5 ситуација у којима одуговлачимо, али то не знамо
Продуктивност / / January 06, 2021
Чини нам се да се одуговлачење односи на играње игрица на рачунару, гледање бесмислених видео записа на ИоуТубе-у и бескрајно висење на друштвеним мрежама. Али понекад смо сигурни да време трошимо с користи, али заправо га само губимо и одвраћамо од нечег заиста важног. Ево неколико сличних ситуација.
1. Читање литературе за саморазвој
Руски издавачи кажуНон-фикција је испред свихда продаја нефикције брзо расте. А значајан удео у нефикцији заузимају књиге о послу, психологији и саморазвоју. Међу њима постоје вредне публикације - са занимљивим научним подацима и разумљивим методама рада.
Али чешће се дешава да се садржај од 400 страница може препричати у три реченице, а све остало пада на водено расуђивање и инспиративне приче ауторових познаника.
Чини нам се да упијајући готово психолошке књиге развијамо себе и приближавамо се свом циљу. Али у ствари, ми остајемо на месту.
Ако тражите знање, а не лагано забавно читање, покушајте да прегледате критике и изаберете књиге које су написали стручњаци са доказаним радним искуством. Такође можете да користите услуге које објављују изводе из нефиктивних књига - како бисте сазнали да ли је вредно трошити време на пуну верзију.
2. Висећи у услугама за продуктивност
Апп Сторе и Гоогле Плаи прште апликације за продуктивност и планирање. Дневници, контролне листе, организатори, трагачи за навикама. Има их толико да се очи рашире. Желео бих да преузмем десетак апликација, а затим их, наравно, конфигуришем и тестирам - да видим која је најбоља.
Квака је у томе што док куцамо поља, правимо листе, зарађујемо бодове и достигнућа, не радимо заиста важне ствари.
Па, која је разлика између другог трагача за навикама и ударања лопти у метеру?
Вреди проценити колико времена трошите на организаторе и апликације за продуктивност. И могуће је одабрати погодније и концизније опције: једноставне листе, белешке, традиционалне дневнике.
3. Сређивање радног места
Пре него што седнете на посао, морате да сложите ствари на столу. Распоредите књиге по абецеди. Набавите нову плочу за приказивање. Затим, истовремено, можете да правите гардеробу и сређујете одећу Конмари методом. Прегледајте све папире у фиокама. Обришите екран лаптопа, разврстајте иконе на радној површини... Како, прошло је пет сати ?!
Одржавање реда на радном месту је тачно. Главна ствар је да на време схватите зашто постављате ствари. Да бисте олакшали рад или одложили извршење важних задатака?
Али чишћење се може савршено мењати са главним послом. Помаже вам да одвратите пажњу од интензивних мисли, направите паузу од седења испред екрана рачунара. Укључите тајмер и покушајте да га користите Помодоро техникарад у циклусима: 25 минута за основне задатке и 5-10 минута за одлагање папира или бацање смећа из фиока стола.
4. Дуга припрема
Пре него што започнете нови посао, свакако морате да се припремите. Преузмите занимљиве књиге и курсеве и одаберите одговарајуће, претплатите се на тематске канале, ћаскајте у групама и ћаскању.
Све ово ствара илузију снажне активности, али вас готово не приближава циљу.
Ова ситуација чак има иронично име - синдром љуљачке столице. Зато што се чини да се њишемо с једне на другу страну, али не попуштамо и не идемо ка свом циљу. Промените ово: покушајте да имате бар једну стварну акцију за сваку припремну радњу. А ако сте већ провели неколико сати у потрази за савршеним курсом цртања, обавезно погледајте барем једну лекцију и направите неколико скица. Итд.
5. Помажући другима
Уопште не желите да започнете нови пројекат, а затим неке од ваших колега врло згодно траже помоћ: пронађите изгубљене документе, бавите се новим софтвером, извадите папир из штампача који жвакао. И чини се да је све тачно, треба да помогнете другима - али не на уштрб својих послова. А не када користите ову помоћ као изговор да не радите.
Прочитајте такође🧐
- Како превазићи одуговлачење за 5 минута
- Која је разлика између продуктивности и ефикасности и шта је још важније
- Суочавање са сагоревањем и враћање ваше продуктивности