6 начина да подстакне машту и креативност да изађе из ћорсокака
Инспирација / / December 26, 2019
Да би се описали стање "не-креације", на енглеском језику, постоји термин креативни блок, и на руском - скуп метафора: писца блок, писца блок, креативни стагнација, креативни блок, креативни тупост. Свако ставља у овим условима нешто своје. Али се може поделити такве државе у две групе: у недостатку креативности и недостатак идеја, речи или вештина.
У првом случају, као по правилу, ситуација изФеномен креативне кризе: монографија криза или јединица - особа губи или не добија могућност да креирате, пролази кроз болну стање унутрашње празнине и укоченост која може трајати недељама или годинама.
Вирџинија Вулф, Франц Кафка, Силвија Плат - сви су забринути8 познати писци пишу о томе да не пишемкреативни криза и описао га као одумирања, депресивна стања празнине и очаја. Толстој често није могао себе да седну у затвору у свом дневнику изгрдиоЛ С. Дебљине. Дневник 1855 Сам за лењост. Писац Џек Лондон јединица чак примораниЏек Лондон на Утах Стате Университи: Синцлаир Левис Парцеле купити идеју за роман. Ево како то стање Ианн Мартел, добитник награде Букер, аутор романа "Лифе оф Пи»:
"Креативни блок ће изгледати ситница смешно али споре душе који никада нису покушали да створе нешто. Ово није само узалудан их покушати и да одбије посао, али ти си пуна када умреш мало бог, неки део тебе, наизглед бесмртна. "
Разлог за ово стање може бити умор, стрес, критика других, повећава захтеве за себе, па чак и ментална болест. Да превазиђе кризу, у време морамо да темељно разумеју разлоге да се дуго паузу, или чак да потражи помоћ од терапеута.
Али постоји и друга врста креативног ћорсокака: када је рад заустављен, не мање од идеја, а праве речи инспирацијаНемогуће је да сабере мисли. Када се писац не могу да схватим како да заврши поглавље, а дизајнер није могуће да се уклопи у свим потребним елементима лого. Да би се изборио са само овог стања је сасвим реална. Ево шта би могло да помогне.
1. метафоричне мапе
Метафорички асоцијативна картица - је пре свега средство психолога. То су мале картице са сликама или фотографијама. По правилу, они описују људе и њихову интеракцију, пејзаже, објекте, апстракцију. Они треба да разговарају са клијентом, за уклањање баријера, да се помоћ формулисати захтев да погледам у подсвест, и на крају довести особу да реши свој проблем.
Прво децк метафорички асоцијативни картицеШта је метафорички удружење картица Он је створио 1975. уметника и критичар Ели Раман. Скоро 10 година касније, његова палуба се зове О (енглески узвик изражавајући изненађење) одлучио да употреби у раду са пацијентима психотерапеут Моритз Егетмеиер.
Погледајте ову публикацију у Инстаграм
Објављивање 🐋 Иана Мори (@схаманамама)
Метафорички картице се могу користити не само психолози и њихових клијената. Када човек види те слике, у његовом уму постоји ланац удружења и слике. Понекад су у прошлости, у дубоким осећањима, а понекад - гурају машту, доводе до слике, идеје и приче. Главна ствар - да пронађу такве илустрације или фотографије које дочаравају емоције и води око да иде у лету. Картице се могу сматрати појединачно или у комбинацији, а снимање фотографија које настају у уму. Може се монтира из селекције инспирације карата - као што су расположење одбора.
Погледајте ову публикацију у Инстаграм
Публикација психолога ✨ ✨ ТРЕНЕР КИЕВ (@позитивноие_мисхлениие)
Већина метафоричне палубе трошкови од 1000 до 4000 рубаља. Али као стимуланс маште, можете користити било занимљиво и необичне илустрације. Можете их наћи на Пинтерест. На пример: овде је узбудљиво имагинатион радови Кристијан Шоле, Лидија Томасхевскаиа, јунг Ли.
