Фреедивинг као способност да лети: интервјуу са инструктором Кирил Попов

Наш јунак се бави ИТ развоја, али се заинтересовао за путовања и направио оштар заокрет у његовој каријери. Сада је зарони у дубину даха чекање и научити га другима. Кирил Попова у интервјуу Лаифхакеру причао о роњењу на дах и како овај спорт може променити живот.

кирилл Попова

Фреедивер, школа власник Фреедиве Нуса на острву Нуса Пенида.

Шта је Фреедивинг?

Ово потапање у апнеа.

Било би боље да га зову чак Роњење на дах, од грчке речи "апнеје" - ". Без даха"

Која је разлика од роњењу на дах роњење?

Многи људи не разумеју разлику између њих. Али упореди роњење (рониоце) са роњењу на дах - то је као да поредите ауто са бициклом.

Ја разликовати спољну и унутрашњу страну роњењу на дах. Спољни - је жеља да види подводни свет. Не можемо остати под водом као рониоце, за сат времена. У почетника Фреедивер на располагање минут. Али, што је виша вредност времена.

Поред тога, имамо много већу слободу кретања, подводна створења се не плаше нас и дозвољено код веома близу. Тешко је пренети осећања када се грло у океан заједно са витким стинграис, понављајући у води њиховог кретања.

Фреедивинг - је реализација људског сна летења.

Унутрашња страна - то је искуство и осећања која су рођена током роњења. Учимо да свесно контролише процес дисања и потпуно опустите. У том смислу, слободно роњење је сличан јоге или медитације, али без често урођеног Есотериц.

Ово је екстремни спорт?

За оне који су јурили евиденције, да. Али Фреедивинг може бити пријатно, сигурно и лепо занимање.

У екстремним спортским људи "седи" на адреналина. апсолутно је контраиндикована у роњењу на дах. Ево људи закачен на осећању унутрашњег мира и релаксација.

Ризици, наравно. Али они предвидели, они су готово увек избећи. Основно правило - не роњење сама.

Шта се може научити роњењу на дах?

1. Пажљиво и пажљив према свом телу. Људи су забринути због продуктивности, али често не схватају да је заснован - здравља. Потребно је да слушате своје тело и одговори на њихове потребе.
2. Лакше се односити према проблемима и страховима. Ако сте научили да се опустите под водом без дисања, то исто време нормалног положаја или стрес домаћинстава је много лакше.
3. Цене живот. Како укусно је први дах након дубоког понирања!

Фреедивинг је шири свест и разумевање њихових тела функције.

Лично, ја сам био је и стрпљење и минимализам. Људи често долазе у роњењу на дах, превазићи страх од елемента воде. Задатак инструктора - да покаже такве људе максимално стрпљење и подршку.

Због Фреедивинг Живим на малом острву неразвијеном без метро и супермаркет и уживајте у најједноставније ствари. Упознајте потреба за социјализацију и културне разноликости помаже Интернет.

Ко може да се бави Фреедивинг?

Свака здрава особа старости од 12 година (по правилима ССИ Ассоциатион).

Постоји листа болести код којих роњење контраиндикована. Ви не могу ронити у случају проблема са носа, грла и ушију. Ако, на пример, девијацију септума, ви ћете бити тешко да изједначи притисак у ушима. И ово је један од главних вештина, који је постављен на прву лекцију.

Што се тиче физичке форме, понекад се не бави спортом мајка троје деце укључени у процес брже него сурфер са коцке о штампи. То је зато што могу да се опусте и осећају пријатно у води.

Шта ти треба?

У случају топлим морима минималног сета:

• Маска са малим подмасоцхним простору.
• Тубе.
• Лонг пераја.
• Ронилачко одело (при температури воде од 27-28 ° Ц је довољно једно-, трохмиллиметрового) очувања топлоте и заштиту од медуза.
• Тежина појас да мало смањи пловности.

Током тренинга обавезно треба бова за спасавање, који је везан за конопац са оптерећењем. Увек ронити у дубине дуж кабла.

Немојте се упуштати у независној акцији - наћи добар инструктора.

На интернет, информационе роњењу на дах тежине, и адекватна и искрено глупа и опасна.

Како инструктор на радном месту роњењу на дах?

Имам два. Инструктор мора да буде пример у погледу односа према телу и уму. Дакле, мој први посао - јога студио. Ја редовно ангажован у себе и учи почетника. Са јогом и медитацијом почиње свест јавља у телесним процесима, и превазилажење страхова.

Други је мој посао место - то је океан. Постоје места где се могу ронити са обале. Али, ако јаком струјом, боље је да се то уради из чамца.

Како је дан инструктор роњењу на дах?

Мој дан почиње у шест ујутру са два сата јогаКоје су класе замени у соби и / или воде.

Онда пауза за ручак. Храна је углавном вегетаријански, пецати повремено. Нуса Пенида на различитим Бад - морате довести следовања на Бали и чак наредио из Русије.

После ручка, назад вежбе. У вечерњим сатима, када су преостале снаге, ја водим на плажи у сумрак. Али, још само рад на рачунару.

Како да живи на малом острву усред океана и буду продуктивни?

У ИТ гомилом рада и место боравка није потребно. Наша генерација је имао среће - можемо одабрати амбијент који треба да буде удобно. Ако ти се не свиђа хладноће, живе у тропским пределима.

Пресељење повећава продуктивност.

Имам од осам година ради даљински и знам о чему говорим. Оно што је најважније - мотивација. Ако знате где да иде толико проблема са продуктивности никада неће бити.

Ја као следећи начин да се утврди да ли су заузети своје ствари, или је време да се нешто промени. Замислите да се новац отказан. Они више нису потребни. А одговор се два питања: "Ја и даље да радим шта да радим?", А ако су оба одговора су афирмативни, ви сте на правом месту "ће неко од ове било добро?".

Па, да небеске пејзажи мозга нису поставили на хедонизму, можете користити исте технике као иу канцеларији, на пример, помодоро. Такође, у Азији, важно је да пије много. Дехидрација смањује перформансе.