Како да се више уради у новој години
Продуктивност / / December 23, 2019
Наравно, ако је ваш радни дан се углавном састоји од различитих скупова (ако, на пример, доктор или адвокат), овај приступ није посебно погодан за вас. Међутим, може се користити и после радног времена, ако приметите да ваша вечери и викендом фли би незапажено док гледате ТВ емисије и друштвено умрежавање.
Треат пут као оброк
Правилна расподела времена даје нам тако тешко, јер и сама време - концепт је веома нејасан. То не може да се види и дотакао, чак и научници још увијек расправљају о његовој природи.
Зато покушајте да мислим о времену као нешто прецизнији, као што су храна. Тенденција да се омета слично жудњом за штетне хране. Губљење времена - то је претежак. Проблем (Тиме Трацкинг) решење - дневник хране.
Какав је општи употреба дневника хране? Прво, за људе који су гојазни само сазнање да једу понекад може бити шок. Све врсте грицкалица и посластица као што је то не сматра све док их не видите на папиру избројано. Разумевање шта једете, здрав осећај стида и одговорности која долази са вођење дневника, - све заједно доводи до тога да се маса се губи брже.
Исти аргументи важе и време проведено снимања. Дакле, ако желите да напумпа своје "продуктивности мишиће", почињу да прате како трошите своје време.
Прос Време Праћење
Да бисте пратили свог времена морате пажљиво снимити сате и минуте проведене по дану, за неколико недеља или чак месеци. Као парадоксално звучало, сам процес је потребно време.
За почетак, погледајте идемо на оно што су професионалци пратити време, а онда пређите на саветима који ће помоћи да се случај.
1. Ово је основа за друге производне технике
Нисмо почети тегова, без дефинисања иницијалну тежину, што може да покрене. На исти начин би требало поступити и када покушава да направи нови навике и повећање продуктивности. Ако не знамо тачно како и шта трошимо време, ми једноставно неће моћи да правилно израчунати време за различите ствари, а ми се стално незадовољни са собом.
Ако, на пример, не примећују да проведу један сат дневно на друштвеним мрежама, како да се ослободи ове навике? Ти само мислиш да је за већу продуктивност треба да се разликује од-до листе. Док ви само треба да блокирају Фацебоок или "ВКонтакте".
време проведено праћење ће вам помоћи да разумете шта стратегија продуктивност вам заиста треба.
2. Видећете да преценио своје трошкове време
Сада сви они жале на сталном запослењу, и немају времена. Али, шта ако то осећање - проблем перцепције, а не стварном стању ствари? Могуће је да се јавља зато што погрешно проценити колико времена сте провели на реализацији различитих ствари.
Када погледамо свом распореду, да претерујеш количину времена које ће морати да се троши на одређене задатке. И то нам обесхрабрује жељу да преузме тај случај или започети нову хоби. А понекад ми чак провести на некој врсти акције дуже него што је потребно.
Наравно, нису сви ствари само изгледају доста времена. Неки стварно времена. Али праћењем своје време проведено у року од неколико недеља, приметићете да су неке ствари брже него што сте мислили. Дакле, можете видети време које нисте имали времена за то.
3.... или потцењују
Ништа мање често се потценити њихов стварни време проведено.
Тенденција да се преувеличава време проведено, на пример, различити задаци за домаћинство, произлази из чињенице да су такви случајеви сматрамо да је више оптерећује.
Време проведено на ствари које не захтевају напон, обично лети по. То је ове активности и треба да буду искључене из њихове дневне рутине.
4. Она развија осећај одговорности
Када сте седели за сат времена на Интернету, а онда се вратио на посао, могуће је да нико осим вас није приметио. Испоставило се да је сат једноставно потонула у заборав. Да, сваки пут када осећате кривицу, али онда заборави на њега и да губимо један сат или два следећег дана.
Али када смо пратили свог времена, ми ћемо морати да напише и сат провео узалуд. Ту ће бити потпуно другачија реакција. Снимање "од 12:00 до 13:00 сат на Интернету" ће изазвати много већу кривицу него само мисли, "Ох, то је још један сат је прошло." Морате признати да сте провели цео сат узалуд.
Наравно, вече гледајући моје белешке, хоћу да видим тог дана није био узалудан. Ако данас узимате време изгубљено и снимљено је, сутра ће бити боље да се не омета.
5. То помаже да се учини више
Понекад, анализирање њихових активности неко време, видећете да сте стварно нешто и нема везе. Губиш време на глупости, јер не изазива превише штете на свом послу.
Ако се бавите са својим рад и још увек времена, али још увек осећате да је дан пасс је непродуктивна, могуће је да се на више случајева. Ако радите за себе, а можете да урадите да управљате распоред, тражити нове купце или добављача, или развију свој сајт. Ако радите у великој компанији, питајте водича да ли постоји неки нови пројекти које можете учинити. Мало је вероватно да ћете бити одбијен.
6. То нас учи да се не губи на неколико ствари одједном
Сви знају да је мултитаскинг - једина препрека продуктивности. И идеја мултитаскинг - само мит. У ствари, ми радимо више ствари одједном, али врло брзо поново и поново прекидача од случаја до случаја. наш мозак не гради за мултитаскинг, тако да смо неизбежно недостаје нешто или не веома добро.
