Шта радити у саобраћају: 15 корисних идеја

1. Слушајте подкастове

Сећате ли се старих добрих радио програма у којима су водитељи разговарали о хитним темама, повремено ометани причама из живота? Подкастови су приближно исти, само их свако може снимити, јер није потребна посебно софистицирана опрема. Као резултат, нова издања се сада појављују брже него печурке после кише: постоје и разговорни и тематски (на пример, аудио предавања о уметности или историји).

Подкастови су идеални за позадинску музику за било шта: можете их слушати док сте у саобраћају, кувате вечеру или чистите. Ако још увек нисте у клубу љубитеља овог формата, време је да бар покушате да разумете зашто је ово све постало толико популарно.

2. Укључите аудио књигу

Читање у аутомобилу је непријатно, а некима је мучно, али шта је са слушањем некога ко чита наглас? Ово је одлично решење ако редовно правите списак књига које желите да савладате овог месеца или године, а затим схватите да сте у најбољем случају стигли до четвртине циља.

Истина, морате провести мало времена у потрази за читачем. Можда нећете одмах пронаћи одговарајућег извођача (никад не знате, одједном вам се интонација неће свидети или ће вам особеност дикције посећи уши). Нико вас не тера да журите: ако сте свакодневно у гужви, имаћете довољно времена да пронађете савршеног спикера.

3. Бавите се гимнастиком за очи

Нећете успети да месите цело тело у аутомобилу: у кабини је и даље тесно за потпуно пуњење. Али можете да радите неколико једноставних вежби за очи. Од њих ће очигледно бити више користи него од вешања на Инстаграм.

Шта морамо да урадимо:

1. Добро протрљајте дланове и ставите их преко затворених очију. Када руке одају топлоту, поново протрљајте дланове и поново их ставите на очи. Поновите овај поступак три пута.
2. Трепните брзо, а затим затворите очи и бројајте до пет. Урадите вежбу четири пута.
3. Затворите очи, избројите до три, отворите их и загледајте се у даљину док не избројите до пет. Поновите вежбу четири или пет пута.
4. Направите три или четири кружна покрета очима удесно, а затим улево. Погледајте у даљину и бројајте од један до шест. Поновите вежбу два пута.

4. Учити енглески

Да, знамо да већ имате много ствари за обавити, тако да нема времена за курсеве и наставнике. Нема везе, инсталирајте апликацију за учење и вежбајте мало, али редовно. Барем 15 минута наставе сваког дана је боље од сати сањарења о томе шта ћете једног дана покупити и савршено савладати језик.

Прво сазнајте шта није у реду са вашим енглеским: можда вам је речник пресушио од школских дана или се не сећате ниједног граматичког правила. У многим апликацијама постоје тестови за овај случај који ће вам рећи на шта се фокусирати и помоћи вам у дизајнирању одговарајућег програма обуке. Ако сте добро са речником и граматиком, али постоје проблеми са разумевањем слушања, комбинујте наша два савета и слушајте подкастове на енглеском језику.

5. Медитирајте

Плута је идеално место за тренинг концентрације и способност одвајања од свега световног у право време. Не треба да седите у положају лотоса и певате мантре, можете чак и да медитирате у таксију или аутобусу. Наравно, ако не возите.

Исправите леђа, удобно седите, ставите руке на колена и затворите очи. Концентришите се на дах и гледајте како ваздух пролази кроз ноздрве и напуштате тело док издишете. Када се опустите, на бројач „један“ удах задржите дах, избројите до четири и полако издахните. Дишите на овај начин најмање пет минута - можете подесити аларм како вас сат не би стално ометао. Стране мисли ће вам се увући у главу, али не попуштајте пред њима и вратите се мирном дисању.

6. Организујте свој паметни телефон

Почните са фотографијама. Подесите копирање слика у облак тако да не заузимају простор на уређају. Прегледајте старе слике и немилосрдно уклањајте дупликате и мрље.

Затим пређите на апликације и игре. Можда неке од њих задржите за сваки случај, али ако их никада нисте отворили у последњих шест месеци, мало је вероватно да ће овај случај икада доћи. Слободно избришите све што не користите и уместо бескорисних програма инсталирајте оне који могу бити корисни у било ком тренутку.

На пример, апликација „Цитимобил»Ако често користите такси услуге. Услуга делује у многим градовима Русије и непрестано проширује своју географију. Цитимобил даје свим новим корисницима попуст од 10% на првих 10 путовања. Да бисте га добили, региструјте се у апликацији и унесите промо код ЦИТИХАКЕР.

ПреузимањеКР-код

Цитимобил - наручите такси

Програмер: Цити-Мобил

Цена: Бесплатно

ПреузимањеКР-код

Цитимобил - наручите такси

Програмер: Цитимобил

Цена: Бесплатно

7. Откријте куда иде целокупна плата

Идите на мобилну апликацију банке и проучите статистику трошкова за последњих неколико месеци. Сва трошења тамо су по правилу подељена у категорије: одмах можете видети колико сте новца овог месеца оставили у супермаркетима и колико је потрошено на куповину одеће и седење у кафићу. Може се испоставити да кафа коју купујете свако јутро на путу до посла прави пристојну рупу у вашем буџету.

