Како не изгубити свој сан?
Одговори / / January 07, 2021
Ово питање је поднео наш читалац. Ти такође можеш ли поставите своје питање Лифехацкеру - ако је занимљиво, сигурно ћемо одговорити.
Анастасиа Стебловскаиа, 19 година, студент
Елина Фролова
Психолог, конфликтолог и блогер.
Заправо овде није толико битна подршка споља, колико унутрашња мотивација. Речи других људи су узнемирене, јер њихова сумња одговара на вас и ви сами постављате иста питања: да ли ми треба?
У таквим случајевима обично препоручујем писање плакете са предностима и недостацима остварења сна.
Такође је важно записати све кораке и циљ разбити на мале задатке и средње циљеве, јер је веома важно да човек види опипљиве резултате. У супротном, мисао „све што радим нема никаквог смисла“ натераће вас да престанете.
Главна ствар је да не захтевате превише од себе. Ако потпуно игноришете „овде и сада“, онда можете једноставно изгорети без постизања жељеног циља. Због тога правите паузе, тражите радосне тренутке, поред тога што ћете непрестано довршавати задатке постављене на путу до циља. Напуните емоционалне ресурсе пријатним ситницама и омиљеним стварима и не заборавите да се само опустите.
Пар недеља одмора одбациће постизање циља за највише неколико недеља, а недостатак паузе може бити толико исцрпљујући да једноставно зауставите или одгурнете остварење свог сна много даље. Размишљајући о времену за постизање циља, увек си започните у непредвиђеним околностима: немогуће је све контролисати и не зависи све од вас. Поред тога, што је циљ тежи, то је потребно више времена да се постигне.
Детаљније о томе како постићи дугорочне циљеве, говорио сам о твитер нити са илустрацијама.
Данас бих желео да разговарам о томе шта често постаје разлог одбијања дугорочних циљева, сумње у себе и сумње у себе.
На пример: Желим да се преселим у иностранство, али то је веома тешко, дуго и нећу успети
На пример, направио сам илустрације: пиц.твиттер.цом/БФВрСтиГП1
- ваш психолог (@нуфролоффф) 26. маја 2020
Прочитајте такође🧐
- 10 земаља за посао и живот: како се преселити и скрасити
- 5 вежби за постизање својих снова
- Како поставити циљеве и постићи их: једноставна упутства