„Људи се не мењају“: шта није у реду са овим стереотипом и како ипак постати другачији
Живот / / January 06, 2021
Цхерил Снапп Цоннер
Оснивач СнаппЦоннер ПР-а, аутор, стручњак за односе с јавношћу и пословне комуникације.
Зашто је грешка сматрати тип личности непромењеним
Некад смо питали: „Да ли сте екстроверт или интроверт?“, „Да ли сте колерик или сангвиник?“, „Да ли више волите бело или црвено?“ - као да ове етикете заувек дефинишу личност. Али недавна студијаСтабилност личности од 14. до 77. године побија.
1947. године просветни радници су оценили 1.200 адолесцената узраста 14 година за шест карактеристика: Самопоуздање, истрајност, стабилност расположења, савесност, оригиналност и жеља за учењем. После 63 године, половина учесника је поново тестирана. Научници су тражили да се сви сами процењују користећи исте критеријуме и добију процену од некога ко им је близак. Као резултат, готово да није било случајности са првобитним карактеристикама.
Према харвардском психологу Даниелу Гилберту, после 10 година човек постаје другачији. Током свог истраживања, Гилберт је питаоКрај илузије о историји људи, колико су се њихови интереси, тежње и вредности променили током претходне деценије. Учесници су приметили значајне разлике. Затим је питао колико снажно мисле да су њихови интереси, тежње и вредности
ће се променити у наредних 10 година. Већина је претпостављала да је то небитно.Чини нам се да ћемо остати такви какви смо сада. Али исти Гилберт је рекао: „Свака особа је недовршени пројекат који себе погрешно сматра довршеним“. То је проблем.
Како нас спутава мисао о непроменљивој личности
Прво, због тога, имамо тенденцију да компонујемо мишљење о другима на основу њихове прошлости. На пример, упознајући се са особом коју размишљамо о запошљавању, питамо о њеном претходном искуству, проучавамо његова достигнућа и питамо друге људе о њему. Подразумевамо да ће нам његови претходни поступци рећи како ће се понашати у будућности.
Несумњиво, прошле радње могу нешто рећи о човеку и вреди научити о њему. Али боље је проценити тренутне ставове или приступе решавању хипотетичких ситуација. Ако желите да сазнате више о искуству кандидата, питајте шта је и зашто радио у најтежој ситуацији и шта би сада урадио да има прилику. Ово ће помоћи да се разуме колико је човеково размишљање флексибилно, шта је проузроковало његов избор некад и сада.
И ово се односи не само на кандидате за посао, већ и на све људе уопште. Покушајте да им судите према томе како размишљају и понашају се сада, уместо некада.
Друго, због веровања да је личност константна, не верујемо да се и сами можемо и да ћемо се променити. То значи да себи гарантујемо да ће нам лоше навике, зависности и нездраве реакције остати у будућности.
Како променити било који део себе
Говорник мотивације Тони Роббинс верује (и слажем се) да превазилажење било ког дубоко укорењеног навике потребна су три услова:
- Очајничка жеља да је се реши.
- Трауматични или критични догађај који сигнализира да се морате променити. Ово може бити било шта: бриге вашег детета да ћете рано умрети од пушења или лекарске речи да морате променити начин исхране како бисте избегли нови срчани удар.
- Способност замене једне навике другом.
Испробао сам ову теорију на себи. Преко 20 година сам зависник од дијететске коке. На врхунцу нисам могао без шест (бар) лименки дневно. Уложио сам херојски напор и једном сам трајао шест месеци док ме велики стрес није ослободио.
Касније сам почео да примећујем да се често разболим после летова и недостатка сна, лако се прехладим и почео да узимам додатак исхрани за повећање имунитета. Упозорен сам да може изазвати осип као одговор на лошу исхрану или алкохол. Осећао сам да се то не односи на мене. Недељу дана касније, када сам требао да одржим говор на конференцији, пробудио сам се све у осипу. И схватио сам да је то узроковано хемијом кола, јер сам иначе добро јео. После овог инцидента постало ми је одвратно и помислити да поново попијем нешто тако штетно за тело.
То је било пре три године. Стару навику заменио сам пијењем неколико боца дневно. комбуцхи. И никада више нећу дирати дијеталну колу.
Одлучи сада ко ћеш бити сутра
Свако је у стању да редовним напорима промени своја уверења и особине личности. Можда сте увек били стидљиви, али у једном тренутку сте схватили да вас ово спречава да постигнете нешто веома важно. Или су живели бесциљно док случај није указао на потребу за променама.
Могуће је. Пронађите ону која ће вас подстаћи на трансформацију, одаберите замену за навику или жељену особину личности и започните. Најважније је да не схватате старе ставове или особине као саставни део себе.
Прочитајте такође🧐
- 10 животних промена које би вам се требале догодити у 30
- Да бисте одржали везу, научите да прихвате промене.
- 5 корака на путу ка променама у себи и животу