Како се решити зависности од Интернета користећи Сцреен Тиме у мацОС Цаталина
Мацос / / January 07, 2021
Постоји огроман број програма и додатака за прегледаче који прате које веб локације, игре и апликације злоупотребљавамо. Али, ако сте Мац корисник, неће вам бити потребни алати независних произвођача.
МацОС Цаталина укључује Сцреен Тиме (Време екрана), уграђени скуп подешавања за контролу коришћења рачунара. Праћењем и постављањем ограничења на програмима који ће вам највероватније одвратити пажњу, можете драматично повећати своју продуктивност и почети боље да се носите са одуговлачењем.
Како укључити време екрана
Време екрана можете да омогућите кликом на Системске поставке → Време екрана → Опције → Омогући. Мац ће сада прикупљати статистику о коришћењу ваше апликације.
На исти начин, ова опција може бити онемогућена касније ако вам није потребна.
Како прегледати статистику употребе Мац рачунара
Тако можете сазнати колико времена дневно и недељно трошите на одређену апликацију. мацОС приказаће ове информације на прикладном графикону, а ви ћете израчунати где највише одлажете.
Да бисте прегледали статистику, идите на Системске поставке → Време екрана → Коришћење апликације. Програми које отворите биће приказани на тракасти графикон. Стрелице у горњем десном углу прозора омогућиће вам пребацивање између дана.
Што дуже седите у одређеној апликацији, већа је и одговарајућа колона. Испод графикона је просечно време које проведете у одређеној групи: програми рада, друштвене мреже, игре, музика ...
Следећа ставка „Обавештења“ садржи статистику свих приказаних искачућих порука. А познато је да су значајан извор ометања. На графикону ћете видети програме који вам највише сметају.
Коначно, одељак Ваке Уп говори вам колико често се будите или укључујете Мац.
А ако сте омогућили синхронизацију времена екрана са иПхоне, његова укључивања биће означена на графикону.
Како се користи режим одмора
Ова функција се може користити да ваш Мац постане недоступан након одређеног сата. Ово ће вас спречити да до касно седите за рачунаром и бићете принуђени да радите нешто корисније, попут вежбања или раног одласка у кревет.
Још један мацОС режим „Миран“ идеалан је за борбу против одуговлачења и ометања. Помоћу ње можете да гарантујете да вас неће ометати у раду, једноставно зато што нећете моћи отворити стране програме.
У одељку Подешавања времена екрана изаберите одељак „У мировању“ са леве стране и кликните на „Омогући“. Наведите од када да активирате овај режим.
Ако желите, можете да кликнете на дугме „Прилагоди“ и подесите другачије радно време за поједине дане, ако викендом можете да приуштите дуже седење за рачунаром.
У режиму одмора, мацОС ће вас спречити да покренете било коју другу апликацију осим оне наведене на листи Увек дозвољено. Кликните на одговарајућу ставку на табли са леве стране и означите корисне програме који су вам стално потребни: на пример, уређиваче текста, табеле или књиге.
Поред њих, функционисаће и телефонски позиви. Систем ће блокирати све остало.
Како поставити ограничења за апликације и веб локације
Режим мировања утиче на све Мац програме, али понекад може бити корисно поставити одређена ограничења за одређене апликације без преузимања целокупног система. Ово је корисно ако си, на пример, поставите циљ да се играте или дружите са друштвеним мрежама не дуже од сат времена дневно.
Отворите одељак Ограничења апликације и кликните знак + да бисте креирали ново ограничење.
Појавиће се списак свих програма које сте инсталирали, организовани по категоријама. Можете одабрати само одређене апликације које желите да ограничите или потпуно блокирати категорије.
Следи колико времена дајете себи за коришћење ограничених апликација. Када се ограничење заврши, програм ће бити блокиран и у његовом прозору ће се појавити мрља.
Пет минута пре тога, бићете обавештени да завршите са радом са апликацијом.
Посебно је пријатно што Сцреен Тиме може да постави ограничење употребе и за веб локације. Да бисте то урадили, померите се на дно листе програма и отворите категорију „Веб локације“. Кликните на Додај веб локацију и унесите адресу услуге коју желите да ограничите. Можете одредити онолико адреса колико желите.
Ако на крају времена покушате да одете на ограничену веб локацију, видећете исти клат. На овај начин се може решити зависност од друштвених медија. Међутим, ограничења делују само у Сафари.
Ограничења се ресетују сваког дана у поноћ.
Како ограничити приказани садржај на децу
Још једна корисна Мац функција која вам добро дође ако ваша деца понекад седе за рачунаром и треба их надгледати.
Кликните на Поставке система → Време екрана → Садржај и приватност. Овде можете онемогућити могућност посећивања веб локација за одрасле или чак омогућити кориснику само отварање дозвољени ресурси, онемогућавају вулгарност у Сирију и у Речнику или забрањују више играча игре.
На картици „Продавнице“ постављене су старосне границе за филмове, ТВ серије и апликације како деца не би случајно гледала оно што не треба. Такође можете ограничити инсталирање апликација на иПхоне-у.
Картица Апликације омогућава вам да искључите употребу неких апликација попут Камере и Сири на Мац-у и апликација на иОС-у.
Како омогућити синхронизацију статистика
Ако желите, можете да синхронизујете податке о времену екрана између свих својих Аппле уређаја. Тако ће се коришћене апликације, примљена обавештења и иОС буђења рачунати у целокупни дијаграм.
Отворите „Системске поставке“ → „Време екрана“ → „Опције“ и омогућите опцију „Праћење времена на свим уређајима“.
Ово ће вам дати детаљнију слику.
Како заштитити поставке од промене
У одељку „Опције“ можете да омогућите захтев за приступном шифром, без које нико не може да промени подешавања „Време екрана“.
Ако сте једини корисник Мац рачунара и желите да се ограничите како се не бисте ослањали само на снагу воље, омогућите опцију „Користите лозинку за време екрана“ и у прозору који се појави изаберите „Дозволи овом кориснику да администрира компјутер".
Тада ћете коначно бити упитани да унесете четвороцифрени код лозинке.
Ако желите да ограничите своју децу која злоупотребљавају рачунар, отворите им засебне налоге и омогућите заштиту лозинком за поставке, у супротном ће заобићи ваша ограничења.
Прочитајте такође🧐
- Како да вратим заборављену лозинку за време екрана на иПхоне-у
- 10 корисних карактеристика уграђеног мацОС-а „Цалендар“
- 16 начина за чишћење Мац-а