Како научити дете да плива
Савети Edukativni програм / / December 19, 2019
Како научити дете да плива до 3 године
Вода третмани са бебом је несумњиво користан, и да их навикнути на детету може бити врло рано доба. Међутим, они не подразумевају независну покрета, и самим тим нема никакве везе са пливањем немају.
Поред тога, ове класе продубити погрешне покрете и држање. Као резултат тога, када ће дете касније развити пуну једро, она ће имати много времена за преквалификацију. Да постави темеље за младог пливача, неопходно је да га постепено и само упозна са елементом воде у облику игара.
Како припремити дете
Главни задатак родитеља у овој фази - да помогне детету превазиђе страх од великих вода. У идеалном случају, можете покушати да га научи да уронити лице у воду и ударац бубблес уста и нос. Тада ће вештине бити користан за правилно дисање. Да бисте то урадили, урадите следеће:
- Идем са мало дете и топлом јасним играчке воде у плитким базеном.
- Спреј једни на друге. Немојте се плашити да се воде на лицу и опустите се дете тако да се не плаши од тога.
- Бловинг бубблес заједно, пада јој лице у води. Прво, уста, а затим нос.
- Аск Инфант трбушњаке, урањање у воду, а онда се појављује.
Како научити дете да плива од 3 до 5 година
Деца у овом узрасту је већ могуће научити да слободно плива без стила, ако се покажу уздржаност. Мала деца нису у стању да се концентрише дуже време, и пратите упутства за извођење необично за њих ствари, тако да обука треба да се одвија на забаван начин.
1. Изаберите право место
Најбоље је да научи дете да плива у базену или великој кади као џакузи. Море је много мање погодна због слане воде и таласа који омета. Река или језеро нису савршени: вода је хладна и непрозиран, тако да беба ће психолошки бити тешко.
Дубина - до појаса или мало изнад пливач осећали безбедно. Температура воде је пожељно већи - 25-28 ° Ц. Истовремено, док се беба не навикну на пливање наочаре, влага не узрок гори окоАко се отвори у дубини.
2. Уклоните рукаве и прслук
Одбацити сваку опрему која је пројектована за одржавање на површини. Кругови, плоче и остали уређаји нарушава равнотежу тела и не дају бебу да науче како да плута на води.
Када користите прслук или наручи дете притисне у лежајеве и високо диже главу, напрезање врат. Да заиста научите да плива само роњења под водом, тако да је важно да се уклоне све бродове одједном.
3. Подстакните дете да тачке
И све наредне кораке, потреба да се изврши искључиво у форми игре, већ све више и показује примером. Са плановима за пет година проблеми вероватно неће појавити, али млађа деца могу да делују горе.
Пробајте наочаре дете и обавештење како ће до њега. Стално хвале и диве им, чак и ако је то било могуће само посне одбрану на лице, а не да се жваку на задњем делу главе. Кликните на тачке и показати како смешно роктања звук праве, и покушајте да га понуди за дете. Ако се тачке нису фиксирани на лицу, говорећи: "Глазик отпасти."
Ако дете је страх и не жели да носи додатну опрему, бити пријатељски, не притискајте и стрпљење. играчке Свитцх то муке и покушајте поново касније. Постепено након 5-10 окова ће подлећи, посебно када схвате како добре наочаре видети под водом.
4. Дај ваше дете навикне на воду
Пре него што предајем дете треба да буде ослобођен, и престани да се плаши воде. Да би се ово, мало неваљали са њом уради.
- Спритз у прскање воде плитко и ногама.
- Држе за руке и лице пада у воду, бловинг бубблес уста и нос.
- Показују једни друге језике и изгради подводни лудорије.
5. Издувни снижење особе у води
Пливања изграђене на лицу уроњен у воду. То је неприродно за дете, тако да не могу само рећи му: ". Да ли овако" И ту долазимо до игре помоћи.
- Прво скуиртед тако да влага доспе на лицу детета. Може ли мало да воде, што показује да је страшно и забавно.
- Чучањ и скок на различитим дубинама до потапања водом достигла дете до уста, а затим у оку, и тако постепено га замолити да уроните на тренутак са својом главом. Прогледати кроз Еие Блинд када то није потребно.
- Сцаттер плитке играчке које нису могли добити руку, не стрмоглаво гурајући, и замолите дете да проведе операцију спасавања или прикупљање блага.
- Када дете хлебнот вода и закашља, реагују смирено и забава, што је јасно да се ништа лоше десило. Аск оштро дише кроз нос, као и дува нос, а преостала вода је лако да напусти из назофаринкса, а са њима непријатно осећање.
6. Научите да избаци воду
Следећа фаза - развој издисаја у воду. Користи се у свим стиловима и кључ у исправном пливања технике. Делимично дете је већ упознат са пријемом, бловинг бубблес је издисаја.
- Настављају да консолидују вештину, дува балоне на страни базен. Ради ово дете би требало да дефинитивно нос, јер уста се врши дах.
- Скаче и чучњеви из претходног корака ће такође помоћи. Адд то их испушта у воду у тренутку потапања.
- За правилно издисају замолите дете да удахни, затворена уста и нос да објави зинг "тх-тх-тх."
7. Вежбајте на површини држати
Да би то урадили, постоје једноставне вежбе - "медуза" и "Звездица", који су веома популарни међу децом. Њихова суштина је да виси у води у апнеа и релаксације врата.
Како то учинити активност "медуза"
- Питајте свог клинца да легне на води и држати га мало испод груди. Цело тело, и што је најважније, врат се опустила, подсећа на медузе. Погледајте дно потребе, не пред њим.