Метафорички мапе које се користе у чак познати креативне личности. На пример, писац Филип Пулман. Ако прича дође до ћорсокака, он добијаФилип Пулман: "Ја користим боје оловке да покаже који тастер пишем у - Д минор, у овом тренутку" палуба "Мириорама" - је крст између асоцијативно картама и игре. У сету од 24 карата са предела фрагментима. Можете их поставити на било коју би (ивица слике у сваком случају поклопе), и сваки пут да добије нову слику и нову слику, идеју или сцену.
2. Гамес, приповедање
Сторителлинг - наративни приповедање. Постоји много игара у којима морате да измисле и причају приче, саме или у друштву. Помоћи у картама ( "Игросказ», «У одређеном царству") Цубес (priča коцке), Фигурина, игралишта и чипс ( "бок приче»). Играчи су дате услове (локација, ликови, алате и објекте), понекад - и коначну кравату, и они треба да напише причу или бајку. У неким играма, сваки учесник прича своју причу, у другима - све Нова порука окупљање.
То може бити забаван забаву, добар начин да се, док далеко вече или узми дете. Али осим тога, ми смо ослобађајући, престанемо да се плаши, да је изумео неке ствари у процесу (ово је само игра!), и оставити да се ослободи, чак и највише луди или глупи, на први поглед, идеје. Ако се користи такав лигхт-хеартед креативност несметано рођен заиста вредно приче, можете га користити у књигама, сликама, играма и сценарија - Ако је одговор да, где има мало друго.
3. Креативност са тајмером
Свако од нас с времена на време да се чује глас тзв унутрашњег критичара - злонамерни ентитет који воли да проклињу и девалвира себе и оно што радимо. Изгледа да је та карактер као скуп негативних ставова добијених од родитеља, наставника, пријатеља, и друге окорели важан за нас људе. Врло често његов несташан глас спречава лумповао машту и не дозвољава нам да заузимају оловке, четком или тастатуру. Један од начина да се ублажи свој волумен - на посао на време.
Ако је додатно време ограничено, нема времена да се укључи перфекциониста и разговор о несавршености својој креативности. Ви само треба да урадите - чак и ако није савршен.
рок Можете да креирате сопствени - на пример, помоћу тајмера. Овде је корисно познат метод Помодоро - техника за управљање временом и контролу одлагање. Према правилима треба да се наизменично 25 минута интензивног рада са пет минута одмора. Сумњама, страхови и напади једноставно немам времена.
За "трку" за велике удаљености, можете учествовати у такмичењима или маратона. Већина ове активности као што су писаца и уметника: приче ове недеље, 31 Подаци за месец. Током маратона међународне пишчевог НаНоВриМо (Национални Роман писање месец, буквално - "Национални мјесец писања романа") потребно 30 дана да напишем 50.000 речи - пуну верзију књиге. Да се изборе са таквим задатком, неопходно је да се одустане од осећаја кривице и несебично да напише неколико сати дневно. Поред тога, маратон је укључен узбуђење и такмичарски дух - желимо да се до циља и одржава корак са осталим учесницима. У таквим условима екстремне, креативни укоченост мора повући, и машта - да зараде у пуној снази.
4. шкработине
фрее писање (Рус. фреевритинг - слободно писање) - техника која помаже да се сруше унутрашње препреке да се баве страха од нуле, доћи до интересантне идеје, а долазе из креативног обамрлости. Очекује се да морам да напишем све што ми пада на памет, не себи поставили глобалне циљеве и не гледа на унутрашњим критичар и правописних правила. Само вози оловку на папиру, снимање мисли да пловак пред оком ума, чак и ако они изгледају глупо, а не вредно пажње.
Слободно писање - нека врста медитације на папиру, који такође помаже да раде машту.
Термин "Слободна писање" први пут је употребиоТеллинг писање Кен Мацрорие филологија професор Кенет Мацрори. У 70 је предложио да примени ову технику за развој ученика вјештине писања. У руском слободног писања постао популаран захваљујући књигама Јулиа Цамерон ( "уметника пут», «право на писање") И Марк Леви ("Геније да би»). Јулија Камерон користи термин "јутарње странице" и понуде сваког јутра, једва будан, писати руком на три стране текста. Марц Леви је развио пет правила слободног писања:
- Не користите супер напоре.
