8 ствари за које се чак ни пристојни људи не морају извињавати
Мотивација / / January 05, 2021
Оно што не можете тражити опроштај
1. За одбијање
Имате право да одбијете скоро сваки захтев, понуду или захтев. А ако задатак није део ваших одговорности или ако претходно нисте обећали особи, не би требало да се извињавате због свог „не“ и осећате се кривим.
- Замољени сте да останете до касно на послу, а ви сте веома уморни и желите што пре да стигнете кући? "Не, не могу, имам друге планове."
- Покушавају да вас упознају, али ви не тражите везу или особу која вам се не свиђа? „Не, ово ме не занима, све најбоље.
- Познаник жели да му помогнете да носи ствари, а ви сте планирали да одете негде да се опустите на овај дан? "Неће радити. Али ево телефона изврсног оператера “.
- Партнер жели секс, Нисте? "Хајде да не данас: стварно желим да спавам."
Многе од детињства уче да буду узорни дечаци и девојчице који се ужасно плаше да не узнемире друге и радије жртвују своје време и утеху него да одбијају. Стога покушавамо некако да изгладимо негативни одговор извињењем и изговорима. Али ово уопште није неопходно, а понекад чак и штетно: ако је ваш саговорник манипулатор, покушаће да искористи вашу слабост како би и даље инсистирао на свом.
Наравно, не треба заборавити да правило функционише у оба правца. Други људи такође имају право да вас одбију и њихово „не“ треба прихватити мирно.
Читајући сада🔥
- 9 традиција од којих треба дуго напустити
2. За то што нисмо оправдали нечија очекивања
Ова тачка је донекле слична првој: ако људима ништа нисте обећали, не бисте се требали извињавати због њихових разбијених илузија. Било да је то родитељ који мисли да имате одговорност да живите према њиховом плану, партнер који жели да пише ви у оквиру идеалне жене или мужа или пријатеља који је одлучио да ћете увек делити сва његова интересовања и погледа.
Ваша слика коју је особа створила у својој глави и његова очекивања нису ваша одговорност (осим ако га наравно нисте намерно заварали). Нисте дужни да служите туђим интересима и прилагођавате се туђим жељама, чак и ако се вређају на вас, врше притисак и покушавају да улију осећај кривице.
3. За трошење новца на себе
Неки осећају себичанкада купе нешто за своје потребе, чак и ако је то најпотребније. Чини им се да сав новац треба уложити у породицу: у образовање деце, у хипотеке, у заједничке одморе.
Али удовољити себи и још више купити нешто основно попут одеће, обуће или лекова је апсолутно нормално. Да, постоје ситуације када породица има озбиљне финансијске потешкоће и, купивши торту и шољу чаја у кафићу, оставићете своје вољене без вечере. Али ако нико не гладује или се не задужује, онда нема потребе да се извињавате што трошите на себе.
4. Јер се ваше мишљење разликује од туђег
Ваш поглед на живот можда неће бити исти као поглед ваших колега, пријатеља и вољених. Рецимо да не волите да ходате даље корпоративне забаве, не славите традиционалне празнике и на политичке догађаје гледајте другачије од оних око вас. У неким ситуацијама је сасвим могуће да се ћути, али понекад морате да се изјасните и браните.
Ако се истовремено понашате коректно, не будите безобразни, никоме не намећете своје становиште, немате због чега да се извините. Ви само изражавате своје мишљење и не би требало да се осећате непријатно због тога.
5. За људе који раде свој посао
Једном у салону за нокте, чуо сам да је клијент, седећи за столом са мајстором, почео да се изговара: „Извините, дуго нисам ништа радио са ноктима, кожице су ми порасле много“. Али у оваквим ситуацијама једноставно нема потребе за извињењем. Особа чини услугу коју сте платили, а не чини вам услугу. Мало је вероватно да ћете се извинити хирургу због упалог слепог црева или се извинити тутору јер не знате његову тему.
6. За разбијање токсичних односа
Ако немате среће и будете жртва Тирана а манипулатор, био то пријатељ, рођак или вољена особа, нисте криви за то што се догодило. Када неко нанесе моралну или физичку бол другом, агресор је увек крив, а не жртва. Прекид таквог односа једина је исправна одлука. Али дефинитивно не би требало да се извињавате што више не желите да трпите патњу. Чак и ако покушавају да вам докажу супротно.
7. Због жеље да будем сама
Самоћа помаже у организовању мисли и осећања. ДокториСамоћа као приступ афективној саморегулацији и психолозиЗначај бити сам сложите се да свака особа треба да повремено проводи време сама са собом. Стога ваше одбијање да одете на бучну забаву или жеља да шетате самим парком није разлог да се осећате кривим и тражите опроштај од пријатеља или породице.
8. За туђе понашање
Одговорни сте само за своје поступке, а понашање других одраслих и способних људи не зависи од вас. Па ако ваш пријатељ, рођак или чак одрасло дете учини нешто погрешно, изневериће вас. неко ће преварити, увредити, гадити се, затражити опроштај за оно што се догодило која би та особа требала себе.
Шта рећи уместо извињења
Дешава се да се не осећате кривим и да немате апсолутно шта да тражите опроштај. Али ипак желите некако да ублажите одбијање или непријатну ситуацију. Ево шта можете учинити:
- Изразите жаљење: „Жао ми је што вам не могу помоћи.“
- Препознајте емоције саговорника: „Схватам да сте веома узнемирени јер не могу да дођем, и мене би ово растужило“.
- Предложите алтернативу: „Данас нећу моћи да седим са вашим дететом. Али моја сестра може остати с њим “.
Прочитајте такође🤦♀️😤🙅♂️
- 8 врста људских штеточина које тровају животе
- Како популарни рецепти за породичну срећу уништавају везе
- Без романтике: шта је однос зависан од заједнице и зашто га требате везати
- 10 ствари које сви знају боље од вас
- Ово није неодговорност! 6 ствари због којих не бисте себе требали кривити