Зашто сврбе стопала и како се отарасити свраба

Свраб је досадан и фрустрира. Али постоје добре вести: највероватније из њених разлогаЗашто ме сврбе ноге? Узроци, симптоми и ублажавање свраба су потпуно безопасни и можете их лако и брзо савладати. Међутим, постоје изузеци.

Зашто сврбе стопала

1. Кожи недостаје влаге

Ово је можда најпопуларнији узрок свраба. Лекари суву кожу називају ксерозом. Постоји много предуслова за то. Можда ти:

• Купање у базену са хлорисаном водом.
• Живите у сувој, врућој клими и заборавите да заштитите ноге од сунца - на пример, идите у кратким панталонама.
• Проведите пуно времена у води. У овом случају, епидермис постаје растресит, порозан и једном на копну губи влагу брзином муње.
• Није више млад. Са годинамаСтања коже с годинама кожа постаје тања и исушује се.
• Оперите ноге превише врућом водом.

Шта да радим

Да би се сузбила ксероза, довољно је водити рачуна о влажности коже. Користите хидратантне креме након водених третмана или по потреби. Пијте довољно течности. Контролишите влажност у соби у којој проводите већи део дана. Туширајте се или купајте топлом, а не врућом водом.

2. Не перете ноге довољно темељно

Нечистоћа, зној, мртве ћелије епидермиса накупљају се на површини коже и ометају њену размену ваздуха. Свраб је предвидљива последица.

Шта да радим

Пажљиво надгледајте хигијену. Редовно се купајте или туширајте у топлој води и благом сапуну. Након процедура за купање, не заборавите да на кожу нанесете хидратантни гел или крему.

3. Недавно сте обријали ноге

Бријање може иритирати вашу кожу, посебно ако користите стару, досадну оштрицу. Хемикалије у кремама за бријање (или њиховим рођацима за депилацију) често појачавају ову иритацију.

Шта да радим

Уверите се да су оштрице на бритви увек свеже и оштре. Изаберите хипоалергене креме, пене или гелове за бријање. Поступак изводите полако и пажљиво.

4. Носите преуске панталоне

Прекомерно уска одећа чини да се кожа зноји, омета њено дисање и отежава циркулацију крви.

Шта да радим

Изаберите панталоне или панталоне направљене од меканих, прозрачних тканина: памука, лана, трикотаже. Покушајте да се одрекнете уске одеће или је носите не сваки дан, већ само за посебне прилике.

5. Имате алергијски контактни дерматитис

Могуће је да нека супстанца са којом стопала долазе у контакт изазива алергијску реакцију. У почетној фази, ова врста дерматитиса се манифестује сврабом. Ако се контакт са иритантом настави, на кожи се може појавити осип. Оток, болне пукотине.

Алергени могу бити:

• неке од биљака са којима сте дошли у контакт док сте у природи шетали у кратким шортсама;
• оштре хемикалије које се налазе у детерџенту за веш, омекшивачу или, на пример, креми за самотамњење;
• одећа или обућа од гуме или латекса ако дођу у контакт са кожом;
• неке антибиотске масти, попут Неоспорина.

Шта да радим

За почетак зауставите контакт са потенцијалом алергена. Ако сте се управо вратили из шетње, темељито оперите ноге. Ако користите козметику или масти, привремено их одбаците и надгледајте стање коже. Покушајте да детерџент за веш промените у хипоалергени и не заборавите на режим двоструког испирања приликом прања.

6. Да ли сте нервозни

Стрес може бити потенцијални узрокЗачарани циклус свраба и анксиозности свраба коже. И овде постоји ризик да упаднете у зачарани круг: нервозни сте, па вас сврби; бринете због свраба - и још више бринете.

Шта да радим

Не брините због ситница. Студија контроли ниво стреса. Спавајте најмање 8 сати дневно и редовно договарајте викенде, посвећујући време искључиво опуштању.

7. Имате екцем

Екцем, познат и као атопијски дерматитис, може се јавити на било ком делу тела, укључујући доње екстремитете. Његов главни симптом је свраб. Међутим, постоје и други: црвенило, појава обојених (ружичастих, сивкастих, смеђкастих) мрља и мехурића испуњених влагом на сврабљивом делу коже.

Шта да радим

Ако приметите знаке екцема, посетите дерматолога. Специјалиста ће одабрати индивидуални курс лечења за вас.

8. Имате дијабетес

Ова болест често погађаЗашто ме сврбе ноге? на стање коже, узрокујући повећану сувоћу и свраб.

Шта да радим

Ако вас стопала сврбе у позадини дијабетес, обратите се свом лекару. Рећи ће вам како и помоћу којих средстава се можете ослободити свраба.

9. Имате здравствено стање - можда још увек није дијагнозирано

Свраб је често први симптом прилично озбиљне болести. Може сведочити о:

• болести јетре - на пример, вирусни хепатитис или цироза;
• обољење бубрега;
• проблеми са тироидна жлезда - хипотироидизам или хипертиреоза;
• одређене врсте карцинома (на пример, свраб се може манифестовати као Ходгкинов лимфом или рак коже).

Шта да радим

Консултујте лекара (за почетак, терапеута) за дијагнозу и даљи третман.

Када хитно код лекара

Ево неколико јасних назнака да се што пре требате консултовати са терапеутом.

• Ноге сврбе више од две недеље, упркос чињеници да пратите хигијену, влажите кожу и максимално ограничавате контакт са могућим алергенима.
• Свраб је толико јак да омета сан ноћу или одвлачи посао и лични живот током дана.
• Снажна жеља за огреботинама јавља се редовно и без очигледног разлога.
• Свраб се полако шири на цело тело.
• Шугу прати осећај сталног умора или температуре.

Било који од наведених симптома сугерише да имате озбиљно здравствено стање. Потребно је дијагностиковати и лечити.

Како се решити свраба ако вас тренутно сврбе стопала

1. Користите хладан облог

Нанесите меку крпу натопљену хладном водом или врећу леда (смрзнуто поврће) умотану у танку салвету на место које сврби.

2. Направите купку са овсеном кашом

Не онај који кувате за доручак (мада, у недостатку алтернативе, то је такође опција). Производ који вам требају су лосиони који садрже колоидни зоб. Разблажите 1-2 кашике производа у кади за стопала и користите га 10-15 минута.

3. Влажите кожу

Ово ће помоћи хипоалергеним хидратантним кремама и геловима. Идеално ако производи имају и ефекат хлађења.

4. Узмите антихистаминик без рецепта

Ова препорука је релевантна ако сумњате на алергијску реакцију. У другим случајевима узимање антихистаминика биће бескорисно.

5. Покушајте да вас не сврби

Да, може бити тешко. Али важно је да се контролишете. Гребање коже само ће појачати свраб. Поред тога, инфекција може ући у огреботине, а онда ћете се морати борити не само са "шугом", већ и са болним осипом.