10 лекције које сам научио од својих експеримената са временом и продуктивност
Продуктивност / / December 23, 2019
За годину дана chris Баилеи, Добитник степена теорије контроле и новинар, проучавао проблем личне продуктивности, прочитајте научне радове, разговарао са утицајним људима и експериментисао на себе. Као резултат тога, он је десет главне закључке о томе како да постане господар свог времена, који ћете научити из овог чланка.
10. Обратите пажњу на најважнијих задатака, пре свега,
У свакој области људског живота (здравље, породицу, посао, забаву, финансија и тако даље), постоје само једна или две ствари које су заиста важне. На пример, на послу, вероватно ће бити у могућности да идентификује један или два приоритета на којима 80-90% зависи од успеха пословања.
Најсигурнији начин да се постигне више за мање времена — је наћи такве основне задатке и да уложи максималне напоре да их промовишу. Као резултат тога, добијате максимални поврат по јединици енергије, времена, новца.
9. Три најважнија тајна ефикасности (као и најдосаднији)
Ови савети су толико уобичајена и познато је да је у ледени клише. Иако, можда да се говори о њиховој верности и универзалности, јер нису сви паметни људи за неколико стотина година за редом да се понови лажну изјаву?
Један бескрајно могу да експериментишу са најновијим техникама за побољшање личног ефикасности (и ја), али ће на крају бити сажети на следећи начин:
- добра храна;
- Довољно сна;
- вежбе.
Ови савети су тако често да људи више не верују у њих понавља. Али, верујте ми, као неко ко је експериментисао са више десетина различитих метода за побољшање продуктивности, И Могу да закључим да то није ништа више за вас него исхране, доброг сна и физичке вежбе.
8. Не постоје универзални технике
Сваких неколико година постоји нова теорија и нови продуктивност гуруа, који тврди да је открио најважније тајне свих времена. Сваки дан хиљаде страница објављене савета о правилној организацији рада, који обећавају да сте успели, срећни и ефикасни особа. Истина је да не постоје један и апсолутно погодна за све поступке.
Можете почети пратити савет до рано ујутро и осећате овог огромног нелагодност; можете почети са радом на интервалу метода, али је био изненађен да види да су постали много мање држи корак. Због тога, пре свега, слушајте својим осећањима и квантитативно мерење испуњене задатке. Оно што је савршено за једну особу не може да вам одговара савршено, тако да нико савет у погледу обављања неће радити добро за људе 100% и 100% времена.
7. Формирање добре навике аутоматски чини ефикаснијим
Ја сам убеђен да је најбољи начин да се промени живот — је да мењамо навике. Око 40-45% наших дневних активности је аутоматски, у послушности према снази постојећих навика. На пример, можете провести неколико месеци да се користи ујутро да устанем сат раније, али кад радиш ипак остварити, ова навика ће радити за вас сваки дан, дајући додатно време за сопствени развој и обука. Да, стицање добрих навика може бити тешко, али онда ће се вратити да ти стоструко.
6. Постоје само три компоненте продуктивности: времена, енергије и пажње
Уз сву различитим техникама продуктивности побољшање они некако покушавају да реше три питања: како да боље управљају време, како да користе своју енергију и како да сачувате поруку.
Мислим да су све три компоненте су од суштинске важности и еквивалент, ако желите да буду продуктивни сваки дан и сваки минут. Неки људи имају огромну количину енергије, али они не могу да се концентришем, а сви њихови напори су прска. Други људи су у стању да схвати време, али њихови напори нису довољни да би се постигао добар резултат. Продуктивни људи морају да се сетим о ова три стуба на којима стоји продуктивност, и да им пружи једнаку количину пажње.
5. Не постоји један победнички стратегију, али постоје многе тактика
Ако постоји било каква важна тајна перформансе, онда морам да кажем да у години у својим експериментима никад није открио. Али сам осетио стотине тактичких трикова да ми помогне да боље управљају своје време, енергију и пажњу. Ви ћете наћи њихов опис у моја друга чланак.
продуктивност — То је резултат неколико десетина, а можда и стотине ваших малих радњи које раде сваки дан. Не постоји нико тајна, сазнање да ће те успешно, али постоји низ активности које омогућавају да управљате ресурсима.
4. Претежак или продужена уништава продуктивност
Током свог једногодишњег експеримента, покушао сам разне варијанте организације рада. Радио сам пар недеља на 90 сати, а затим је подигао пражњење 20-часовне радне недеље. На моје изненађење, број завршених задатака у наредним недељама не превише различитих. Ствар је у томе да када знате да имате мало времена, да је посвећен раду енергично. Ако имате пуно унапред, онда почиње одуговлачење, а рад се без непотребног стреса. Као резултат радова познатих правило да је рад потребно толико времена, колико је издвојено за њега.
Међутим, ако радите са вишом стопом приноса, она ће изгорети након кратког времена и осећају дубоку замор. Дакле, ни предуго ни превише тежак посао не води на крају до повећања продуктивности, као и злоупотребљава своје главне ресурсе — времена и енергије.
3. Најбољи начин да се повећа мотивацију — је тачно да знате шта радите
Највише мотивисани (и продуктивни) људи другачији је да они увек знају одговор на питање зашто иу коју сврху којој служе. Када су укључени у активности која има смисла за вас, у складу са својим вредностима и са тим, у шта верујеш, можете бити продуктивни без много напора.
Ако сте стално заузети и не могу да приуште чак ни минут одмора, то не значи да сте продуктивни особа, — а супротно. Ефикасност се не ради о томе колико сте заузети на послу, и на какве резултатима које сте постигли у најважнијим питањима вама. Када увек знаш зашто радиш нешто, аутоматски ћете постати мотивисани и продуктивнији.
2. Потрага за продуктивност нема смисла, ако патите као резултат
Шта год велике циљеве испред себе нису били, шта ће бити важни задаци које сте навели, није потребно у току њиховог извршења да покуша да скочи кроз. Можете дати све од себе да у потпуности, можете постићи одличну ефикасност, али то не би имало смисла ако се осећате задовољни ово. На крају, врховни циљ свега ви и ваши позитивне емоције, а не више личности производња је.
1. продуктивност — није колико сте урадили и шта сте постигли
У почетку, када сам тек почео своје експерименте, мислио сам да је продуктивност је веома лако да се измери. Почео сам да запишем број писаних страница књига прочитати, послатих писама и тако даље. Али током времена сам схватио да то није потпуно тачно. Понекад, постоје дани када су сви квантитативни показатељи иду дивље, али стварно нисам мовед ниједан корак. У квантитативном смислу у тим данима, показао сам продуктивности чуда, али заиста ништа корисно и није.
Дакле, увек се сетим да је важно е може бити важније од сат времена бербе у пошти, а један добро написан страна вреди цела глава. Немојте се заносити са квантитативних показатеља, тако да не упаднете у замку лажног продуктивност када ти цео дан стрми као веверица у кавезу, а увече не може рећи оно што стварно Ми смо урадили.