Када пратимо време, сматрамо сваки задатак. И на сваком задатку смо издвојити одређену количину времена, барем како би лакше да се белешке. Чак смо једном поносни, када је дошло да сат или два потрошено је на важном питању.
Временом ћете развити способност да се фокусира на нешто, а онај који неће желети да комбинује неколико ствари и да омета од важног посла. Највероватније, имаћете дан да издвоји пола сата или сат на разним малим стварима и да их све у једном оброку.
Како прецизно и ефикасно праћење своје време
Овде су три кључна правила која ће учинити праћење од најефикаснијих време:
- поштење. Нико осим вас неће видети ове записе, тако да не улепша. Ако нисте искрени према себи са, зашто смета да се о овом питању?
- доследност. Да бисте добили потпуну слику о томе шта трошите своје време, мораћете најмање две недеље. Води евиденцију само када живите у свом уобичајеном ритму (да не напуштају или празнике).
- педантност. Мислим да у сатима, али за неколико минута. На пример, у раним данима рекорд свих ваших акција од јутра до вечери до сваки минут. Тада можете ићи на 5 и касније у 15-минутним интервалима.
Постоје два начина за праћење времена:
- интервали. На пример, од 9:00 до 9:15. Подесите тајмер на сваких 15 минута (бар на први поглед, онда можете повећати временски интервал), и запишите шта си урадио.
- ciljevi. Иди својим послом и сачинити записник сваки пут, када почнете нешто друго.
Пробајте оба начина и одлучите који одговара сте најбољи. Прво, запишите све најближе минута. То ће вам помоћи да разумете колико је заправо троши на сваком појединачном случају и као обично изградио свој дан. Тада можете пратити време одређени период. То је згодније да планирају ствари и да најаве када се често ометају.
Такође можете додати у рекордно кратке белешке. На пример, поред ставке "Реад", прецизира какве књиге или часописа сте прочитали. Поред "На путу" је могуће да обратите пажњу на време или шта слушате (подкаста, аудиобоок, музику) и код записа "игра са својим дететом", поменути посебну игру. Дакле, време једноставно праћење постаје готово дневник. При томе није неопходно, али можда неће свидети.
За две недеље праћење времена улази у навику. Сада не можете снимати све радње тако темељно. Само обратите пажњу на време (најмање током радних дана) и напомена да ли сте успели да га искористи до максимума. Ако осећате да сте често се омета, опет, врати се у евиденцији.
Чак и ако после ове две недеље експерименту, да ли заиста неће пратити времена, покуша да организује чек о једном годишње да се процени како промене своје навике.
дигитални медији
Сада, постоје многи дигитални асистенти који аутоматски прате како трошите своје време. И док они могу бити корисни (нарочито ако не направите уносе за неколико сати и заборавила шта ради у сваком тренутку), али не би требало да у потпуности ослањају на њих. Само ви знате шта сте радили у било којој локацији - радио или идлед. Апликација је за вас одређује.
- РесцуеТиме. Овај програм ради у позадини и прати колико времена проводите на различитим локацијама и апликација. То је погодан за различите оперативне системе, укључујући и под Андроид. Више у програму можете поставити циљеве и пратити раст њиховог продуктивности.
- Тоггл. Иако је овај програм је првобитно био намењен хонорараце, сасвим је погодан за свакога. Она има згодан графиконе који визуелно приказују напредак.
- АТрацкер (Само за иОС). Само додајте редовног пословања, гурају их, када су почели да се изврши, а када завршите, кликните на следећи. Претходни радови ће се завршити аутоматски, а време примена на спусти себе.
- еверноте. Као АТрацкер, то је нека врста комбинације дигиталног и аналогног поступка. Користите дигиталних уређаја, али само за вођење евиденције. Еверноте може да се користи као обичан папир нотебоок.
аналогни инструменти
- Календар за 168 сати. Током недеље (ово је твоје 168 сати), запишите шта радите, деле дан у интервалима од 15 минута. Имајте календар при руци, као што је сто или у кухињи. После неколико недеља знаћете шта обично проводе време и како можете прилагодити свој распоред.
- Обичан лаптоп. Није ни чудо што се сматра класика. Само спали, када један чин завршава и друга почиње, а ако је потребно, додати објашњења. На пример, ако сте прочитали неку чланак на интернету на рад, означимо га на одговарајући начин, а не само писати: "Прочитао сам чланак на Интернету."
налази
Када погледате његов досије у вечерњим сатима и види дан провео корисно, осећате да сте заиста зарадили свој одмор и сан. Трацк време ће се променити не само како проводите сваки минут и на сваких сат времена, али чак и своју перцепцију живота.
Проводите време на оно што је заиста важно. Пратите времена проведеног. Промените свој живот.
види📝⏰📋
- 5 начина да учине све што данас више сутра да заврши
- 7 ефикасне методе планирања, који ће помоћи да не бацају ствари
- Најбољи савет за оне који желе да држе корак са свима
- Једноставан систем планирања за оне који су уморни од временских управљања, циљева и обавеза листе
- 3 навике које ће помоћи комплетан више