Како поставити себе на продуктиван дан: 5 Једноставни савети
Продуктивност / / December 23, 2019
Продуктивност - ствар која је тешко одржавати сваки дан дуже време. често зависи од расположења у коме сте будни или физичко стање. Понекад се деси да сте ујутро спреман да се креће планине, али чешће, напротив, на посао не желе да. Након гледања људе који немају проблема са продуктивношћу, може се закључити да су сви они користе низ акција, што им помаже да се окупе ујутро пре посла. А шта ради за једну могу да раде за друге, зар не? Па ево ја ћу цитирати неколико савета који вам могу помоћи да би се одржала продуктивност и да почне сваког радног дана енергично.
Критике ритуал
Веома популаран савет који можете видети у многим књигама о управљању временом и продуктивност. У овом случају, ради се о горе на себе неку врсту акције, што укључује и тебе и поставља одређено расположење. За неке је то енергетски набој, неко мора да се истуширам, трећи не може да почне свој дан без шољице кафе. Главна ствар је да појача своју физичку енергију, пронаћи снагу за нови дан. Ваш понизни слуга раде код куће, тако да је за мене овај ритуал је био мали набој и шољу добра, укусна зелени чај. Критике ритуал који укључује и мелодија вас.
побољшати се
Након што се пробудити физички, нарочито ако радите вежбе, потребно је да се мало опустим. Прочитајте следеће поглавље књиге, науче нешто ново, или, напротив, да се смире ум и баци превише из главе. У овом тренутку, можете прочитати нешто о продуктивности, затим га у пракси.
Медитација је такође веома добро да се опусте и поставити вас до радног дана. Поред тога, можете прочитати инспиративно цитат или поизуцхат пројеката конкуренције. Ми имамо врло мало времена за себе образовање и стварање инспирације, па ујутру - сјајна прилика да се посвети пола сата сам омиљени.
Напишите шта желите да урадите
Покретање дан без јасног плана - то је као да се вози на дан магла. У принципу, не стигнете тамо где желите, али ће бити потребно више времена. Током компликовано саобраћај осетићете мање самопоуздања. Укратко, аналогија је очигледан.
Направи јасан план за тај дан, а ако то не помогне - напишите шта желите да урадите данас, и зашто желите да то уради. Сензација је сасвим другачија: возите на добром путу на сунчаном дану, па чак и са ГПС.
Визуализовати резултата
Све што радимо је резултат, зар не? Ако вам је тешко да се изврши неки посао, само будите свесни њеног значаја, визуализацију резултата. Медитирајте, можете: данас морам да урадим А, Б и Ц, јер ће довести до Кс, И и З.
Схватајући све позитивне и негативне резултате својих активности и схвате значај неких од њих у свом животу, одмах ћете осетити талас мотивације. Остаје само да се користи и прошири тај осећај.
Да ли ово
Ако сте урадили све претходне кораке, већ су успостављени много продуктивније него што већина људи схвата. Најважнија ствар - да је циљ да изврши, тако да ћете осетити пун живота.
Ви сте весели, сада сте имали времена да нови науче нешто, имате јасан план акције и знас где ће све ово води. Закон!