Самоизолација је помало луда. Радите са квалификованим психолозима без прекида карантина.
Ове недеље, 12. априла, у 13:00, служба за одабир психолога "Мета" одржаће вебинар „Мирно, само мирно! На шта се ослањати кад је немогуће поуздати се у познато “. Уследиће мрежни маратон „Мирни слон“, од 13. до 30. априла, где ће учеснике подучавати техникама за превазилажење стреса, анксиозности и несигурности.
Ако осећате да сте избачени из колотечине догађајима који су се недавно догодили - коронавирус, изолација, курс рубље, онда дефинитивно не боли учествовање у маратону. Они ће вам рећи шта је то анксиозност, како се разликује од страха, које методе помажу у суочавању са њим и шта се, са становишта неурофизиологије, догађа у нама у таквим тренуцима.
Преноси уживо биће одржани у Зоом. Ако немате времена, увек можете погледати записе. У том процесу можете (и требате) постављати питања психолозима и комуницирати са другим учесницима.
Психолози Каминат Касимова и Анна Петрина ће водити семинар и водити вас током маратона. Каминат Касимова је психолог, психодрамски терапеут, арт терапеут, тренер Института за психодраму, тренинг и играње улога са 13 година праксе. Анна Петрина је терапеут, нутрициониста, психодраматични терапеут и нутрициониста са преко 30 година медицинског искуства.
Улазнице се могу купити на Тимепаду. Похађање вебинара је бесплатно, а учешће у маратону кошта 3900 рубаља.
Пријавите се за вебинар "Мирно, само мирно!" →
Пријавите се за маратон "Мирни слон" →
Прочитајте такође🧐
- 8 бесплатних ресурса на мрежи за психолошку помоћ
- Како разумети када је време да посетите психотерапеута
- 10 озбиљних психолошких тестова које можете предузети на Интернету