Феминистице, истополни парови и вегани: Зашто нас ни то нема везе са нама?
мисцеланеа / / August 24, 2021
Можда је везу ипак вредно потражити.
Зашто бурно реагујемо на поступке других људи
Никада не знате шта би могло изазвати озлојеђеност. На пример, особа је изашла из куће у чарапама и сандалама. Погодно му је - ништа не трља. Али очевици понекад толико прокључају да почињу да кришом фотографишу и постављају слике на Веб: кажу, погледајте шта себи дозвољава власник сандала?
Или се неко на забави одриче алкохола. Не промовише трезвеност, не чупа чаше из руку других - само пије минералну воду. Дефинитивно ће бити људи који ће приморати ову особу да пије, исмевати је или чак потајно сипати алкохол.
А ако текст садржи реч "аутор", у коментарима ће се одмах формирати круг поклоника чистоће. руски језик. Иако су се неки од њих 2000 -их забављали учећи „Албани“, нигде нису пецкали. А многи ревнитељи уопште нису у супротности са правописом и интерпункцијом.
Ови примери имају једну заједничку ствар: превише бурна реакција очевидаца. Чини се да постоји разлог за бригу? Уосталом, туђе чарапе, чаша и феминисткиње уопште се не тичу других људи.
Али стручњаци кажу да то није тако. Ако је реакција јака, то није случајно.
Михаил Валујски
Психијатар, психотерапеут.
Не нервирају нас ствари које нас се не тичу. Досадно је што се тиче субјективних ствари у нама. У глави градимо сопствену слику света како бисмо лакше спречили њене промене. По томе се особа разликује од животиња: не прилагођава се променама у окружењу, узгоју вуне или канџи. Он предвиђа промене и прилагођава окружење за себе: гради куће, производи ватру и кожу.
Такође имамо у глави слику света, засићену правилима и обавезним интеракцијама. А када смо изградили довољно ових правила, почињемо да мислимо да можемо предвидети овај свет, развој догађаја и престајемо да се плашимо непознатог и неизвесности.
Међутим, без обзира на то колико правила смислимо, свет ће пронаћи начин да изненади - или шутне. А кад се догоди нешто што избије из нашег правилника - не тиче нас се, већ се тиче измишљене слике света, ми реагујемо на такву промену.
Генерално, постоји неколико разлога за насилну реакцију.
Бојати се
Према речима др Валуиски, љутња, укључујући у свом благом облику у облику иритације, секундарна је емоција. Никада се не појављује први.
Михаил Валујски
Љутња увек следи нешто - најчешће после страха. Када разговарате са љутом особом, обично се испостави да ће му нешто што је изазвало љутњу, по његовом мишљењу, на неки начин нашкодити.
Узмите свакодневну хомофобију. Често на питање: "Зашто сте толико љути на хомосексуалце?" одговорити: "Зато што ће ми покварити децу!" Љутња настаје као одговор на страх за дете.
И иако хомофобија може много више нашкодити деци, многи то не желе да схвате и гаје бес.
Кривица и срамота
Љутња може бити одговор на више од самог страха. Ради у тандему са другим непријатним искуствима. На пример, са осећањем кривице или стида.
Михаил Валујски
Упечатљив пример је вегетаријанство. „Он не једе месо. Вероватно мисли да је бољи од мене. А ако је он бољи од мене, онда сам ја гори. Лош сам! " - закључује особа. Доживљава нелагоду и на њу реагује кроз бес. Он покушава да наведе овај свет да се увери да нема фактора који га чине кривим.
Одбацивање необичног
Психолог Андреј Смирнов сматра да љутња као реакција на необично има дубоке историјске корене, дубоко укорењене у подсвести особе.
У давна времена било је немогуће преживети сам. И људи су се ујединили како би се супротставили непријатељима или заузели нове територије. Тако су настале заједнице и племена која су имала своје унутрашње редове и такмичила се са другим групама. Одатле је произашла подела на „наше“ и „странце“.
Снага клана и племена почивала је на томе јединство погледа. Стога су се према странцима односили са сумњом и презиром, а понекад су их једноставно одбацили. За почетак, покушали су да убеде узбуњиваче унутар племена, понекад употребом силе. Али ако ово није помогло, онда су непослушни протерани, што је било готово равно смрти.
Андреј Смирнов
Магистар психологије, практични психолог.
Овај приступ је толико чврсто укорењен у подсвести да чак и савремене људе нервира ако се неко разликује од опште масе, крши догме и стереотипе. Обично људи чак и не размишљају о механизмима таквог непријатељства, већ отворено показују негативне емоције. Ово је основа расизма, укључујући расну дискриминацију. „Он“ није попут нас, што значи да је опасан - тако једноставна логика.
