Ви не могу да се концентришем? Узмите оловку

Многи су већ заборавили када сам последњи пут користи папир и оловку, и то је сасвим јасно - да је продуктивност рачунара неће расправљати. Али не бацити оловку и свеску на радној површини, јер је процес се писања ручно помаже разјаснити мисли, сећам се информације боље и остварити своје циљеве брже. И то не само његови запажања, али и научно доказана чињеница.

Знате оне тренутке када идеје, као што врти негде близу, али да их ухвате, и постројени у правом како не ради? Већ сте написали десет пута и трљао леда, а не знају одакле да почнем.

У таквим тренуцима, увек парадом нотес и оловку - после прве реченице, укоченост пролази и постоје идеје које могу да се преносе на рачунар.

Можемо претпоставити да је то само навика, и мишића меморије - после свега смо навикли од детињства до врите ручно, чак и ако сада имате брзину штампе само до неба, а рукопис подсећа пригушени Сцрибблес.

Али научне студије показују да је писање руком, у ствари, помаже да се боље фокуса, а то је због специфичности мозга.

Концентрација на објекту

Писање ручним стимулише ретикуларно формацију - групе неурона и повезивања нервних влакана повезане са свим чулима и области церебралног кортекса, хипоталамуса и кичмене мождине.

Ретикуларне активирање система је нека врста филтера за процесе који се дешавају у мозгу, дистрибуција их по важности, а када пишете руком, ова активност постаје приоритет.

У својој књизи, "Напиши га и пустите да се то догоди," др Генриетта Ен Клаусер је помиње овај механизам. Писање руком укључује ретикуларно активирање система који шаље сигнале на мождане коре, "Ваке уп! Упозорење! Не пропустите детаље "Када сте написали свој циљ, ваш мозак ће радити на томе, да се постигне жељени, и да ће послати сигнал о потреби за његово спровођење.

Развој когнитивних функција

Ако користите оловку и папир да забележе своје идеје, да развијете свој когнитивне функције. Др Вирџинија Бернигер проучавање процеса читања и писања, и њихово повезивање са тренинга, утврдио да ако су деца се користе за оловка писање текстова уместо тастатуре, они обављају задатке брже и боље, писати дуже текстове и пуна сугестије.

Исто важи и за одрасле. У једној студији, истраживачи су открили да се у проучавању нових ликова, попут Цхинесе ликови, одрасли их се много боље ако уместо куцања карактера који се уписује их ручно.

Бернигер истакао разлике у мозгу, када пишете нешто руком или куцања на тастатури: први обрадити сами написали и повезују слова, ау другом само да притиснете исте тастере које су написане писма. То је, у процесу писања писама, ваш мозак ради активније него када притиснете дугме.

Као резултат тога, ви се више концентришу на тему писања, можете да организујете своје мисли и смисли нешто ново.

Наравно, у потпуности пребацити на ручно писаној форми као нешто није важан, али да напишу своје идеје и планове у нотебоок може бити корисно. Исто тако, ако желите да задржите све информације у електронском облику, можете комбиновати писање руком са рачунаром, на пример, користећи електронском оловком.