Шта је „генерација сендвича“ и са којим се проблемима суочава
Живот / / January 06, 2021
Ко су "сендвичи"
Термин је први пут употребљенГенерација „сендвича“: одрасла деца старења социјална радница Дороти Милер 1981. године. Говорила је о женама у 30-има и 40-има које су, као у сендвичу, ухватиле између растуће деце и остарелих родитеља. Обојици је потребна финансијска и морална подршка, а понекад и непосредна нега.
Од тада је прошло скоро 30 година, а просечна старост у којој жене рађају прво дете растеСтарост рођења деце. Статистика, очекивани животни век је такођеОчекивано трајање живота при рођењу (године). Стога се сада „генерација сендвича“ може приписати људима старости 40–65 година.
Велико америчко истраживање показало јеГенерација сендвича све већа финансијска оптерећења за Американце средњег векада 47% људи у овом узрасту има и старије родитеље (преко 65 година) и одраслу децу која још увек нису постала финансијски независна. 15% испитаника је приморано да помогне новцем и обоје.
До 2014. године, „сендвичи“ су углавном били баби боомери, односно људи рођени између 1940. и 1950. године, али у последњих 5-6 година и сами требају помоћ и
нега и постали су горња половина „сендвича“ за своју децу - генерација Кс.У Русији нико није детаљно проучавао „генерацију сендвича“. Али просечна старост у којој су деца одвојена од родитеља постепено се повећава, и, према најновијим подацимаОмладина је касније почела да се одваја од родитеља, једнако је 22 године. Штавише, 20% Руса започињеКолико Руси напуштају своје родитељско гнездо? живе самостално тек након 25 година, а 16% испитаника старости 18-44 године никада није живело одвојено од родитеља.
Елена Здравомислова, социолог и професор на Факултету политичких наука и социологије Европског универзитета у Ст.Социолог Елена Здравомислова - о „непродуктивној“ старости и болу „генерације сендвича“да се „генерацији сендвича“ (она то назива кључном генерацијом) у Русији може приписати 80% људи старих 45–65 година, и то углавном жена. Овај јаз у поређењу са Сједињеним Државама повезан је са културним и економским карактеристикама: сиромаштво, традиција и „стамбени проблем“ присиљавају неколико генерација породица да живе под једним кровом.
У последње време, кажу социолозиКлупска генерација сендвича такође о такозваној генерацији клупског сендвича. Односно, о људима који помоћ не само за децу и родитеље, већ и за унуке. То се може догодити ако су им деца родила децу прерано, нису заиста стала на ноге или имају финансијске и стамбене потешкоће.
Читајући сада🔥
- Како некога убедити: 9 трикова за отказивање
Са каквим се потешкоћама суочавају
Сви ресурси „сендвичи“ дају се деци и старијим родитељима. У исто време, нико не отказује посао, кућне послове и друге ствари - тако да основна генерација за себе нема новца, времена или енергије. Иако им такође заиста требају улагања у каријеру, породицу, здравље и хобије.
Поред тога, морају да реше стамбена и организациона питања. Ако је старијим родитељима потребна нега, цела породица је под једним кровом - а то доводи до свађа, скандала, општег незадовољства једни другима и емоционално сагоревање.
Понекад су „сендвичи“ принуђени да напусте посао или га промене на мање погодан - како би могли да посвете време вољенима.
Примећује Елена Здравомислова, која се бави проблемима основне генерацијеДа ли деца треба да брину о старијим родитељима и каква ће бити старост у будућности? Извештава социолог Елена Здравомислова такође, да ти људи морају да комуницирају са медицинским установама и званичницима - а ово је тешка и врло исцрпљујућа рутина. Истраживачке емисијеМајке генерације сендвича осећају стисак, Шта Жене основна генерација свакодневно доживљава већи стрес него било која друга друштвена група.
Како се бринути о себи кад нема никога другог
Проблеми са којима се суочава основна генерација су сувише сложени и вишеслојни да би се могли решити брзо и лако. У идеалном свету држава би старима обезбедила приступачне и висококвалитетне старачке домове и сви би имали прилику да штеде за старост.
Али ми нисмо у савршеном свету, а за људе који већ морају да се брину о другима, веома је важно да се побрину за и о себи такође - уосталом, нико то неће учинити уместо њих. Ево неколико саветаСавети за генерацију сендвичаобезбеђују лекари и психолози који раде са тешким пацијентима и њиховим породицама.
1. Будите љубазни према себи
Запамтите да брига о себи није хир, већ потреба. Омогућиће вам да вратите ресурсе и не сагорете у потпуности. Можете помоћи другима само када сте помогли себи.
2. Обезбедите себи оно што вам треба
Нужно је да се задовоље барем ваше најосновније потребе. Једите и пијте редовно, бирајте квалитетни производине жртвуј сан ако је могуће. Посетите свог доктора, посебно ако сте забринути због нечега. Ваше здравље и емоционална стабилност зависе од тога.
3. Одвојите време за себе
Барем пола сата дневно који ће припадати само вама. Јасно реците да вам треба одмор и опоравак и замолите породицу да вас не узнемирава. Унапред размислите шта ћете радити у овом тренутку. Изаберите активност која вам одговара опушта и испуњава, доноси вам радост.
4. Излази из куће
Промените окружење онолико колико вам време и финансије дозвољавају. Изађите у биоскоп, позориште, на екскурзију или бар у шетњу парком близу ваше куће.
5. Надгледајте своје стање
Не занемарујте знакове јаког стрес и изгарање. Као што су повећана раздражљивост, несаница, стална анксиозност, лоше расположење, апатија, анксиозност, декадентне мисли, главобоље, пробавне сметње, знојење, сувоћа у уста.
6. Размислите о томе да затражите помоћ
Можда је, у неким случајевима, бригу о старијим особама боље поверити професионалцима - код куће или у приватној установи. Анкете показују„Ко би требало да брине о нама у старости?“: Стручњаци коментаришу резултате сверуске анкетеда већина Руса није спремна да пошаље најмилије у клинике и старачке домове. Делимично зато што је скуп, делом зато што је овај сектор услуга још увек слабо развијен и нема поверења у такве установе, делом због појма породичног дуга.
Истовремено, саме старије особе у 67% случајева не желеЗа дан старих доделити одговорности за негу породица и сматрају да би држава требало да брине о старијима.
7. Делегат
Барем неке бриге могу и треба пребацити на друге чланове породице: супружника, браћу и сестре, одраслу децу. Људи из основне генерације толико су навикли да буду „донатори“ - да се брину, брину, забављају, теше - да то почињу доживљавати искључиво као своју дужност. Ово је разумљиво, али не баш поштено у односу на себе: породицу и породицу, да сви помажу једни другима и деле потешкоће међу собом.
Прочитајте такође🧐
- 5 Ген З функције са којима треба размислити да бисте се сложили
- Како постићи више са 5 пута мање енергије
- 5 савета за оне који се осећају исцрпљено