Како поставити кућну канцеларију
Живот / / January 06, 2021
Чак и ако радите од куће само у карантину, то није разлог да сломите леђа на неудобној столици, засадите вид у полумрачној соби и иритантно истргнете пуњач из клупка жица. Показаћемо вам како да опремите мини канцеларију и шта треба узети у обзир како би рад од куће остао продуктиван и пријатан.
Изаберите одговарајућу локацију
Добра кућна канцеларија је она у којој вас ништа не одвлачи од посла. Према томе, ако имате Мала деца или друштвени рођаци, пространа соба са добрим осветљењем може се изгубити у тесном ормару.
Можете се опремити радним кутком готово било где - у спаваћој соби, свлачионици, испод степеништа, на лођи. Главна ствар је одабрати собу са најнижим нивоом буке. Верујте ми, тишина је много важнија од лепог изгледа.
Ако нема слободне и тихе собе, покушајте да додате бели шум. Аспиратор у кухињи, прочистач ваздуха, вентилатор, чак и само отворени прозор са уличним звуковима - монотоно брујање омета много мање од разговора или звука укљученог телевизора.
Читајући сада🔥
- Најзанимљивије и најкорисније ситнице за вашу кухињу пронађене на АлиЕкпресс-у
Одвојите своје радно подручје од другог простора
Главни проблем оних који нису навикли да раде код куће је немогућност концентрације због опуштене атмосфере. Одвојите простор од остатка да бисте се ослободили свих искушења и осећали се на делу. станови.
То можете учинити уз мало преуређивање. На пример, преместите ормар или полице са књигама да бисте радно подручје визуелно одвојили од главне собе.
Друга опција је привремени посао. На пример, склопиви сточић који ће се расклопити кад започнете своје радне задатке и вратити га као непотребан. Такво решење ће помоћи да се радно време јасно одвоји од одмора.
Важно је уклонити из жаришне зоне све оно што повезујете са одмором: играчка конзола, музички инструменти и све друге ствари за које се ухватите чим се уморите или вам досади.
Водите рачуна о ергономији радног места
У почетку вам је можда проклето пријатно седети у мекој столици или каучу, али само док вам не покушају пуцати у леђа када покушавате да устанете. Због тога водите рачуна о ергономији радног простора унапред. Ваше здравље зависи од тогаКанцеларијска ергономија: Водич за упутства.
Изаберите праву столицу и прилагодите је
Ако имате прилику да купите нову столицу, одаберите модел са променљивом висином и добром лумбалном потпором. Када седнете на њега, доњи део леђа би требало да добро лежи уз леђа.
Истовремено, између ивице столице и колена треба да постоји слободан простор, у супротном се не може избећи притисак на ноге и стезање крвотока. Ако је наслон превише нагнут и нема начина да га подигнете, размислите о ортопедској подлози.
Шта да купим
- Подржавајући јастук за столицу од Фелловес, 3.550 рубаља →
- Канцеларијска столица са пресвлаком од имитације коже од Брабик, 7 329 рубаља →
- Рачунарска столица из Риве, 5 265 рубаља →
- Канцеларијска столица са пуњењем од полиуретанске пене од Председавајућег, 4 130 рубаља →
Када се пронађе столица, морате правилно прилагодити њену висину. Када ти седи за столом, руке треба да буду приближно у истом нивоу са лактовима или нешто ниже. Зглобови би требали бити равни, без превијања. Подесите висину столице у правилан положај.
Затим проверите да ли су вам стопала на поду. Ако се пете одлепе, направите ослонац за ноге. На пример, из хрпе папира или неколико књига.
Такође можете купити подесиви, покретни ослонац за ноге са променљивим углом.
Шта да купим
- Канцеларијски наслон за ноге са заградама из Брауберга, 1 888 рубаља →
- Ослонац за ноге са рељефном површином од „Бирократа“, 1.610 рубаља →
- Ослонац за ноге са премазом против клизања од ИКЕА, 999 рубаља →
Подесите положај монитора
Монитор треба да буде у висини очију на дохват руке. Ако га имате ниже, направите стабилни пиједестал од прикладних предмета.
Ако користите лаптоп, испробајте наменске сталке и преносну тастатуру.
Изаберите додатке који се могу прилагодити тако да можете мењати висину у зависности од радног места, па чак и извршавати задатке стојећи.
