Да бисте променили свој живот, мењају своје навике
Инспирација / / December 26, 2019
Амерички писац и историчар Вилијам Дјурант је рекао: "Ми смо оно што радимо сваки дан. У том случају, вештина - то није чин, већ навика ". Ово је истина не само за вештине, али и за своју супротност. Осредњост - резултат обичних навика. Дакле, могуће је да се развије до нивоа вештине, да промене своје навике. Међутим, они не гарантују успех. Ако само цопи навике Елон МускНећете постати друга Елон Муск. Потребно је да потпуно промени своје понашање.
Предузетник Дарије Форум (Дарије Фороук) rekao сам у свом блогу, како да развију навике неопходне за вас, и држите се њих.
1. Одлучите које навике требате
Чујемо неких добрих навика и онда одлучити да га укључи у њиховим животима. Али сматрамо да је то стварно ти је потребно. Дакле, да ли треба да Будим се у пет ујутруРун или једу сирово поврће?
Можда ти и истина ће бити од помоћи да устанем рано. Или можда сте ујутро љут и мрзовољан, и то уклања од тебе цео дан. Па се запитај, ће се побољшати ако такав навику свог квалитета живота.
Исто тако мора да буде убедљив разлог за промену. На пример, желите да читате књигу недељно, али за оно што радите? Шта ти то дао? Која је сврха ће помоћи да се постигне? Размислите, и изабрати оне навике које ће вас довести до жељеног резултата.
2. Рад на навикама реда
Понекад желите да промените у себе све одједном. Одлучили сте да прочитате више, продуктиван рад, да једе у праву, вежбе. У том случају је боље да успори ентузијазам. Ако заузимају много навика одједном, само отворите свој непотребан стрес.
Ми смо прецењују себе. Мислимо да можемо да постигнемо много у кратком времену. То није тако. Али, овде на дуге стазе то је сасвим изводљиво. Тако фокусом на било ком навике, да ојача. Па тек онда да пређемо на следећи.
3. Није да се подигне бар
Не покушавајте да брзо променити. Старт мали:
- Желите ли јоггинг? Почните са шетње.
- Желите ли да напишете књигу? Напиши једну реченицу.
- želim да успоставити бизнис? Финд најмање једног клијента.
- Желе да читају две књиге недељно? Почните са једне странице дневно.
- Желим да уштеди новац? Не купују одећу коју носе само једном.
4. Користите формуларе
Понекад се деси да сте почели да развијају нове навике, али је убрзо заборавила. У животу има много неочекиваних ситуација. Чини се, не брините ако пропустите дан или два. Али ствари нису тако једноставне. Ако занемаримо правилност навике и неће бити генерисан. Користите формуларе да се подсетите шта тражиш, и гледати свој напредак.
Не заборави, да развијете навике да боље добити. Пријави дневно наступа у листу провере. И једног дана бићете изненађени колико ваш живот променио због неколико једноставних навика.
види
- Како да промените финансијске навике које проистичу родитеље →
- 17 навике да богат човек чине →
- Како ће теорија могућност помоћи да ојача навике и оствари жељени →