Зашто је штетно постављати себи психолошке дијагнозе и шта уместо тога учинити
мисцеланеа / / October 10, 2021
Подударност са "симптомима" са Интернета још ништа не значи.
Вера Данилова
На интернету се свакодневно објављују многи психолошки чланци и тестови који описују знакове и "симптоме" различитих стања, као и менталне поремећаје. И иако је сам интерес људи за њихово психолошко благостање важан и пријатан, лако се збунити у таквом току информација.
Људи који су убеђени да имају психолошку, а понекад и психијатријску дијагнозу често ми се обраћају за савет. Најчешће су то сами ставили на основу чланака на Интернету, а закључци ретко одговарају стварном стању ствари.
Покушајмо да схватимо како таква самодијагностика може нанети штету.
Шта није у реду са самодијагнозом
Обично недостатак научног, стручног знања нарушава перцепцију онога што се дешава. И што је најважније, самодијагностика не помаже у решавању тешке ситуације и ослобађању од "симптома" који мучи особу.
Сложени психолошки феномени су знатно поједностављени.
Неспецијалисти теже да сведу сложене проблеме и услове на једноставне и уске дефиниције. Ово олакшава разумевање тешких појмова и ситуација, али може бити збуњујуће и довести до погрешних закључака.
На пример, постоји широко распрострањено уверење да депресија - ово је нешто попут тужног расположења. Али туга након гледања трагичног филма не може се приписати манифестацијама депресије. Суштина болести је много шира: има различите узроке, врсте и манифестације. И само специјалиста се може носити са њима.
Скуп „симптома“ се не узима у обзир
Важно је напоменути да у овом чланку израз „симптом“ нема медицинско значење, већ се користи за сажет опис психолошких манифестација.
За исправну психолошку дијагнозу потребно је узети у обзир читав комплекс "симптома", јер један исти симптом може указивати на различита стања. Међутим, самодијагноза се обично спроводи на основу 1-2 светла знака, искључујући остале. Овај приступ, наравно, доводи до грешака и заблуда.
На пример, клијент који је био убеђен да пати је дошао код мене по савет. БАР, или биполарни поремећај. Младић је извео закључак на основу само једне тачке из чланка о овом поремећају - промене расположења из туге и апатије у ентузијазам.
Али са биполарним поремећајем, расположење се не мења само. Особа са овим поремећајем доживљаваБиполарни поремећај / клиника Маио дуги периоди дубоких емоционалних стања - од недеље до две године. Осим тога, постоји низ других симптома који помажу у идентификацији болести.
Клијент заправо није имао биполарни поремећај, али је због самодијагнозе био веома узнемирен и често депресиван.
Карактеристика "симптома" се не узима у обзир
Није битан само сам „симптом“, већ и ситуације у којима се јавља, као и други показатељи. На пример, трајање феномена, његово ширење у све сфере живота. А таквих детаља има много, због чега само специјалиста може у потпуности разумети сву ову разноликост.
Дакле, потешкоће са памћењем појављују се из различитих разлога. Ако у последњој недељи човек много ради и мало спава, систем перцепције је преоптерећен. Мозак нема времена за обраду информација. Одмор ће вам помоћи, сан и опоравак.
Али када особа довољно спава, а памћење се по мало и дуго погоршава, потребно је да анализирате друге "симптоме". Ако су присутни и одсутност и ослабљено размишљање, могуће је претпоставити проблеме у функционирању мозга и упутити особу неурологу.
Не постоји објективна перцепција проблема
Психолошка дијагноза коју је сам направио често је у супротности са стварношћу из још једног разлога: особа не може сагледати целу ситуацију у целини. Перцепција је субјективна, на њу утичу фактори као што су недостатак информација, недостатак јасног циља посматрања, психолошка одбрана.
Рецимо онај на кога се жали раздражљивост, можда неће приметити да овако реагује само у одређеној ситуацији - у комуникацији са колегама. Али пошто комуникација са њима траје већину дана, особа се генерално може сматрати раздражљивом. И опет, поставите психолошке дијагнозе на основу овог „симптома“. Иако је, можда, то било у непријатном тиму.
Како може да боли
Биће много негативних последица.
