Шта треба да знате о инконтиненцији и зашто ово стање не може да се утихне

Ако је нагон за тоалетом учесталији него обично, а на доњем вешу остају влажна места, то може значити да имате инконтиненцију. Не мислите да је инконтиненција редак и срамотан проблем: дијагностикован јеПроцене преваленције у свету симптома доњег уринарног тракта, прекомерне активности бешике, уринарне инконтиненције и опструкције на излазу из бешике свака трећа особа на свету.

Шта је инконтиненција и зашто се јавља

Једноставно речено, инконтиненција је стање у којем је немогуће контролисати функционисање бешике или црева.

Најчешћи узроци инконтиненције укључујуУринарна инконтиненција:

• Слабљење мишића карличног дна. Ови мишићи су одговорни за држање уретре. Ако престану да врше контролну функцију, почињу проблеми, на пример, инконтиненција може да претекне особу док се смеје, трчи, кашља, кија, диже терет.
• Прекомерна тежина. У овом случају се врши прекомерни притисак на мишиће трбушне дупље и карлице.
instagram viewer
• Нежељени ефекти лекова. Инконтиненција може бити нежељени ефекат одређених лекова који су диуретички.
• Претходне болести. Инконтиненцију могу да изазову болести попут можданог удара, деменције, дијабетеса, Паркинсонове болести, мултипле склерозе и оштећења мозга. Они ометају или ометају пролазак нервних сигнала, услед чега је поремећен пренос исправних наредби из мозга у бешику.

Жене су у повећаном ризику од инконтиненцијеУринарна инконтиненција током трудноће. У каснијим фазама узрок инконтиненције може бити промена у релативном положају трбушних и карличних органа услед растуће материце. Такође постоји ризик од инконтиненције након порођаја и током менопауза.

Мушкарци којима је дијагностикован аденом простате или су оперисани на простати имају вишеУринарна инконтиненција вероватноћа сусрета са инконтиненцијом. Едем који се развија у простати компресује уретру, што онемогућава потпуно пражњење бешике. Због заостале течности, понављају се чести нагони за пражњење.

Важно је открити зашто ви или ваша вољена особа имате инконтиненцију. Ово ће вам помоћи да разумете симптоме, а затим одаберете праву негу и лекове. Не устручавајте се контактирати стручњака - ово је најбоља препорука која ће вам помоћи да направите акциони план.

Које врсте и степени инконтиненције се емитују

Најчешћи типови инконтиненције су стрес и хитност. Они се могу манифестоватиУринарна инконтиненција истовремено.

• Стресна инконтиненција углавном се јавља код жена: најчешће током трудноће, након порођаја и преко 40 година. Међу мушкарцима се јавља ова врста инконтиненцијеПроцене преваленције у свету симптома доњег уринарног тракта, прекомерне активности бешике, уринарне инконтиненције и опструкције на излазу из бешике у око 11% случајева. Ово стање се јавља када су мишићи дна карлице који подржавају бешику ослабљени. На пример, када се смејете или кашљете, притисак на бешику се повећава и мишићи дна карлице не може уговорити довољно да заустави проток урина. Као резултат, долази до благог цурења.
• Хитна инконтиненција или прекомерно активна бешика подразумева аутоматско цурење урина без могућности контроле. Тело или даје благи наговештај предстојеће акције или уопште не упозорава на то. Здрава особа испразни бешику 4–8 пута дневно. Ако ви или ваша вољена особа чешће идете у тоалет, будите се ноћу да бисте ишли у тоалет, то би могао бити знак ургентне инконтиненције. Ова врста је чешћа међу мушкарцима.

Заједно са врстом инконтиненције, покушајте да одредите степен цурења, ово је такође важно приликом избора заштитне опреме:

1. Када благо инконтиненција се излучује из неколико капи на 400 мл урина за 8 сати, обично током наглог повећања интраабдоминалног притиска (јака кашаљ, брза шетња).
2. Просечан степен подразумева ослобађање 400 до 600 мл урина за 8 сати - током мирне шетње, уз лагани физички напор.
3. Тешки степен инконтиненција је праћена обилним испуштањем више од 600 мл урина за 8 сати или случајевима када особа не може да контролише мокрење.

Произвођачи хигијенских производа посебно истичу инконтиненција капања.

Ако је тешко препознати симптоме, врста инконтиненције може бити нејасна. Ако је то случај, покушајте да водите дневник 1-2 недеље и бележите информације о карактеристикама избора и другим подацима. Затим их поделите са својим лекаром.

Како одржавати нормалан начин живота ако сте инконтинентни

Инконтиненција отежава ношење са свакодневним активностима јер су све мисли усмерене само на како не покварити одећу, где пронаћи најближи тоалет и да ли приуштити додатну чашу воде. Ова питања стварају опипљив психолошки терет. Хајде да схватимо које кораке треба предузети да вам живот буде угоднији.

