5 практичне савете како да раде код куће и не постане биљка

Понекад се натерати да раде од куће је једноставно немогуће. Како решити овај проблем? Овај чланак даје корисне савете, доказано искуством, о томе како се носити са главним проблемом рада код куће.

Који дан припада само вама, а ви можете приуштити да рад од куће - велике, али проводе време на истом месту где се опустити - није лак задатак. Понекад се присилити на рад је једноставно немогуће. То је као тренинг, обука у теретани - без проблема, али кућа је много теже.

Ево неколико савета који могу да реше овај проблем.

Употребите паузе за ручак као изговор да побегне

Не потцењуј моћ паузе за ручак. Можда мислите да је брз оброк за истим столом где је малопре сте радили је велика, али у стварности то није тако. Користе паузу да побегне. Хода у продавницу за храну, хода пса или до краткорочноА онда има ужину.

промене у окружењу

Ако сте слободни уметник, то не значи да цео дан да остану код куће. Поделити своје задатке у неколико група. Направите први дом, друга у кафићу, а трећи у заједнички радни и тако даље. Потрајати неколико места где се осећате угодно за рад и мењају их током дана. Дакле, не само додати различите, али и троше мало енергије,

Најбоље време за рад

Научници су открили када је наш мозак највише спремни да раде. Користите ове информације у већини непродуктивне сати иди ради нешто друго. Идите у теретану, куповину, трчање, или изаберите неки други пријатно искуство.

На пример, ако устанем рано и воле да раде са 7-8 сати, онда се одмори после неколико сати, да побегне. Враћајући се, можете да почнете да радите са обновљеном снагом.

Забавите се

Али не у току радног времена. Рад од куће значи да ћете бити много мање контакта са људима. контакт желите. Да би се избегла недостатак комуникације, додајте га после радног времена. Вечера са пријатељима, игра фудбал, идемо у биоскоп - све што можете да бодре и дати прилику да комуницира са вољенима, или упознају нове људе.

Паузе и да тиме хоби

Знам да имате хоби. За шта год да је, можете му дати мало времена током дана. На пример, за мене је ово гитара и ја смо имали велику одмор и опоравак за оне 20-30 минута да посвети јој паузи између рада.

Неко Проблем рад од куће може изгледати глупо, али је ту и она се може сузбити. Ово радим следећи савет дат изнад.

Реците нам нешто о томе како се боре са недостацима рада од куће.