6 ствари које Бил Гејтс, Џеф Безос и други успешни људи раде викендом
Инспирација / / December 26, 2019
Бенџамин Спалл, аутор онлине издању Ми Морнинг Роутине, у року од пет година, интервјуисао око 300 најбогатијих и најуспешнијих људи у свету, да се прикупе информације о својим навикама. Он је укратко своја запажања и дође до закључакДа је већина људи одржаних током викенда до следеће ствари.
1. испразните
И ваше тело, и ваш мозак неће функционисати правилно ако им не дају позицију одмора. Као што је показано статистикеИнтервју Статистика, Продуктивни људи спавају у просеку седам сати и 29 минута дневно. Тим Кук, Бил Гејтс, Џек Дорси и Џеф Безос је потврдио да толико времена да се посвети на спавање.
на спавање да је колико, наравно, није увек могуће. Посебно ако имате много посла и треба да останеш до касно. Стога, када је обавештење да је постављен довољно времена спавања, користите викенд да надокнадимо.
Али то не значи да можете да спавате пет или чак четири сата на данима, а викендом да проведем цео дан у кревету. Тако да замислите само циркадијални ритам иде странпутицом.
2. Проводите време са вољенима
Ви је непријатно зато што мало времена да се посвети свом крају? Рад од понедељка до петка често нас спречава да у потпуности уживају у друштву оних који су драги. Дакле, излаз треба посветити породици: заједнички тренинг са супругом или ће се деца повући заједно у парку.
Марко Кубански, амерички предузетник и милијардер.Викендом, сестра дође до нас, и моја жена Тиф иди раде заједно на суботњи спорту. Затим, провести цео викенд заједно: заједно ставити деца заједно вечеру. Трудимо се да живи нормалан живот.
Међутим, ако и даље остају неки рад за викенд, покушајте да део са њим у суботу ујутро. И онда размишљам о томе неће одвући од породице до краја празника.
3. Планирајте наредне седмице
Успешни људи увек стратегију за наредну недељу - тако да имају корист унапред и не губите време у понедељак. Можете убити пола у недељу успостављање листе предмета и за 10 минута у једној календарској позаносит планиране догађаје у недељи. Главна ствар је да у понедељак сте били спремни и спекулисало о томе шта треба да ради.
Брооке Потер, аутор књиге "постану продуктивнији: открива тајне успешних људи."У суботу, ја сам сломљена и ићи планинарење пешице. И недеља, ја издвојио за размишљање, критике, израду стратегије и припреме за следећу недељу.
4. Раде оно што они уживају
Планирање радне недеље - то, наравно, корисно, али и остатак је такође неопходна. Успешни људи покушавају да се опусти и прикупи снагу у суботу и недељу да се на посао са обновљеном снагом. Многи воле лежерно доручак, а онда се на каучу са омиљену књигу, медитира или вежбања.
Суботом, Ричард Брансон, на пример, је извући на забавама. У недељу је бави скакање са стена, каиакинг и трка.
И Бил Гејтс придржава другачије мишљење и сматра да је викенда требало да буде изведена као мирно могуће. Он игра мост - традиционални енглески тактички картице игру.
Бил Гејтс, амерички предузетник и друштвени активиста, милијардер.Плаиинг мост - прилично старомодан забава, али ми се. Викендом, гледам моја ћерка вози коња. Ово је такође старомодно, али је занимљиво. Па ипак сваке ноћи перем судове. досадних прање посуђа туђе, и ја, напротив, овако окупације.
5. Обавља кућне послове
Кућни као што је наведено од стране Гејтс, досадне и досадну рутину. Али мора некако схватити, и део викенда треба да се потроши на куповину хране, рубље и планирање породични буџет.
Главна ствар - да приоритет примену рад код куће. Нешто се може урадити радним данима, викраиваиа 15 минута пре спавања. Викенд издвоји сат или два да се обрачунају са оним кућним пословима који заузимају највише времена и пажње. На пример, недељни чишћење. Обављање рутинских задатака, моћи ћете да дише и опустити се уз добре савести.
6. Медитате
Кратко време да будемо сами и одражавају веома корисно. Ово помаже у постизању циљева. Успешни људи користе викенд да размислим о томе шта је важно за њих да пронађу решење за њихове ремећење pitanja и разумеју како да побољша своје вештине и повећате продуктивност.
студијаИзрада Искуство Тачка: Улога рефлексије у индивидуалног учењаЈе провео на Харварду показало да студенти који су 15 минута проведених на крају дана да размисле о материјалу који покрива, боље резултате од оних који то нису.
Саморефлексија у малим дозама, вам постати срећнији и продуктивнији. И дефинитивно треба му дати мало времена бар за викенд. Тако да је боље да разумеју оно што већ имате и где да идемо следеће.
види🏡👪
- 11 грешке које губитници чине викенд
- Како имати времена за опуштање за викенд
- Срећа дана: Субота је разликује од окружења