1. Поделите проблем са својим лекаром и вољеном особом

Што се пре одлучите за ово, лакше ћете започети. Договорите састанак са својим лекаром. Размислите ко би вас од ваших најмилијих могао разумети и подржати у овој ситуацији. Потражите више информација о инконтиненцији од поузданих извора, као нпр Светска федерација пацијената са инконтиненцијом (ВФИП) или Међународно друштво за инконтиненцију (ИЦС).

2. Пронађите праве упијајуће производе

У случају инконтиненције, саветујемо вам да одаберете тачно уролошка средства заштите: она вам омогућавају да брзо уклоните влагу, распоредите је преко упијајућег слоја и задржите течност у заптивка, спречавајући ширење непријатних мириса. За кревете или пацијенте ограничене покретљивости, редовне пелене могу бити погодне за негу. Са активним животним стилом, боље је одабрати пелене-гаћице, невидљиве су испод одеће и не узрокују неугодност приликом ходања. За упијајућу одећу измерите струк и бокове највишом вредношћу.

За благу инконтиненцију могу се одабрати танки уролошки јастучићи. У случају озбиљног степена, вреди се обратити лекару и заједно одабрати средства неопходна за негу. Имајте на уму да неки брендови пружају бесплатне узорке својих производа.

3. Посебну пажњу обратите на кожу у интимном пределу

Када је инконтинентна, изложена је негативним утицајима, посебно када носи пелене. Поред редовног прања, корисно је користити посебне влажне марамице које чисте и влаже коже, и користите благе детерџенте као што су пена или моуссе сваки пут када мењате пелену.

Шта треба да знате о бризи за некога ко има инконтиненцију

Када почнете да се бринете за некога, ваш ум и ваш начин живота се мењају. Од овог тренутка постајете одговорни за удобност и сигурност друге особе. Морате схватити да се на путу могу појавити ситуације које није лако унапред физички и емоционално припремити. За почетак препоручујемо искрени и отворени разговор са вољеном особом о којој планирате да бринете. Ако је могуће, сазнајте какву негу му треба и уверите се да нема срама у тражењу помоћи.

Трудите се да увек имате на располагању хигијенске производе који ће олакшати негу одељења и помоћи даноноћно одржавајте чистим и удобним: марамице за једнократну употребу, рукавице за прање или рукавице, лосиони за чишћење или производи за прање. Ако ваша вољена особа исцури урин код куће или на отвореном, дајте предност нези која се не оставља - влажним марамицама, кремом за прање или моуссеом. Зип торбе за прљаву одећу и коришћене пелене су такође корисне. Припремите чисти комплет доње рубље.

Сазнајте више о опцијама државне подршке. Дакле, за особе са потврђеним инвалидитетом које су на индивидуалном програму рехабилитације и хабилитације, то може бити предвиђеноНаредба Министарства рада и социјалне заштите Руске Федерације од 13. фебруара 2018. бр. Бр. 86н узимање пелена бесплатно. Ако сами купујете производе за његу инконтиненције, можете их контактиратиКако добити накнаду за куповину опреме за рехабилитацију за особе са инвалидитетом за материјалну накнаду.

Како се лечи инконтиненција

У неким случајевима се лечи инконтиненција, а потребно је време и придржавање упутстава специјалиста. Назовимо методе које се препоручујуУринарна инконтиненција Европско удружење за урологију.

Кегелове вежбе

Како правилно изводити вежбу мушкарци и Жене, Лифехацкер је већ написао. Резултат се може осетити за месец или месец и по дана, али боље је наставити их редовно радити три месеца.

Корекција животног стила

Гојазност, пушење, ниска физичка активност и злоупотреба кофеинских и газираних пића могу утицатиУринарна инконтиненција на развој инконтиненције. Избегавање кофеинских напитака требало би да буде посебно корисно за оне који пате од јутарњег нагона за мокрењем и уринарне инконтиненције.

Хируршке интервенције

Лекари разликују много различитих врста операција: на пример, ласерске технике, хируршко лечење помоћу праћке система и вештачких сфинктера мокраће код мушкараца, као и операција слинга код жена, реконструктивна хирургија на уретри и вагине.

Само лекар може одабрати прави план лечења за вас, јер то захтева одређивање врсте инконтиненције и откривање њеног порекла. Обавезно се консултујте са специјалистом.

Зашто се не бисте стидели инконтиненције

Да би се избегли неспоразуми или подсмех, већина људи са инконтиненцијом покушава да ућутка проблем и не разговара о њему са вољенима или са својим лекаром. Друга психолошка препрека је куповина производа за инконтиненцију, јер није лако признати, чак ни себи, да су вам потребни.

Али таква тишина, по правилу, пре или касније доводи до изолације од друштва и одбацивања оно што је некада било скупо: од састанка са пријатељима, посла, шетње са децом, бављења спортом, вољени хоби. Најефикаснији начин да водите испуњен живот је слободно започети отворен дијалог о инконтиненцији, разменити знање и учинити све што је потребно за контролу проблема. Знање ће вам помоћи да одговорите на застрашујућа питања и разумете тешке ствари - и видећете како ће вам се самопоуздање и самопоштовање враћати корак по корак.