Шта да купим
- Сталак за лаптоп и миш од АлиЕкпресс, од 1 867 рубаља →
- Сталак за лаптоп и миш са отворима за вентилацију Екпресстецхно, 2300 рубаља →
- Сталак за монитор са фиоком компаније Фелловес, 2 940 рубаља →
- Сталак за монитор или штампач са фиоком из Брауберга, 2.038 рубаља →
Они који пуно комуницирају телефоном можда ће требати слушалице. Било би много сигурније разговарати овако. врат и удобније је од притискања паметног телефона раменом до уха или држања руке у ваздуху.
Подесите осветљење
Игра осветљењеДневно излагање светлости динамички побољшава реакције мозга огромну улогу у нашој продуктивности. Недостатак светлости опушта, лишава вас енергије и изазива сан. Најбоља опција је обиље дневног светла. Ако је могуће, уредите радно место поред прозора. Поставите сто тако да сунчева светлост долази са стране и не удара у монитор, иначе ће одсјај бити незгодан.
Ако је ваш прозор окренут према сунчаној страни, у време ручка може бити непријатно због превише светлости. Ово се посебно односи на канцеларију. на балкону - дању ће тамо вероватно такође бити веома топло. Решење може бити постављање ролетни или коришћење завеса.
Ако радите у подручју без прозора, обезбедите добар извор светлости. Поред горњег светла, купите и столну лампу. Подесиве стезаљке добро раде. Не заузимају простор на столу док се прикаче за ивицу или зид.
Што се тиче температуре боје, најбоље је да не инсталирате флуоресцентне лампе са хладним белим светлом - дуга употреба ће повећатиОчне болести услед повећане употребе флуоресцентног осветљења као стратегије ублажавања климатских промена ризик од проблема са видом. Изаберите опције са параметром од 2.500 до 3.500 келвина. То је топло, жућкасто светло које је удобно и не штети вашим очима.
Шта да купим
- Лампа са подесивим стативом и носачем за сто или зид од ИКЕА, 899 рубаља →
- Стона лампа са стезним причвршћивањем из "Трансвит", 860 рубаља →
- Стона лампа са стезаљком-стезаљком и подесивим постољем од "Ера", 861 рубаља →
- Стона лампа са подесивим стативом од Цамелиона, 1.266 рубаља →
Пази на жице
Обиље справица и каблова за пуњење могу покварити и најпромишљеније и најудобније радно место. Покушајте да организујете жице помоћу уобичајених канцеларијских копча.
Постоје и оригиналнији начини. На пример, опруге из дршки и магнета.
Ако не желите да правите додатну опрему за жице самостално можете купити готове опције. Они су јефтини и омогућавају вам да држите хрпу пуњача у реду и увек при руци.
Шта да купим
- Држачи за четири или седам каблова из АлиЕкпресс-а, од 215 рубаља →
- Сет држача за жице од Блуелоунге, 409 рубаља →
- Кутија за организаторе са поклопцем за жице од ИКЕА, 599 рубаља →
- Висећи хоризонтални канал за жице од ИКЕА, 599 рубаља →
Организујте простор на радној површини
Одржавање уредног и уредног стола помаже вам да се усредсредите и уклоните сметње. Да не бисте копали по претрпаном простору, око себе остављајте само оно што непрестано користите. Ставите остале предмете у фиоке или полице.
Ако имате пуно књига и докумената, дајте предност вертикалним организаторима - они штеде простор и олакшавају приступ папирима који су вам потребни.
Обратите пажњу и на висеће моделе, посебно ако имате мали сто. Добра опција су монтажни модули за складиштење.
На основну плочу од фибербоарда можете додати било који причвршћивачки материјал и поставити зидне потрепштине, папире, пуњаче и другу додатну опрему.
Шта да купим
- Висећи одељак за додатке од ИКЕА, 399 рубаља →
- Метална висећа полица-организатор од АлиЕкпресс, од 231 рубаља →
- Зидни панел-организатор за дописнице и друге ситнице од ИКЕА, 3 333 рубаља →
- Зидна плоча за чување додатне опреме од ИКЕА, 1 699 рубаља →
Боље је уклонити непотребне ствари које нису повезане са послом. Фотографије са одмора и ентеријери у јарким бојама су сјајни, али могу пореметити ваш рад. Нарочито када умор учини свој данак и мозак тражи нешто због чега би му могло бити сметња.
Како организујете своје радно место код куће? Поделите своје искуство у коментарима.
Прочитајте такође🧐
- Како радити код куће: програм тренинга за недељу дана
- Савети за оне који раде од куће и желе да остану продуктивни
- Где тражити посао на даљину