Паметан и глуп Алберта Рекс, или како да се превазиђе жељу да не ради ништа

Желимо да верујемо да смо веома паметни. Међутим, наша невероватно мудар и моћан мозак - то је исти мозак да заборавља шта је радио Пре два минута, ставио сам све ствари на, а затим не могу повезати са пар речи у присуству лепа девојка.

Ми смо еволуирали од једноћелијски створења, а они су и даље седи у својој глави и пробуди у највише незгодно тренутку. Можемо ли их превазићи? Да.

Позовимо рационалан, мудар Алберта део нашег мозга. Живи у нашој глави следећем врата импулсивна диносауруса Рек.

Када будете видели непознати лепу девојку и покушава да разговара са њом, Рекс је активирана и почнете да се знојите, Грунт и објављивање неразумљиве звукове. Рек - то је твоје емоције, инстинкте, осећања и страхове.

Изјава како смо да размишљамо о томе како Онтарио - мудар, расправљати и рационална особа. Ви сте одлучили да се придруже у теретану? Алберт је ову одлуку. Али Алберт је стар, лако се умори и често заспи. А онда у случају пали Рек.

Наш мозак је у сталној борби између Алберта, уравнотежена и често заспати професора, и Рек, импулсивна диносаурус са бескрајним проток енергије која се стално покушава да нас води на право место.

Рек слушање Алберт. Он је као дете које слуша одраслих, али често и даље ради шта му је воља. И ако уместо одласка у теретану и одговарајуће вечере хтео да види представу и једе чизбургер, погоди шта радите. Понекад, међутим, Алберта и даље превладава, а затим човечанство изумео пеницилина, лете у свемир и ствара креативне ремек-дела.

Па смо тихо увукла у питању одлагања. Ми доносимо одлуке и онда се питам зашто ми не да да их прате. Проблем је у томе Одлуке се доносе Алберт и Рек покушаја да се изврши. Замислите да покушавате да убеди дете да уради оно што је потребно. За једноставне ствари као што су позивају на вечеру ће бити довољан кредибилитет. Али, шта ако не слуша? Ево шта:

• Заборавите логику. Када сте донели одлуку логику и рационално размишљање неће помоћи да га спроведе. Ваш унутрашњи диносаурус може да буде уплашен, узбуђен или миран. Али глас логике, он неће слушати.
• Удобност. Ако сте гладни, уморни или депресивни, Рек побуњеника. За усвајање и имплементацију важних одлука треба да буде у удобности.
• Дисциплиновати себе. Изградите рутину здравих навика које прате сваки дан. Наградите се за њихово испуњавање и унесите казну за своје грешке.
• Турн емоције. Рек слуша емоција. Дакле, ако сте одлучни да пређемо на посао, мотивишу себе. Или плаше последица. Тако нешто, кад кажемо деци: "Опери зубе сваки дан, иначе ће испасти."
• Старт = успех. Старт најтеже, па ако се деси да се за почетак, онда је ово кључ успеха.
• Створи праву атмосферу. Ако Рекс види Фацебоок икону, он ће желети да кликнете на њега, као да Алберт то ни отпор. Шта да се ради у овом случају? Тако је, не показују икону Рек. Створи атмосферу која ће вас гурнути у продуктивности и заштите против одуговлачења. Можда би требало да поделе своје радно и без радног простора.

Рек стопало је увек на папучицу кочнице. Ако му направити добар пријатељ и ментор, он ће те слушати, и никад јој не кликне. Главна ствар - сећам се ко је овде главни.