21 век хацкинг да уштеди време сваке недеље

1. Максимално аутомате дневне задатке

То ће омогућити да се фокусирају на нешто важније. Да видимо шта проблеми свакодневни могу се решити сада.

• Не волим да изађем из стана? Користити за чишћење услуге фирми.
• Не волим да кувам сваки дан? Ордер храна достава. Корист од данашњег кући донела не само брзе хране, али и користан, здрава храна, па чак и спортске исхране.
• Мрзите да пере? Искористите прање веша, где се често превозом и оперите одећу код куће.
• Не воле да плаћају рачуне? Подесите месечне уплате тај износ се аутоматски одузима од кредитне картице.
• Уморан од размишљања о томе шта да обучем? Направи свестрано гардеробу, купити неколико идентичних комплета повремене одеће.

Када се отарасим досадног свакодневне рутине, Алл Тхат Ремаинс - радост и задовољство!

2. Користите владавине два минута

Ако се нешто не предузме много времена, само уради. Можете послати е-маил сада? Пошаљи. Ако ставите задатак за касније, биће потребно више двоје, али пет минута. Поразити га брзо.

3. Имајте на уму да ваша способност да праве одлуке - ограничен ресурс

Снага воље могу буквално нестало управо у тренутку када је то најпотребније. узети важних одлука ујутро, аутоматизују све што може да ослободи главу од непотребних информација.

Председник није изабрати одело или шта јести за доручак сваки дан. Он штити способност доношења одлука у овом тренутку, када треба да притиснете (или клик) на црвено дугме.

4. свако јутро користе владавине четири песме

Идеја је да се користи песме као начин да пратите време уместо сати. Приближно трајање једне песме - 5 минута. Дакле, прикупили смо 20. Ево како се то ради.

• Сонг 1: цлеан теетх.
• Сонг 2: да се истуширам (да певају заједно, ако желите).
• Сонг 3: равнати (плес, ако желите).
• Сонг 4: ставити на прибор, мало парфема, прикупљају торбу, искључите музику. Пут којим треба ићи!

Ако тренирате себе да се прикупе током овог кратког времена, добићете још једну предност: можете касно спавати.

5. Отараси искушења

Теже ометање, већа продуктивност. Ако одврати свој смартфон, узети у суседној соби.

6. Немојте бити стално онлине

Ако осећате да се нешто важно ће се десити чим изађеш из друштвених медија, ми пожурити да вас разочарам. Ништа се не дешава.

Искључите звук на телефону. Позвати касније. Одговарање на поруку касније.

7. Не иди празних руку

Увек постоји ствар која није на свом месту. Уредан мало: само узети предмет који није где би требало да буде, следећи пут кад устане са столице.

8. Проверите Тхе Маил три пута дневно

И нема више. Истовремено, покушајте да не започнете дан читајући мејлове. Подесите распоред: на пример, отварање електронског Бок 11, 14 и 17 сати. У супротном, можете се покварити ујутру или пријатно вече.

9. Планирајте свој сан

Ако не иде на спавање на распореду, чекају хаос у току радног дана. сан лако испланирати, и то ће одредити колико добро и прецизно ћете радити након буђења.

10. Користите блокатори сајтови

Заштитите се од одуговлачења.

11. Ако желите да постигнете нешто савршено, то сваки дан

На други начин.

12. Не прихвати позив, ако не желиш да идеш негде

Многи људи ће вас мрзети због тога. Али, будимо искрени: твоје време је много вредније. На крају, ви имате своје послове и интересе.

13. Кееп а То-До листе

Запишите све што треба да се уради. Избрисана је испуњена. То је згодно. Ово одржава продуктивност. То штеди време.

14. Користите Помодоро технику

На њој је написано, много. Да вежбате било лакше да инсталирате апликацију погодан или купити леп тајмер.

15. Маршал скала преференција

Ова помоћ ће обавити најважније задатке брзо и ефикасно. На крају крајева, они би требало да буду први у То-До-листе. Ако направимо најсложенији и изазов у ​​почетку, а затим проводе мање времена обављање послова лакше.

16. Покушајте да медитира и да вежбе дисања

Почните са 10 минута и постепено добијају све више и више времена медитација и дисање. Ви ћете схватити одмах зашто је то потребно: ум постаје јаснији мисао - јасније. Ти се смири. Добијате подстицај енергије до краја дана.

Без обзира колико времена треба да се привикну на такву праксу. Главна ствар - то учинити сваки дан барем мало.

17. Листен то подцастс или аудио књиге док обављају једноставне задатке

На пример, када кувате или да очисти стан. Можете купити водоотпорни звучник и слушају поткастови или аудио књиге док перете зубе или туширања. Укључују слушалице када путујете у јавном превозу, да потроше то време у добре сврхе.

18. Не седе на рачунару, уколико не знате шта ћете урадити

Само себи даје инсталацију: "седнем да проведу 10 минута проверу друштвене мреже." Када је време истекло, оно што сте планирали за данас.

19. Означити крај селотејпа

Да се ​​не би губили време и тражити ит следећи пут.

20. Сазнајте како да одустане мајицу за две секунде

Метод ради за све мајице, поло мајицама и кратак рукав.

21. Користите правило "плус један"

Када радите нешто једноставан и кратак задатак, будите сигурни да покуша да се сети још један задатак који може бити завршен за неколико минута. На пример, перем судове - истовремено и обришите плочицу. Шаљу мејлове - растављати укључени у кутији одмах након тога. Тренирате себе да учине све брже и оптимизацију процес рада.