Избегавање правог проблема
Често самодијагностика на неки начин обавља заштитну функцију и помаже да се не усредсреди на кључну потешкоћу, већ на сам "симптом". У таквим ситуацијама људи често себи говоре: „сада је јасно зашто је лоше, али шта учинити - такво стање“.
То се дешава када главни проблем који је изазвао "симптом" из неког разлога не жели да се реши. На пример, особа може бити ментално повређена или чак тешко размишљати о извору својих потешкоћа.
Нажалост, такав бег је велика илузија. Нерешен проблем ће се стално подсећати на себе и манифестовати се на другом месту, како год га назвали.
Дакле, мајка шестогодишњег дечака се обратила мени. Била је убеђена да је њен син АДХД, или поремећај хиперактивности са дефицитом пажње. Такву дијагнозу може поставити само психијатар или неуролог. Неколико лекара прегледало је дечака и закључило да је здрав. Али мајка детета је више веровала материјалу прочитаном на Интернету.
Испоставило се да је дечак показао „симптоме“, делимично сличне симптомима АДХД -а, само у присуству своје мајке, а проблем је лежао у подручју односа у породици. Клијенткињи је тада било теже да то призна и почне да мења ситуацију него да се убеди да нешто није у реду са дететом.
Покушаји да се успостави "дијагноза"
Неки људи заправо почињу прилагођавати своје понашање стању описаним на Интернету. Иако је психолошка дијагноза постављена на основу једног „симптома“, особа долази до закључка да је све што је прочитала тачно, што значи да се мора дописивати. Овако функционише самохипноза: у ствари, људи се убеђују. Нажалост, овакво понашање погоршава ситуацију. Макар само зато што удаљава од стварног проблема.
Растућа анксиозност
Када особа прикупља информације по мало из различитих извора, информације се често испреплићу, а описана стања се међусобно мешају. То може довести до забуне и озбиљних последица анксиозност.
Осим забринутости око „симптома“, постоји и анксиозност због менталног стања уопште. Ова ситуација нимало не помаже у рјешавању основног узрока, због чега је особа почела тражити информације на Интернету.
Дакле, са 17 година сам патио од развијене маште и анксиозности, која је понекад достизала ниво панике. Прочитао сам много информација на Интернету и одлучио да имам схизофренија. Наравно, тада још нисам био психолог и неопходно знање очигледно није било довољно. Добро је што сам одлучио да одем код специјалисте и успео сам то да схватим: открио сам да немам шизофренију, решио своје проблеме са анксиозношћу и научио да контролишем машту.
Неразумевање других
Када је особа себи поставила психолошку дијагнозу, коју нема, може доћи до неспоразума у комуникацији са другима. Пре свега, са људима који заиста пате од таквог проблема, и онима који знају како ово стање изгледа.
Додатне потешкоће у комуникацији појављују се ако је особа потпуно уроњена у мисли о својим наводним "симптомима" и, такорећи, ограђена од других.
Неоправдане радње
Неки људи не само да постављају психолошке дијагнозе на основу онога што читају на Интернету, већ и доносе озбиљне одлуке. Ово може бити безобзирно.
На пример, чланак под насловом "30 знакова да је време да се прекине веза" није разлог за трпљење психолошких реченица однос, чак и ако је пар на тешкој позорници. Потребно је узети у обзир индивидуалне карактеристике ситуације, могуће је затражити савет од породице психолога и запамтите да су кризе у односима нормалне, а свака од њих је могућа тачка раста.
Шта учинити када вам нешто смета
Важно је да се не плашите да тражите помоћ специјалиста. Тако ће бити могуће избећи негативне последице самодијагнозе, а такође уштедети време и труд. Надлежни психолог или психотерапеут помоћи ће вам да разумете ситуацију, објаснити са чиме су повезани „симптоми“ и предложити како се носити са њиховим узроком.
И иако одлазак на састанак може бити узбудљив, верујте ми - данас је избор стручњака огроман. Можда први пут нећете моћи да пронађете „свог“ психолога или психотерапеута, али свакако га вреди потражити.
Прочитајте такође🧐
- Како изабрати доброг терапеута и не остати заглављен
- 11 знакова да морате да побегнете од психолога
- Како разликовати стварну психологију од надрилекарства
Поуздани кинески брендови: 100 мало познатих, али веома кул продаваца на АлиЕкпрессу