Зашто Мултитаскинг смањује продуктивност
Продуктивност / / December 23, 2019
Сви знамо ову ситуацију: сте одлучили да неко на вечеру, али одједном саговорник телефон почне да звони. Ово може бити "веома хитно" позив, и једноставно смска "Здраво, како си?". Па чак и након што особа има да вам се извиним за које ометају његов "хитног посла", те не могу а да не приметим како његове очи све време гледа на телефону, који чекају још један позив, или порука. Можете назвати понашање непримерено, али ваш партнер, наравно, те уверава да његов најјачи адут - А multitasking. Дакле, то је стварно тако да мултитаскинг, како да размишљају о себи?
© фото
мултитаскинг механика
Мултитаскинг не само омета раст продуктивности, али и знатно се смањује. Према чланку објављеном у часопису Псицхологи Тодаи, мултитаскинг (ради два задатка истовремено) је могуће само ако се испуне два услова:
- Један од циљева мора бити тако рефлексивна да није потребно да се фокус;
- Ови изазови се мора управљати у различитим деловима мозга.
Чланак објашњава зашто у исто време за читање и слушање инструменталне музике. Ови процеси утичу на различите делове мозга. Међутим, ако музика има речи, наша способност да запамти информације нагло опада, јер у оба случаја умешан језичку центар у мозгу. Читање е-маил или СМС поруке, као и спречава да слушају и да разумеју саговорника.
Поред тога, често праве грешке у њиховом мултитаскинг. У ствари, ми не обављају више радњи истовремено и да их доследно, често "пребацивање" од једног до другог.
Постоји решење: елиминисати шум
То би требало да почне онемогућавање све непотребне уређаје. Ставите мобилни телефон, силази у време друштвене мреже. Реците својим пријатељима да неће бити у контакту неко време, али ће им одговорити током дана. И што је најважније, покушајте да се фокусира на један задатак. Живимо у друштву које сматра мултитаскинг вредне и корисне квалитет, али, као што је већ поменуто, то само смањује продуктивност.
систематизација
Надамо се да будемо у стању да успешно и потпуно у контакту увек и свима. Али не можемо. Шта да се ради? Успоставити правила, Драв Тхе Лине једном. Током дана, отворите свој интервале (5 до 25 минута), током којих нека ваш мисли иду споро и глатко из једног задатка на други. Не заборави да издвоје мале интервале и да се пребаците између активности које укључују исти регион у мозгу.
преко