да!" - мислите? Али ти не све, зар не? Да, само продуктивност у телу! Наставите.