6 предности које чини навику писања сваки дан

Све што могу да пренесем своје мисли на папиру, и на тај начин, у извесном смислу, ми смо сви писци, чак и ако нисмо у стању да се окрене причу мајсторски, као Толстоја. Навика писања - је корисно средство за само-изражавања, креативност и размишљање. И то не мора да буде опседнут писац затворени у четири зида.

1. Писмо је добра за здравље

Већина истраживања о томе како је писање повезан са осећајем среће, долази до експресивног слова - евиденцију да мисле и осећају. Најочигледнији примјер изражајним слова - дневник. У овом случају, блоговање има исти терапеутски ефекат као да писма руком.

Изражајан писање побољшава расположење и благостање, смањује ниво стреса.

Поред тога, немогућност да се изрази своје мисли у писаном облику спречава комуникацију са другим људима, размену искустава и осећања. Конкретизује своје идеје и да их да би тешко током усмене расправе. Навика стално писање помаже да се избори са тим.

Истраживање Краљ Лора (Лора Краљ) од Соутхерн Метходист универзитету показују да људи који пишу о својим циљевима, снова и достигнућа, срећнији и здравији. Нашао сам исти ефекат: људи доживљавају стрес на послу, а неколико дана снимали, онда смо почели да боље осећа, а њихова продуктивност порасла за 29%.

instagram viewer

Адам грант (адам грант), писац, новинар, професор на Вхартон Сцхоол оф Бусинесс

Поред тога, навика писања вам омогућава да ефикасно комуницира са другима, чак и комплексних идеја. То помаже да се ослободите од изговора "у глави, звучало много боље": у писаној форми, треба да јасно артикулише своје мисли.

2. Навика писања помаже да преживе тешка времена

једна студијаСпроведена међу недавно отпуштени инжењера, утврђено је да они који редовно пишу и изразе своје мисли на папиру, брзо наћи нови посао.

Инжењери који напишу своје мисли и осећања о отпуштању, осећао мање бес и непријатељство према свом бившем послодавцу. Поред тога, они су пили мање. Осам месеци касније, утврђено је да је 52% од инжењера који су стално писање, нашли нови посао цео дан, док је у контролној групи "неписхусцхих" стручњака, ова цифра је износила само 19%.

Адам Грант писац, новинар, професор на Вхартон Сцхоол оф Бусинесс

Учесници експеримента је приметио да, док је опис искуства да не могу да деле ни са ким, они не поричу тешкоће и покушавају да их прихвати и проћи кроз њих. Због тога, током времена осећања нестају у позадини.

Када пишете о трауматским искуствима, да се ослободите осећаја депресије. Али да ће бити потребно најмање 6 месеци да осећа пуну корист од ове активности.

У исто време, да се ослободимо негативних емоција, ви не можете да се на силу. Евиденција треба да се природно јављају и доноси задовољство особи која се бави у њој.

3. Навика писања помаже да пронађете мотивацију

Аутори други истраживање Они су указали да су субјекти који су снимљене једном недељно, шта добро се дешава у њиховом животу, са оптимизмом о будућности и да су више мотивисани.

Али постоји један "али": ако пишете сваки дан, то неће бити приметна разлика. Ово има смисла: било који други посао, ако се са тим сувише често и без искрене жеље, могу врло брзо постати досадно.

4. У време пишеш да успостави ред у глави

Да ли сте икада отворили у претраживачу истовремено и многим картицама? Тешко је да се не изгуби у њима и не сметати. Исте картицама које сте отворили у вашем уму када покушавате да мислите само доста идеја, дела и планова.

Навика писања даје облик у своје мисли, да их иселе из главе на папир и ослобађа простор.

5. Написао лакше запамтити

Информације лакше запамтити, када схватите да је то важно, а то написати у својим речима.

Да бисте направили занимљив писани рад ће захтевати дисциплину и самоорганизовање: треба да се стално фокусирани, изглед нове изворе информација, инспирације и знања.

Када сте у потрази за новим идејама, да развијете свој начин размишљања, способност да анализира и истраживачки рад, науче да копа до дна и пронађу теме које се тичу вас лично. Узмите времена за писање, учите да ефикасније решава проблеме.

Ако имате мало времена пишеш на исту тему, она ће се кретати доста брзо од познатих идеја за нови, а затим бити у стању да створи нешто јединствено. Дакле, многи писци су почели са једним ставом, који се затим претвара у есеју, есеј довела до низа чланака, као и чланови постала цела књига.

6. Навика писања нас учи да прихвати критику

У данашњем свету свако жели да се некако изразе. Свака особа може да објавите стварање и поделите га са другима.

Помислите како невероватно да сте својим речима, може имати утицаја на друге особе. Када вам неко напише писмо захвалности за посао који сте заједничком, вероватно ћете доживети пријатно изненађење.

Позитивне повратне помаже писца да пронађе мотивацију и створити даље.

И када су суочени са критикама, писци су нужно у добром путу непробојна. Критика, чак и ако је оправдано - одлично каљење карактер.

Добро писати - је корисна вештина, и развој није тако тешко. Најбољи начин - кроз "почетни"Слободни и стрме курс на креативног писања Лаифхакера уредника. Ви ћете наћи теорију, много примера и домаћи. У праву - то ће бити лакше да се изврши тест задатак и постаните наш аутор. Субсцрибе!