Ако више волите да плаћате искључиво у готовини, сакупљајте чекове. Инсталирајте апликацију за праћење трошкова и тамо методично додајте све своје трошкове. У идеалном случају, за следећу плату требало би да имате најмање 10-15% претходне. Ако се догоди, сјајни сте, ако не, размислите о томе које трошкове можете безболно одбити и пошаљите тих истих 15% одмах по пријему новца на засебни штедни рачун.

8. Зови маму

Кладим се да никад немате времена за ово, а сваки разговор се своди на нестрпљив: „Да, да, са мном је све у реду, ћао“? Немојте, јер родитељи желе да поделе своје проблеме и сазнају шта се дешава у вашем животу.

Нема где да се жури у саобраћају, па коначно можете да ћаскате са породицом. Или пишите пријатељима са којима ће се дуго састајати, али све није успело.

9. Организујте своју пошту

Пре свега, решите брдо нежељене поште и одјавите се са непотребних поштанских пошиљака. Тада можете прилагодити своје категорије или ознаке. На пример, сва адреса е-поште колега отићи ће у фасциклу Ворк, а е-пошта из Интернет продавница са попустима ићи ће у Салес.

Не заборавите на гласнике. Отворите Телеграм и пређите преко листе канала на које сте претплаћени. Непотребне можете неко време слати у архиву. Ако након неколико месеци више не желите да их извучете, слободно се одјавите.

10. Ажурирајте свој животопис

Ако већ дуже време размишљате о промени места запослења, престаните да одлажете овај корак. Отресите прашину са свог животописа и учините да изгледа пристојно: ажурирајте га својим вештинама, радним искуством и пројектима на које сте поносни. Ако ваш животопис уопште не постоји, време је да га направите.

Потражите занимљиве послове и затражите пробни задатак. Овај корак вас не обавезује ни на шта, али ако ћете променити место рада, морате да се одржавате у доброј форми и надгледате ситуацију на тржишту рада. Ко зна, шта ако случајно изведен тест постане пропусница за компанију из снова?

11. Изаберите где ћете ићи на одмор

Чини се само да су мајски празници још увек далеко. Ако ћете дуги викенд провести правилно и отићи на одмор, крајње је време да потражите јефтине карте и сакупите документе за визу.

Не чекајте последње: мало је вероватно да сте само ви смислили тако добру идеју, па ће карте и места у хотелима пре празника излетети попут врућих колача. Поред тога, још увек постоји шанса за уштеду новца, а што је ближе мају, цене постају више.

12. Одлучите се за планове за викенд

Ако и даље не знате шта ћете радити следеће суботе и недеље, велике су шансе да ћете два дана заредом седети на каучу. Али постоји мноштво опција како провести викенд са корисношћу.

Ако не желите да останете код куће, идите прегледавајући друштвене мреже и тамо потражите најаве занимљивих концерата и мајсторских течајева. Ако не желите да изађете, узмите викенд за чишћење. Звучи досадно, али ред се не догађа само. Слободно време за генерално чишћење не морате да убијате прањем прозора, већ започните с малим. На пример, прођите кроз гардеробу за пролеће: вратите ципеле са одлетим штиклама за поправак и оперите фармерке и мајице. Одложите отрцану одећу која више не може да се замрља и направите списак ствари које треба купити за нову сезону.

13. Размислите о менију за недељу дана

Шта да кувате увече је вероватно последња ствар о којој желите да размислите након радног дана. Можете да поједноставите свој задатак и унапред убаците опције за једноставне и брзе вечере. Направите листу свих јела која можете да кувате, а затим одаберите од њих она која трају највише 40 минута. Распршите их сваки дан тако да се јела од меса и живине смењују са рибом и поврћем.

Ако је могуће, направите кухање без отпада: на пример, ако данас кувате пилетину за салату, сутра чорба од ње може да се користи за супу или пиринач. У случају више силе, паковање тестенине и конзерву парадајза држите у сопственом соку код куће: елементарна тестенина са сосом одлична је опција за сурове дане када после посла нема енергије за било шта.

14. Играјте се са дететом

Чак и за одрасле, саобраћајне гужве су мучење, али за дете то је мучење. Забавите свог малишана једноставном игром речи. На пример, можете побољшати своје логично размишљање и играти „Шта је овде непотребно“. Навели сте четири предмета, животиње или појмове, од којих је један необичан, а дете погоди реч која по значењу не одговара остатку. На пример, патка, лос, медвед, дивља свиња. Очигледно је да је патка овде сувишна.

Наме Фиве Итемс је једноставна игра која ће вам помоћи да развијете своје способности посматрања и речника. Пет плавих предмета, пет К предмета, пет предмета које имате у кухињи - листа опција ограничена је само вашом маштом.

15. Разговарајте са таксистом

Ако сте заглављени у гужви у таксију, разговарајте са возачем. Многи од њих имају добро образовање и висок културни ниво, па се обично путовање може претворити у узбудљиви излет.

И вас занима, а возач је забавнији. То је већ депресивно у саобраћају, па је боље провести време за разговор него у смртној тишини. Само ни речи о политици, и боље је да се не жалите на свој тежак живот: таксиста вас још увек није ангажовао као психотерапеута.