Како постати здравији у 2020. години
резултати од 2019 Здравље / / December 28, 2020
9 знакова да имате поремећај штитне жлезде
Штитна жлезда лучи три врсте хормона који регулишу метаболизам и функционисање целог тела. Неуспеси у његовом раду доводе до озбиљних последица, стога је веома важно на време видети симптоме болести и обратити се лекару. Животни хакер прикупио је најважније знакове на које треба обратити пажњу.
Прочитајте чланак →
Како бесплатно лечити зубе према полиси обавезног медицинског осигурања
Треба само да вас заболи зуб и вероватно се ментално опростите од велике суме новца. Али зубар вас може лечити бесплатно - ако сте држављанин Руске Федерације и имате полису обавезног здравственог осигурања. Штавише, имате право да се пријавите не само државним агенцијама, већ и приватним клиникама. Рећи ћемо вам како то правилно учинити.
Прочитајте чланак →
3 једноставна савета како одржати свој мозак младим и здравим
Навикли смо да мислимо да ћемо с годинама нужно изгубити бистрину и флексибилност ума. Постоји такав ризик, али ова ситуација се може спречити. На основу мишљења неурознанственика, објашњавамо зашто годинама размишљамо све горе и кажемо вам како то избећи.
Прочитајте чланак →
Ухватите до 35: да ли је заиста потребно родити пре одређеног узраста
Раније су се жене на порођају старије од 25 година без церемоније називале старорођенчицама. Сада је овај термин готово заборављен, али многе труднице које су прославиле тридесети рођендан плаше се компликација и проблема. Открили смо чега се заиста вреди бојати и како минимизирати ризике.
Прочитајте чланак →
11 болести повезаних са честим зевањем
Зевање није само знак умора, како смо некада мислили. То може бити симптом многих медицинских стања, попут депресије или тумора на мозгу, па је веома важно да то не схватате олако. Будите пажљиви према свом здрављу и на време се обратите лекару, а ми ћемо вам рећи у којим случајевима посету дефинитивно не треба одлагати.
Прочитајте чланак →
Желите да изгубите масноћу и одржавате мишиће - брзо
За разлику од дијете, испрекидан пост не само да вам помаже да изгубите килограме, већ вам помаже и код масти, а не мишићног ткива. Животни хакер је открио како то функционише, чему служи и како то правилно вежбати.
Прочитајте чланак →
8 бескорисних намирница уз правилну исхрану
Оглашавање нам говори да вам јогурти помажу у мршављењу, паковани сокови вас испуњавају снагом, а инстант овсена каша даје енергију за цео дан. Гастроентеролози размишљају сасвим другачије. Посаветовали смо се са вашим лекаром и саставили смо листу намирница које је најбоље за вас да избегнете ако се храните здраво.
Прочитајте чланак →
Како се бринути о себи да бисте се заштитили од сагоревања и прекомерног рада
Сваке секунде, ако не и свака прва савремена особа пати од умора и сагоревања. Откривамо шта доводи до прекомерног рада, како се носити са тим и шта учинити да не бисмо више патили од тога. Мали спојлер: морате да мислите не само на посао, већ и на оно што вас чини срећним.
Прочитајте чланак →
Зашто је кожа лакта сува и шта учинити с тим
Суви лакти нису само козметички проблем. Они узрокују нелагоду и чак могу бити симптом неких болести. Лифехацкер вам говори како да се изборите са овом ситуацијом и када треба да посетите лекара.
Прочитајте чланак →
7 ствари које лекар не би требало да ради са пацијентом
Ни у ком случају не бисте требали толерисати грубост или изнуду. Понашање лекара регулисано је законодавством и принципима медицинске етике. Хајде да заједно утврдимо које акције специјалисте треба да вас упозоре и шта треба учинити ако лекар делује незаконито.
Прочитајте чланак →