7 знакова да сте преузму више него што можете да извршите
Продуктивност / / December 23, 2019
Сви у канцеларији зна да ако питате нешто да заврши после посла, ви сте дужни да преузму случај. Али код куће немате времена да замене сијалицу у купатилу и твој пас се хода. То значи да ни ви не ради како треба, или да се превише. Искрене одговоре до 7 питања ће вам помоћи да утврдите у чему је проблем - у својој лењости или превише случајева? Боље је да схвати да не може да жваће комад, који је загризао, а само испљунути него да настави марљиво и тешко да жваће.
Почнимо са најједноставнијим. Али запамтите да морате да одговорите искрено. Лагање није у реду, и лагање себе - чак и више.
1. Немате времена за личне пројекте и урадимо?
Картон гомилу књига које сте планирали да чита, већ прекривен гомилом прашине или у електронском читачу брзо понестаје простора, али постоји књига и читање - први знак недостатка слободног времена. Исто се односи и на случајеве који су од интереса за вас, али да их преда или не достигне или до веома ретко. Ако имате главу или занимљив пројекат ли се сећате да је то била добра идеја да се вече бициклом у парку, записати. А онда недељу дана касније прегледати своје податке и онда ће тачно колико ти недостаје, а немају времена постати јасно.
2. Осећате исцрпљено?
То није баш јасан знак, као што је врло чест стање константне умора. Али, ако се осећате уморно током дана, после вечере, ви се стално извући на спавање, а викендом само Хибернате - то је знак. Можда је то начин на који поплочан за све сати рада, које је урађено пре одласка на спавање и складиште рад напред. Али је страшно досадан и није добро неће.
Узми добар поглед на свом радном распореду. Има издвојила време за нешто весели или једноставно само да подесите расположење? Ако не, будите сигурни да напишем нешто о томе шта желите. На пример, ходање пса, играње са децом или чита књигу у кафићу.
3. Да ли имате проблема са спавањем?
Ако имате други знак - константа умор, па су проблеми са спавањем су такође присутни. Јер ће ова слатка пар увек се појављују заједно. Твој ум је стално дешава обраде података, јер ти, као рачунару, никад не спавају и увек повезан. Али, ако ваш рачунар може да уради комплетан ресетовање система и да ће радити као нови, а затим поново људски мозак, нисмо још увек доступни.
Запишите на листи обавезних предмета указују на шетњу и потпуног опуштања пре спавања. Твој ум мора да буде нетакнута када одете у кревет, или здраво, несанице и других проблема који иду иза својој приколици.
4. Ваш оброк распоред се стално мења?
Тачније, немаш распоред, јер једете само кад имате времена за то. Али постоји мање и мање често и није баш погодан за ово време лекције. У том смислу, не постоје само проблеми са варењем, али и са гојазности.
Како тачно и на време написао на Твиттер мог пријатеља:
Зато покушајте да избегнете насумично јело и штап за више или мање уобичајеном распореду, у којем се налази доручак, ручак, поподневни снек и вечеру. Најбољи део Сплит оброка од једном и на цео дан.
5. Осећате константну иритацију и експлодира на ситнице?
Скандал на свакој прилици, па чак и експлозив реакција на такву ситница као одсуство шећера у посуди шећера је такође један од знакова да сте узимајући у превише. Вичу на дете због чињенице да је сипа воду? Ставите ознаку испред петог ставку на листи.
6. Да ли имате проблема са концентрацијом?
Сада је време више послова истовремено, тако да ће ова тачка бити тешко изоловати и идентификовати. Али, ако се осећате као да је у центру вртлог проблема и не може да се фокусира на бити на једном, ваше мисли скок од једне ствари до друге и опет - онда је време да се мисли о томе и ово. Имате превише за то што треба да урадите, и ваше сећање једноставно довољно за вас да се сећа свега.
Покушајте да се изгради приоритетне задатке и пређите на следећи корак само ако у потпуности завршио са претходном.
7. Било је проблема са памћењем?
Ако сте успели да се договоре о време од три сусрета са различитим људима, тако добродошли у седмом параграфу знакова нашег листа. Ова ситуација је веома реална, а ја лично знам људе који су успели да се именује три састанка у исто време. Ситуација је, да тако кажемо, није баш пријатно. Исто важи и за обављање послова који су вас на послу. Наравно, сви писати, али понекад заборавите да направите нови посао или састанак у свом распореду као омета новом послу. Фамили оброци су наметнути на пословним састанцима и важних задатака и остати неиспуњена. Резултат свега тога је веома тужно, и ништа добро, осим раздражљивост и породичних скандала, још није резултирала.
Стоп, дубоко удахните, задржите дах, избројим до три, издах и отвори очи - да је време да пружи свој живот у ред.