Како продуктиван рад сама
Продуктивност / / December 23, 2019
Људи који раде у бучним канцеларији, барем понекад завидим онима који раде сами. Али у овом случају, такође, има иритирајући, од којих је тешко да се отарасе: лењост, изговора, оклевања. Четири рад влада сама ће вам помоћи да останете продуктивни и концентрат на задатку.
1. Сазнајте како да унесете стреаминг стање
Концепт "тока" - пуна заједницу са активношћу и ситуације - увео психолог Михали Цсиксзентмихалии. У својој књизи, "Креативност: психологија открића и проналаска," он наводи разговоре са уметницима и научници, на основу којих издваја девет елементе потребне за улазак у стреаминг држава:
- постојање јасних циљева током операције;
- континуирано евалуацију својих поступака;
- проналажење равнотеже између тежине задатка и вештинама извођач;
- акције и јединство свести;
- деливеранце свести из сметњи;
- Нема страха од неуспеха;
- недостатак сумње у себе;
- Измењени перцепција времена;
- учешће у активностима.
Како сугерише Цсиксзентмихалии, људи су у стању да тече у стању да боље апсорбује информације боље анализирају и запамтити га. Он такође помаже да уживате у раду.
2. Цурб унутрашњих стимулуса
Окружен људима на нашој атмосфери делује колективне активности, ометања од размишљања о себи. Сама са собом поново почињемо да слушамо унутрашњи глас који нас подсећа на наше грешке и неуспеси. Реши га се може слушајући звуке природе или једноставно прихватају њихове недостатке.
3. Знају када да престану
Амерички писац и сценариста Стивен Пресфилд у књизи "Рат креативна" нам говори да је један од тајни успех - способност да се заустави на време, тако да ваш мозак имао времена подсвесно структурирање информације. Сама Пресфилд почиње радни дан у 10:30 часова, а завршава се тачно када почиње да се грешке.
Радни дан треба да се заврши: одређено време или одређени фактор, као што су честе грешке или грешака. На овај начин, можете себи дати времена несвесно раде на задацима и следећег дана ће се изненадио колико нове идеје појавиле. Ако не постоји могућност да у свако доба да се заврши радни дан, до макар мало ломи на одмору.
4. Пронађите "природно станиште"
Ако се животиња не врати у њихово природно станиште, угрожава њен опстанак у озбиљној опасности. За људе, то није толико критична, али можемо научити из животињског света.
На пример, ако ујутру радите интензиван стваралачки рад, могуће је да ће се осећате пријатно у самоћи - у својој соби. Током дана, можете покушати да одговори на е-поруке од гужве места: кафићима, парковима, библиотекама. Екперимент и посматрати његово стање - тако да ћете наћи шему који ради за вас.