- Напишите брзо и стално.
- Напорно у року.
- Пиши као што мислиш.
- Развити идеју.
- Поставите себи питања.
Основна разлика између ова два метода је да Марк Леви предлаже да користите тајмер и поставите себи сондирање питања која помажу да се развију идеју.
Ако имате мало оловку и папир, можете користити посебне програме и услуге. Врителигхт - тајмер са Тоолтипс питања да ли тачно шта да напишем. Врите ор дие Она вам омогућава да одредите број речи које ће писати, а ако задржати, текст оквир ће постати црвена и прилагодите упорно Сквик. Накнада за сервис, кошта $ 20, али су основне функције су доступне у бесплатној верзији.
За оне који воле нацртатиПостоји арт свеске и маратона који нуде да обављају различите послове на брзину, помоћи да се опустите и подешавање у послу. Један од тих "раса» - # 30импоссиблетхингс - претходно су довели до Инстаграм уметник Јулија лети. Затим на основу маратону, снимила свеска. Међу предложеним задаци су, на пример, су: да скрене аутопортрет користећи само праве линије, за 5 минута да представи што већи број људи да се створи стрип о његовом животу. Главни услов - да брзо извући (скоро све врсте активности постоји временско ограничење), забавити и покушати да се не критикују.
Алек Корнел, аутор књиге "Опет, креативна криза?"Понуде да сликам слепо. Сет себи било који предмет и приказати га, не гледа у папир. "Геније ове вежбе је да не може да се критикује за слепо слике - пише Корнел. - Као ограниченом временском периоду можете принудно да доносе брзе, одлучне покрете, као и немогућност да се види линија у време када је ти оправдање од накнадне критике и преради. Сви подаци су слепи изгледају као безвредне скице. Са њима сам почети да се превазиђу блокаде код писца. "
5. Погледај из другог угла
Се не може извући - доле. Не можете писати - сјести лончарском. Они који су заглављени у креативној застоја, промена активности ће изгледати на проблем на нов начин да пронађете занимљивих решења, или једноставно имају добар провод.
У доби од 55 година, Пабла Пикаса скоро престао да привуче и није могао себи да чак ни погледала својим сликама. Онда је почео да пише поезију и толико занео да наваиал више од 300 песамаО Микаел. "Поезија Пикасо". То му је помогао да избаце искуство и вратити се сликању.
И не заборавите да се идеје и инспирација може извући у већини неочекиваним извора. Идеја о стварању романа "То" Стивен Кинг очистити сам10 ствари које можете да није знао за Стивена Кинга Ит Норвешке за децу бајка "Тхе Тхрее Цоунт коза и зли тролови." Је писац хтео да напишем причу о трола испод моста - и тако је рођен ужас Пенниваизе, чудовишта, узимајући било који облик.
6. дан тишине
У књизи "Тхе Артист 'с Ваи," Јулиа Цамерон понуди за недељу дана да одустане читање. Да организује неку врсту информација детоксикације, ограничити долазни ток података.
Јулија Цамерон је "Тхе Артист 'с Ваи"Ако пратимо ток, који признаје да, и ограничи га на минимум, ми ћемо бити награђени за ову вежбу изненађујуће брзо. Награда ће бити повратак струја која жури на нас.
То је не само о књигама и новинама. Већина наших "информативних канала" загађује мјеста у друштвеним мрежама, вести, целебрити госсип. Ако блокирате проток од најмање једног дана (или боље - неколико дана), неопходно је да се врати у запошљавању, да напусте ум слободан и на крају помоћ машти на вољу: да хода, домаћинство послови, медитација, Рукоделие, физички рад и спорт.
Лаифхакер могу добити провизију од куповине робе представљених у публикацији.
види🧐
- 3 начина да се повећа своју креативност
- 6 правила које треба пратити сваки креативна особа
- У библиотеци креативна особа: књига које вреди читање