Је мултитаскинг пријатеље са нашим мозговима

Многи од вас су чули и прочитали да је недостатак мултитаскинг ефикасно потребно за рад у процесу. Међутим, постоје ситуације када чак и код куће, можете се наћи на вечери испред ТВ-а, а поред тебе је укључен лаптоп. Рад са е-маилом, ми покушавамо да урадимо нешто више, и Фацебоок и Твиттер, а не заборављајући о Гоогле+.

© фото

Теоретски, фокус на један задатак је лакше него треба имати на уму неколико процеса одједном. Дакле, зашто је тако тешко да се фокусира? За одговор на ово питање покушава да Лео Уидрицх, тампон суоснивач пројекта.

Мултитаскинг нас чини боље осећа

У ствари, када покушавају да пронађу одговор на ово питање открива једноставну истину: Људи који користе Мултитаскинг је заправо није више продуктивни, али искуство само веће емотивно задовољство рад.

Ово је закључак дошао научник по имену Џен Ванг у проучавању питања мултитаскинг. Истовремено читање књига, гледање ТВ и повезан комуницира са пријатељима, имамо осећај завршетку свих планираних и неопходних ствари. Радимо неколико ствари истовремено и даље осећам невероватно ефикасна.

Нажалост, у овом случају, наша осећања су у супротности са реалношћу. Током студија, студенти су активно применом мултитаскинг, иако, и боље, али су резултати њиховог рада су много горе.

Други проблем са мултитаскинг се види из хуманог ефикасност са овим приступом. Видимо те људе, и мислимо да су они само "управљати све одједном", а ми желимо да будемо као они.

Како наш мозак доживљава мултитаскинг

Питам се шта наши мозгови су углавном нису погодне за мултитаскинг. Симултано унос хране, преписка са 5 особа у Мессенгер и шаље у ствари не значи да мозак може поново фокусирати на све ове часове.

Уместо тога, сваки од процеса врши "уживо" у посебном делу мозга, са стазе у исто време они нису. У ствари, мозак почиње тек један процес, а наставља на други, и чинило нам мултитаскинг је заправо често и брзо пребацивање.

Ово такође може да обухвати рад Цлиффорд Насс, који је указао да је мултитаскинг помаже да се развије друге корисне квалитет, као што су сортирање података, способност да брзо пребацивање између задатака и држати велике количине у главу информације.

Међутим, пракса је показала супротно: многозадацхники много горе изборила са филтрирање небитних информација и пребацивање између задатака.

Обраћајући

У почетку Лав користити истовремено 2 поштанских сандучића, ТвеетДецк, Фацебоок, и додатно комуналних за слање тренутних порука. Стални прелаз између прозора апликације бити сигурни да ништа није заборављено, заправо чини тока рада главобоље. За излаз из ове ситуације је довољно да 3 измене и допуне својих активности:

1. Један претраживач картица. Покушајте да се ограничи на присуство само једног отворених табова претраживача. Такво ограничење ће вам бити веома озбиљан приступ задатку за сортирање по приоритетним питањима.
2. Следећи став произилази из претходне и тако може назвати једну просту реч "планирање». На крају крајева само покушавају да планирају своје активности за наредни дан. Наравно, нису сви радни ток тече глатко. Често, постоје хитни задаци које нисте могли да погоде, и јуче, па чак и пре 10 минута. Међутим, и овде је могуће анализирати, наглашавајући просечну количину времена потребног за такву силе. Поред планирања површине, покушајте да ментално развија решења за сваки планирани задатак. Таква браинсторминга је увек корисно за мозак и омогућава развој унапред решења за изазове који предстоје.
3. Навигација. Чини се, а овде посао промена? Врло једноставно, покушајте да планирају свој дан, тако да је везивање задатака на вашој локацији. "Ја ћу се вратити и учинити га, а затим се вратите и ја ћу тамо да урадим." Опет, овај приступ не важи за све, али промена пејзажа стварно помаже не само фокусирати на индивидуалне задатке, али и даје могућност да се опусте мало ометен.

Последње питање: музика док раде

Спорови у вези са музиком током извршења задатка је и даље релевантан. Клифорд насс каже следеће:

"У случају музике, све је мало другачија. Имамо посебан део мозга који је одговоран за перцепцију музике и не омета ради нешто успут. "