Како плеса помоћи да се ослободите вртоглавица и постати паметнији

Али у ствари, плес - то није само за пуњење своје тело. То је такође једна врста вежбе за мозак! Ми смо већ објавили чланке у којима вежбе, а руннинг посебно, гурају когнитивне способности особе. Сада је дошао ред на плес.

Данцинг побољшање функционисања мозга на различитим нивоима. Две новије студије су показале како различите врсте плесова дозвољавају играче да достигну врхунац перформанце мешањем церебралну и когнитивни процеси у меморији мишића и проприоцепција.

Проприоцепција, проприоцепција (из латинског. проприус - «властити посебан" и рецептор - «прима»; из латинског. Цапио, цепи - «узети, узети"), дубоко осетљивост - осећај одредаба његових делова тела у односу на једни другима.

Због аеробне вежбе најмање два пута недељно, који комбинују различите врсте плеса, свако може да повећа функцију мозга. Наравно, то није конвулзивнији тело навала да многи покушавају да прођу са као плес, а ради се о плесу, у којем рад не само тело већ и мозак.

У професионалним плесачима никада вртоглавицу. Зашто?

Ако сте склони вртоглавице, онда морате да научите како да играм! Ново истраживање је показало да плес може да помогне да се избори са вртоглавице и побољшати осећај равнотеже. У септембру 2013., истраживачи из Империал Цоллеге Лондон пријавио да је структура кореографи мозак је мало разликује од структуре људског мозга, који се не бави плесом. И то је та специфичне разлике да им помогне да се избегне вртоглавицу током извођења пироуеттес.

покрети Визуелизација помаже да се побољша меморију мишића

Још један студија, објављена у чланку о псицхологицалсциенце.оргОни су показали да су плесачи могу да поред лежи у глави плесу и ментално проћи кроз сваки покрет, остављајући неку врсту "маркера".

Резултати истраживања, објављени у Псицхологицал Сциенце указују на то да су за обележавање може ублажити сукоб између когнитивних и физичких аспеката игре. Он омогућава плесачи у знак сећања на покрете и врше их глатко. Они су као у потоку.

И у овом тренутку њиховог мозга ради пуном паром, размишља кроз сваки корак, и то поред глатко је могуће повезивање до. То споља је изгледало као једног, глатком покрету, него скуп одвојена испрекидан.

Како се то може користити?

Како можемо применити горе студије у свакодневном животу обичног човека, а не професионални играч?

Ако научите да контролишете је одговоран за овај део мозга може помоћи многим људима који пате од вртоглавице не односи на друге проблеме у телу. Научници раде на овом проблему.

Др Бери Симангл из одељења Медицинског на Империал Цоллеге радили са многим пацијентима код којих вртоглавица постали веома реалан проблем. Балерине су у стању да тренира свој мозак, тако да они престају да осећају вртоглавицу. Због тога, лекари су почели да се питају да ли ће моћи да користе исте принципе да помогну својим пацијентима.

Визуелизација и синхронизација су прилично примењују, на пример, у учење страних језика. Као иу случају плеса, мозак мора да обавља две радње истовремено - да преведе речи из једног језика на други. И не само превести, и ставио их у реченице. Осим тога, ако језик знатно разликује међу собом, да се двоструко теже радити.

Дакле, да би се извукли корист од плеса, није потребно да постане професионални плесач. Данцинг за душу неколико пута недељно - ово је одличан начин да се побољша учинак малог мозга, да би тело у доброј форми, уклонити непријатан осећај вртоглавица од свог живота (један у четири особе барем повремено осећају вртоглавицу) и олакша процес учења, на пример, страних језици. Чињеница да су плесови су велики дружење фактор, ја генерално ћутим.

А како мислиш о плесу?