Ручак на офис: + микроталасну јаје

Овај пост је посвећен онима који су уморни од жваће сендвиче и пили инстант супе у канцеларији током тих периода када нема времена да се стандардним приступом у парк и ручак у кафани. До тренутка када ће трајати до 5 минута, али можете срести и само 2.

Све што је потребно је сирово јаје, шоља и тацна или Пиалат који се могу ставити у микроталасној и воде. Опционо: Различити зачини и сирће. Велики Плус - одсуство досадних мириса!

Сећате се да су судови би требало да буде гвожђе, нема метални делови и без обрасца са додатком злата или сребра боје?

Дакле, да чинију или шољу, додати 1/3 шоље воде, пажљиво да разбије јаје на врху и поклопца са тацном (ја сам га без тањира). Вода се може додати неколико капи сирћета, ако не баш свеже јаје - то смањује ширење протеина када се дода у посуду воде. Онда све зависи од вашег микроталасној. У принципу, за припрему јаја у смиатку вам потребно око 60 секунди у износу од 80%. То је, ако имате опцију "10 секунди", "30 секунди", "више од 10 минута", или нешто слично, неопходно је да почне да покушају да кувам за 30 секунди, а затим покушајте 60 секунди. Готова јаја пажљиво уклоните помоћу две кашике или једноставно вода се одводи. Посолите по укусу и додајте зачине.

Ако га претера - може да пукне и онда вечера ће се простирати преко свега у микроталасној. Проверено на сопственом искуству. Ако сви раде ствари у реду, ти оба слике у поруку. Чак и ово јело може да варира од јаја у смиатку на јаја или омлетима Курт! Имам нешто између "у смиатку" и "вкурутуиу". И још једна нијанса - жуманце кува брже него протеина.

Пријатно!