- Да би добили дете таквих радњи, чине игру са лов на благо, или нешто слично.
Како то учинити активност "Звездица"
- Пут младог пливача у води и држати под груди са рукама. Замолите га да распусти своје руке и ноге, приказује звезду.
- Као иу претходној вежби, особа треба да буде потопљен у воду и опустите врат. Користити мотивација игру.
- Друга опција која може да се изведе различитости - "Звездица" на леђима.
8. Покушајте клизне у води
Сада је време да почињу да се крећу. За то постоји посебна вежба "стрела", што је основни положај у многим пливање стилова.
- Држите бебу на груди, и замолити га да подигне руке изнад главе, а затим лагано легне на воду, исправи тело и опустити врат.
- Када фик ову технику, нека дете покуша да уради све горе наведено себе. Склони се за неколико метара од ивице базена и реци ноге да одгурне од стране и покрету у вашем правцу.
9. Издувни покрет ногу
Постоје две опције: покрет пузатиКада су ноге преселио наизменично горе и доле, или у стилу прсно - ноге савијене у коленима и пливач гура воду на начин жаба.
За децу овог узраста обе опције су тачни. И да разуме којих је један бољи погодан за дете, лако је, ако га питате да плива недалеко и провери сваки покрет ће учинити интуитивне - Махи или тремор.
Суштина вежбе је да би "стрела" и клизна да укључи у ногу раду. Обе опције су могуће обавити боље у правилном техником. Погледајте како то ради, и показати своје дете на копну или у плиткој води.
- Крол: ноге једва савити у коленима, и кренути из кукова, ноге колико је то могуће да се повуку. Покрети су више као рад маказа уместо бициклизма.
- прсни стил: Ноге савијена у коленима и мало надокнадити му, напући ногу напред. Онда су се развели у руци и постоји оштар ударац.
10. Повежите руку
За мало дете најлакши начин да се крене прсно, када су потези се са обе руке истовремено.
Међутим, то није неопходно тхе Иоутх њихово беспрекорно извршење. Ако је сувише тешко да се вози апарате као пас када су потези наизменично обављају и руке, као да се држе у воду.
Принцип је исти. Покрет почиње из "стрела", затим у радови обухватају руке и ноге.
11. Научити вашу бебу да дише
Све претходне вежбе се изводе у апнеа, али до сада није пропливосх. Стога, када ће дете савладати све основне покрете, морате да га научи да подигне главу и дише и истовремено не престаје.
Ово би требало да се уради само устима, јер када дисање кроз нос капи воде могу добити у носне ходнике и изазивају нелагодност. Фик вештину дисања кроз игру у рибе.
- "Тхоугхтфул риба" - на дубини где дете не стигну до дна, треба да одгурне са стране и полако плива са тобом, лицем према доле у воду.
- "Необични Риба" - нека дете ће извршити претходну вежбу, а онда је ваш тим лифт без удисања главу. У овом тренутку, то би требало да се помогне, почев од стопала воде.
- "Адмиринг риба" - овај пут беба да раде исте ствари, само са успоном главе брзо Инхале даха. Ауто може да тренира оштар унос даха током површину у плитком делу базена где вода на бебе груди.
Како научити дете да плива 5-6 година старости и старије
Старија деца доживљавају процес учења ефикаснијим. Они свесно обављају задатке и вежбања испало, тако да у том узрасту, можете научити дете да плива као одрасла особа.
Ово се ради у складу са стандардном алгоритму, који је детаљно описан у нашем чланакИли од експрес метода. На пример, Дени Тараканов тренер систем омогућава да науче да пливају за једну или две седнице. Само питајте дете да уради следеће вежбе како. Сваки око 10 пута.
1. На степеницама базена или у дечјој рибњак, где је дубина достиже 30-40 цм, питајте своје дете да се протегне своје руке на дно и пружи пуну дужину. Цело тело је потопљен, вода само глава, врат опуштено. Пливач мора имати дах и леже тамо 5-10 секунди, а затим подигао је нежно лице, дише на уста и поновите вежбу.
2. Нека ваше дете раде исте ствари, али ће о особи у једну воду и лифт на рукама, ослањајући се само на тренутак.
3. Поновите научене технике, али сада објаснити детету да мора да уклони обе руке и висе у води тако, вјерујући се на пет.
4. Питајте дете пулл руке испред у време лебди и боравка у овом положају 5-10 секунди на даха чекање. Након што се одмарао руке дозволити дно, он диже главу на инхалације уста и поновите.
5. Нека дете ће одступити од ивице базена на 50-70 цм, и окренуо према њему, наступиће нову варијанту вежбе. Након удисања потребе да се лагано гурнути на дно и гурните напред са испруженим рукама, без подизања лице из воде.
6. Повежите ноге: након што дете мора да воки-токи ноге нежно, без повлачења ногу из воде.
7. Сада, рад обухвата руке: пусти дете веслања пса или прсно. Главна ствар да се креће под водом на нивоу лица, али не испод стомака.
8. Питајте свог бебу да понови претходну вежбу, али када се вози лагано подигне главу изнад воде за неколико секунди. Удахните када није потребно, једноставно приложити акцију да разуме, да је лако.
9. На крају, нека дете отуђити ће плута, помера руке и ноге, а затим покушати да подигне главу изнад воде и дише у устима.
Детаљи о томе како да правилно обављање сваке вежбе, можете видети на видео снимку:
види👦🎒🏀
- 12 начина да се играју са бебом без устајања из кауча
- Како да научите дете да напише
- Како да одбије дете у куповину
- Како брзо и без нерава научи таблицу множења
- Како да лети са својим дететом без проблема: детаљна упутства