Како да сачувате нове информације у 40 секунди
Савети / / December 19, 2019
Као да упамтите нове информације? Мемориес? Коришћење Мнемоницс? Недавне студије су показале да се створи трајну меморију, особа треба 40 секунди и пар једноставних трикова.
Предности понављања информацијама мемориес је добро позната. Као и да сложених података, памтимо, на основу основног знања. Међутим, мали број људи схвате праву корист од активног понављања.
Крис Берд (Крис птица), доктор неуропсихологије са Универзитета Суссек, објавио је студију у током које је испитао меморијске способности људске, односно способност да памти наша нова информације. је спроведено два експеримента. Група волонтера показала 26 видеа. Један део теста је био да се понови оно што је видео на екрану, описујући догађаје у року од 40 секунди. Могао си то наглас, изрицање, или ментално, без речи.
Први експеримент се састојао у томе да се у две недеље група учесника поново окупио и затражио да се исприча приче видеа. Они који су одмах након гледања игру и понављао у својим речима, могао да се сети Значење евиденције опет, па чак и позвао неколико детаља. Друга група испитаника који нису опише шта је видео на екрану, не сећам се ничега.
Током другог експеримента, учесници су били подвргнути МРИ скенирање. Током њихове процедуре су замољени да се сетим видео приказан пре две недеље.
Као резултат тога, утврђено је да је током понављања задњег активираног цингулату. Узгред, то је ова област у мозгу утичу на Алцхајмерове болести. Стога, од њеног оштећења може сачувати такву тренинг овде.
Али најважније - је да је стварање дугорочних сећања захтева веома детаљно малу радну снагу.
Ако имате пред очи је слика, текст или видео, потребно је да га пажљиво проучити и онда описати наглас или у себи да сам сазнао, за 40 секунди.
Пожељно је да се то уради одмах после читања или гледали новог материјала. То ће брзо и прилично тачно оживи сећање на информацијама добијеним и сутрадан, а после неколико недеља.
Др птица, такође, истиче да је ова техника функционише у кризним и ванредним ситуацијама. На пример, за време несреће, тако да можете да се сетите број или назив модела.