Овде је важно разумети која правила човек не поштује. Ако неко прекорачи ограничење брзине на путу и направи хитан случај, онда крши закон. Логично је љутити се на таквог уљеза, опасан је. Пролазник у чарапама и сандалама обучен супротно препорукама гуруа са Инстаграма, али никоме не штети.
Незадовољство собом
Психолог Оксана Коновалова примећује да су ствари које нам не одговарају ни у нама самима ни у животу обично досадне.
Оксана Коновалова
Практичан психолог, културолог, кандидат филозофских наука.
Понекад су то врло једноставне пројекције. На пример, ако ме нервирају неуредни нокти других људи, можда је време да и сама направим маникир. А ако ме изнервира светао маникир, који немам, највероватније, дубоко у себи то желим, али из неког разлога то себи не дозвољавам.
У случајевима када се чини да се то мене не тиче, све је компликованије, пројекције функционишу другачије. Ево примера из приватне психолошке праксе. Једну су жену јако изнервирали просјаци. Изнервирани тачно оним што су тражили. За њу су "бег" и "бег" синоними и оба значе нешто недостојно. Такав став од детињства. А када је анализирала своје односе у сопственој породици, видела је да ни сама не зна да пита, није тражила и није дозволила себи да тражи нешто од мужа. Стога су је толико изнервирали они који су знали да питају и питали.
Жеља да се ослободи негативности
Иритација је облик агресије који се јавља због нелагоде. Штавише, ово последње је увек одговорност саме особе. Ако се осећао непријатно, али то није елиминисао, иритација је загарантована. И исцуриће, највероватније, на првом који му дође под руку.
На пример, девојка је напустила кућу и схватила да се није обукла по временским приликама. Осећа се као да је и она вруће. Можете скинути џемпер, јакну и носити их у рукама, али то није згодно. И не желим да идем кући и да се пресвучем, лењост. Као резултат тога, девојка се бави својим послом и осећа да се нелагодност повећава, појављује се иритација. И ово незадовољство је повезано искључиво са њом.
У једном тренутку се нађе у гомили, где је гурне нека пунашна дама. А девојка се мрви у потоку псовки у вези са тежином жене. Изгледа да су дебели људи досадни, али не. Беси све исту топлу одећу која превише лењ заменити.
Оксана Коновалова
Агресија по природи нам је дата као енергија за промене. Ако осећамо бес, љутњу, иритацију, онда постоји нешто што нам не одговара, и ово нешто треба променити. Али понекад је застрашујуће или лењо да се промените. У овом случају енергија која нам је дана да промијенимо свој живот неће се трошити циљано, већ ће је требати избацити - на онога ко падне под врелу руку.
Када смо љути на некога, важно је схватити да је највероватније ова иритација „наша“ и повезана је са нама.
Шта учинити ако постанете раздражљиви
Не можете, наравно, ништа учинити, живети у свом свету и мрзети свакога ко се у њега не уклапа. Они који одлуче да смање ниво агресије мораће то учинити интроспекција: иритација је увек због себе, а никада због другог.
Стога је важно да формулишете шта вас тачно или неко боли и да те проблеме потражите у себи. Морате покушати да схватите где сте прекршили своје границе, нисте се бринули о себи, довели до нелагоде и иритације.
Ово ће вам помоћи да решите неке проблеме. Али и даље постоји нека непријатност која може изазвати све оно што нам је непознато и несхватљиво. А да бисте се носили са овим осећањем, вреди покушати да схватите непознато.
Михаил Валујски
Морамо се носити са уверењима, ставовима и правилима која стварамо у себи. Уосталом, разлог је управо у њима. Неки су већ застарјели, потребна им је модернизација. И морате флексибилно да одговорите, промените их како бисте се брзо прилагодили промењеним околностима окружења. Једини излаз је овај.
База етички принцип „живи и пусти да живи“ никада није био тако користан.
Андреј Смирнов
Свако има право на индивидуалност све док то не омета и не наноси штету другима. Зато смо позвани на толеранцију према различитим мањинама. У друштву би требало постојати међусобно поштовање личног избора особе и неприхватљиво је организовати прогон ако се неко разликује од нас.
Ослобађање од иритације преко ноћи неће успети, ово је прави посао. Али живот ће постати много једноставнијеако научите себи и другима да дозволите више.
Сесије се одржавају путем видео комуникације, а распоредом се згодно управља на вашем личном налогу или путем бота за ћаскање. Ако се ваши планови промене, можете заказати састанак са специјалистом без губитка новца. Нови корисници ће добити две лекције по цени од једне - 2.490 рубаља.
Прочитајте такође🧐
- Шта учинити ако све љути
- 12 начина да се смирите када је све бесно
- Да ли је нормално да вас вољена особа изнервира и како се носити с тим
Научници говоре о десетинама симптома ЦОВИД-19 који могу трајати више од 6 месеци
Научници су именовали карактеристичне симптоме делта соја коронавируса. Они се разликују од уобичајених ЦОВИД-19