Што више даље, више свако од нас постане емоционално дебљине коже. Под теретом времена и суђења, наше очи и срца на раширили пута, као и могућност да се осећају као да заглупљивао. Не, негде у дубини подсвесног више беснео пожар, али ми не жури, као некад, глава да се упусти у радостима и туге.
Пречесто смо бацили "Роллер Цоастер", а сада смо схватили да спорији победе - у току. То радост је сада није исто као дете - она бесни, а прихвативает узбуђење грло. Тиха, скоро равнодушно, готово без емоција. Али, захваљујући овом приступу и боље толеришу неуспеха. Злато без емоција средње! Верују да емотивну смиреност - је држава, која помаже да се развије и уживо?
Чарли ЧаплинКада сам почео да волим себе открио сам да бол и патњу - упозоравају само знаци да сам жива против своје истине.
Све почиње у детињству
Од детињства, нас уче: "Не плачи", "Не брини ни о чему." Бацао лопту лустер у дневној соби? За тебе, то је крај света. Али родитељи су изненађујуће миран, па чак и хладнокрвни. Они знају да је ово све - мале ствари у животу, које, у најгорем случају, хит на новчанику.
Прва љубав, сломљено срцеФирст Лифе тресе и неуспеси. Током времена, се уморите од свега овога, и, попут хероја Орвела који се контролишу своје мисли користећи механизам самостопа, почнете да смањи било какав негативан - да ли велики или мали.
У почетку се чини као добра идеја. Ако сте одсекли негативни, требало би да остане само позитивне ствари које испуњавају живот са срећом. Само мислим! Сада је човек ништа не може бити љут или шејк. Мање проблема сви изашли из главе, а то је сјајно. Ова зен-будистички држава изгледа да је стратегија оптимално да спасе прибраност. Он-фоунд хармонија - је веома склад на који људи тежили толико дуго. А сада је на ногама. Али он то користи? Хоће ли бити срећан?
Замке Оптимал постојање
Оптимална - не значи боље. Брод, који је свакако жели да избегне олуја и киша, никада напустити заштићену зону, она ће увек бити на клупи. Људска природа је таква да ни он наставља срећу, или покушава да избегне беда. Средњи иста држава - ни вода, ни вино. Ти ниси у тузи, али не знате радост.
У КСКСИ веку није више тако хитна потреба да се мобилишу и да преживи, тако да може изгледати да емоција није тако неопходно.
Где ће гурнути овде, који ће се креће напред? На крају крајева, када се клатно у равнотежи, што зауставља. И не може урадити без спољашњих утицаја, иначе ће стајати. Особа која има за циљ да емоционалне равнотеже, покушавајући да заустави клатно, који је главни покретач његових достигнућа.
Неравнотежа се гура људе да достигнућима
Ако узмете највише смеле открића и достигнућа човека, налазимо да је већина тога је резултат огромног тегобама или претераног потисак са богатством. Није добар живот Магелан, који у оно што не ставља краљ Португала, отишао је у Шпанију, где је почео да служи краља Цхарлеса и носе своју невероватну план Цирцумнавигатион путовање. Није добар живот Амундсена, који увек без новца, он је одлучио да превари цео свет и Северни пол, уместо плове на Антарктику да освоји Јужни пол. Сви ови људи преселили, ако не материјално сиромаштво, онда, барем, унутрашња жеља да не би могао да се роди емоционалне мирноће.
Оно што је стварно потребно емоције
Али, чак и ако особа не тежи неким великим достигнућима, емоционални дебела кожа је и даље оптерећено са компликацијама у животу. Чињеница да емоције не настају тек тако. Као основни инструмент за опстанак у екстремним ситуацијама, већ хиљадама година, емоције су били верни пратилац човек, помажући му да брзо идентификује претњу, да мобилише све расположиве ресурсе и предузима одговарајуће стање радње.
Игнорисање негативних емоција, особа ствара свој мали универзум - мехур у којој могу да живе јако дуго времена, обмањује себе да волиш свој посао, тело, партнер, живот.
Али једна од главних функција емоција - повратних информација.
То је захваљујући емоцијама особа је у стању да одреди своје место у координатном систему среће / туге. Ако не знамо шта нам доноси емоције радости, не бисмо знали шта желимо од живота. Комплетан филтрирање негативних емоција би сметао да схвате да живот није тако и да треба исправити како би поново били срећни.
Само пресецање све лоше ствари, не буди истински срећан
Смешна ствар је да сви ови предмети су успешни "успентсев" и оптимисти нису увек уче човека да тражи узрок његове туге и депресије. Напротив, они су учени да се фокусирају само на добро, и пресецање свих лоших ствари.
У свим овим немилосрдног свету негативност изгледа разуман савет. Међутим, игноришући негативне емоције, можемо занемарити и повратне информације из стварног света. Дакле, човек ствара свој мали универзум, који не цури тугу. Али постоји само један мир и позитиван. Ово балон може бити веома дуго живи, обмањује себе да волиш свој посао, тело, партнер, живот.
Ефекат "стаклене баште" среће
Уместо тога, да реши оне проблеме који узрок несрећа, ми смо сада почели да их погледам кроз прсте. Али, паралелно да се фокусира своју пажњу на добро. Испоставило се да овај "стакленика" срећу, која се доказује да проналазак. И уместо да користи моћан алат за повратне информације, што нам говори да у животу није тако, не смислимо милион начина да ућутка аларм. Узми одмор, почети да се више људима постоји већа вероватноћа да комуницира са пријатељима, куповине непотребних ствари... Али то је како да поступа са раном од метка зелионкој. Годинама касније, људи коначно разбити и запитајте се, "Шта није у реду? Зашто сам изоштравају ове сумње? Није сам одсекао све негативне? "
Али како је особа зна да је ретко маст је без кашиком катрана.
Испоставило се да је за пунији живот, као и за потпуније разумевање њиховог положаја у њој, човек мора да научи да слуша своје емоције и не журе да угасе све без разлике.
Ко зна, можда не желите да устанем рано, не зато што више мраку и хладноћи, већ зато што су изабрали погрешан пут, а не рад, а не живот.
И овде је, очајнички преварант, само покушава да вас добије милом или силом.
Како научити да дешифрује своје емоције
- Елиминише биолошки фактор. Често, није чезне хвата нам је жалосно стање у животу, али лоша исхрана, недостатак сунца, шетње на свежем ваздуху.
- Ујутру, Користите технику јутарњим страница. Напишите пар страница свему што би икад помислио, ви ћете јасније шта се дешава са тобом и оно што стварно желите разумети. Папира и оловке - најбољи пријатељи мозга. Али, ако сте изгубили навику да шкработине мануелни, то је велика сервисКоји не само да ће задржати своје мисли, али ће такође редовно стимулисати писати.
- Цатцх први емоције. Шта би ти без обзира шта се деси, покушајте да ухватите први утисак да сте искуство у датој ситуацији. Анализа емоције и утврдити шта је узрок. Резултати ове анализе, чак могу писати у вашем дневникДо краја дана или недеље да направи јасну слику о томе шта желите или не као у твом животу. Већ на основу овог плана ће бити много лакше да делују.
Наравно, не треба у потпуности напустити идеју филтрирања неку емоцију. Ако сте унели у локву и натопљене ногу, што значи посебно узнемирила и емотсионироват о овом бројем. Али, ако ујутру га је тешко да устанем, али рад не доноси бившег задовољство, онда само право да не третирати Симптоми и тражити узроке вашој болести на дубљем нивоу - где су рођени своје тежње и жели.