Како да ефикасније држи корак са све више и троши енергију, "80% правило"

Будимо искрени: ко је за тебе референтна тачка у послу? Неко ко ће бити? На Безос или посао? Можда Хенри Форд или бака? Ја предлажем да погледате некога ко може бити ваш најгори као саветник и узор (Уколико идете до краја дана раде за мале плате у загусљив канцеларији и проводе своје вечери на одуговлачење испред ТВ-а). Она - Јапанесе стогодишњака.

Стартуп Манагер имену Џастин Џексон је суочен са кризом у каријери на самом тренутку када је запао за око података о Окинава. Ово место је познат у Јапану, не само по томе да је дуго био Американац војна база, али и чињеница да једноставно невероватан број људи који су живели и живе до 100 година.

Јунак наше приче је био добар отац и марљив менаџер производа. На послу, он је буквално "спаљена" све ствари иду "узбрдо", а он је и даље повећава и повећао брзину... док једног дана нисам схватила да ништа ново неће и не може. Он је достигао тачку у којој нема новца, нема каријере, без породице, нема нових партнера у игри голфа више није у стању да задовољи. Он је "прегорела." А онда је посао случај потресен. У потрази за миром у срцу иу глави, Џастин отишао у Јапан. Тамо је сазнао да је тајна дуговечности становника Окинаве - Према научницима - лежи у конфучијанског пракси, што у преводу може дефинисати као "80% правило". То иде овако:

"Једи, док се не осећа скоро хранили (фед до 80%)"

Правило-јапански стогодишњака Џексон је одлучио да се примени. И не само у погледу хране, али иу раду. да постићи више и урадите више, а не "прегори"Почео је да обнови све радне процесе и питања тако да троше само 80% свог менталне енергије током дана, остави себи "резерва".

Обележити у 80% је етаблирала субјективним посматрања себе и њихову продуктивност током целог дана. Посебно се подразумева да 80% енергије се губи ако дан 2-3 да се реши кључни проблем. А онда се фокусирати на мале и безначајне ствариТо не захтевају много енергије и времена. Другим речима, потребно је паузирати и заустави садашњу фазу рада у тренутку када осетите да сте могли да "уради мало више."

"Правило од 80%" ради беспрекорно, ако редовно посматра. То смањује ризик од "Бурнед на послу"То помаже да постану продуктивни и повећати интересовање за резултате обављеног посла. Пробајте - и реците нам нешто о својим искуствима и њихових искустава о примјени јапанске власти у пракси.

виев: схуттерстоцк