Шта заиста значи „уживати у сваком дану“ и како то заиста учинити
мисцеланеа / / October 24, 2021
Oglašavanje i mediji su u velikoj meri iskrivili značenje fraze „Iskoristi trenutak“.
Verovatno ste često čuli frazu „Samo uživajte u životu“. Психолози, филмски ликови, пријатељи и познаници то воле да понављају. Ali niko ne kaže tačno kako „uživati” i šta raditi da bi se ovaj lep izraz primenio u delo.
Na Telegram kanalu “Life hacker»Samo najbolje pisanje o tehnologiji, odnosima, sportu, bioskopu i još mnogo toga. Претплатити се!
У нашем Pinterest samo najbolji tekstovi o odnosima, sportu, bioskopu, zdravlju i još mnogo toga. Претплатити се!
Šta nije u redu sa razumevanjem fraze „uživajte u svakom danu“
Po prvi put sličnu frazu je rekao starorimski pesnik Horacije pre oko 2.000 godina. I ti je dobro poznaješ. то latinski Carpe diem!, što znači "Uhvati trenutak". Toliko vremena je prošlo, a izjava i dalje ne gubi na važnosti. Međutim, njegovo značenje se značajno promenilo.
Socijalni filozof Roman Krznarik veruje da je oglašavanje transformisalo ideju „uhvati trenutak“ u verovanje „život je kratak“. Ova fraza mnoge od nas podseća da vreme ističe, što znači da morate da zgrabite sve pre nego što bude prekasno. Iz svakog ugla nam televizija i reklama viču: „Ne želite da se kajete celog života što niste iskoristili ovu priliku i zauvek je izgubili? Ne iskoristite trenutak, ali ovo je loše!"
Sada, kada čujemo čuveni Carpe diem!, u našim glavama se odmah pojavljuje slika mladih, svrsishodnih i veoma efikasnih ljudi, koji uvek uzimaju svoje i idu napred bez obzira na sve.
Danas smo ohrabreni da uzmemo stvari u svoje ruke i trčimo ka sreći. Ovo dovodi ne samo do širenja potrošačka kulturaali i na alarm da nam možda nešto nedostaje. Na kraju krajeva, vreme neumorno teče napred, i svaki trenutak života se nikada neće ponoviti. Живот у таквом свету је лудо исцрпљујући.
Na sreću, značenje fraze „Uhvati trenutak“ je potpuno drugačije.
Šta zaista znači uživati u svakom danu
Ideja "Uhvati trenutak" je vrlo jednostavna - da maksimalno iskoristiš svaki minut. Када смо у садашњости, а не у прошлости или будућности, заиста контролишемо своје животе. Pomaže nam da delujemo i uživamo u svakom danu iz pozicije unutrašnje snage, a ne iz straha da ćemo nešto propustiti.
Да бисте имплементирали ову филозофију у свој живот, морате разумети шта израз „уживајте сваки дан“ значи само за вас. Koje su njegove komponente? Šta mislite pod dobro provedenim danom? Lake, ali efikasne taktike će takođe pomoći da se „uhvati trenutak“.
5 načina da uživate u svakom danu danas
Оглашавање, телевизија и други медији толико су озбиљно утицали на наше разумевање ове фразе да учење како „искористити тренутак“ није лак задатак. Biće potrebno vreme da se potpuno napuste stare ideje. Древни кинески израз из списа filozof Lao Ce kaže: „Put od hiljadu lija počinje prvim korakom“. Zapamtite ovo i budite strpljivi.
1. Saznajte šta vam je važno
Jasnoća nam daje duševni mir. Када јасно схватимо шта вам је најважније у животу, трошимо мање времена на лењост и сметње. Naše želje daju osećaj svrhe, a naša energija konačno dobija pravi pravac za akciju, pomažući da cenimo svaki trenutak.
Одвојите неколико минута и направите листу људи, ствари, жеља, хобија и свега што вам је заиста важно и чини ваш живот бољим. Onda je sve jednostavno: neka sadržaj ove liste ispuni svaki vaš dan. Odmah ćete primetiti koliko željno počinjete da ustajete ujutru.
2. Oslobodite se kajanja i idite dalje
Razmišljanje o greškama koje ste već napravili ili ste možda napravili stvara zamah. Ideja uživanja u svakom danu je potpuno drugačija - o preduzimanju akcije i hvatanju sreće za rep.
Dokle god živite u prošlosti, ne idete ka budućnosti. Порадите на главном жаљењу сами или са саветником. Ogroman teret će odmah pasti sa vaših ramena, a život će postati mnogo svetliji.
Испробајте сада😊
- Kako sebi oprostiti greške i nastaviti dalje
3. Odredite prioritete
Ovo se može uraditi jednostavnim koracima:
- Uzmi parče papira. Podelite ga na četiri dela i u svaki upišite ono što vam je najvažnije. Zatim ponovo pogledajte ovaj list i odbacite ga.
- Сада извадите још један лист и поновите вежбу. Samo ovaj put ne objavljujte ništa vezano za posao i porodicu. Nema smisla isticati ove aspekte života, jer će oni uvek igrati važnu ulogu. Ova praksa je potrebna da bi se pronašle četiri aktivnosti koje su prioritetne i prijatne. To može biti obuka, pisanje tekstova, волонтирање, кување, шетње природом или било који други хоби и активности.
- Nakon što zapišete četiri aktivnosti na papiru, razmislite o tome koliko često provodite vreme sa njima. Поставите себи питање: да ли тренутно радите оно што вас чини срећним? Ako je odgovor ne, vredi preispitati gde provodite svoje vreme, a samim tim i svoj život.
4. Naučite da gradite lične granice
Kada nemamo cilj, mnogo nam je teže zadržati pažnju. Kao rezultat toga, mi smo lenji, rasejani i nesposobni da gradimo granice, ne samo u svom profesionalnom životu, već iu ličnom životu.
Imate svako pravo da branite svoj emocionalni prostor. Odredite šta vam je prihvatljivo, a šta apsolutno zabranjeno. Nemojte se plašiti da pričate o tome šta vam čini neprijatno. Na kraju krajeva, samo vi možete učiniti prostor oko sebe što udobnijim. To će vam dati energiju, učiniti vas samopouzdanijima i pomoći vam da uživate u svakom danu.
Проверавати😐
- 10 znakova da je vreme da ojačate lične granice
5. Gubite vreme na sebe
Pokušajte da uklonite daljinski upravljač sa televizora u zadnji ormar na pola sata, isključite telefon i samo se opustite i provedite vreme sa vama. Ићи у шетњу упражњавати јогу ili počnite da vodite dnevnik zahvalnosti i zapišite sve dobre stvari koje su se desile tokom dana. Svaka aktivnost koja vam pomaže da se isključite iz sveta oko sebe i uronite u sebe će biti dobra.
Ne dozvolite da vas spoljna gužva savlada. Redovne večeri sa sobom pomoći će vam da postanete smireniji i svesniji o svom vremenu.
U filmu, mnogima omiljenom, "Друштво мртвих песника„Heroj Robina Vilijamsa rekao je svojim učenicima: „Uhvatite trenutak, momci. Učinite svoj život izvanrednim." Ovo je glavno značenje fraze „uživajte u svakom danu“. Život je prekratak da biste ga živeli ne onako kako želite. Zato ne propustite priliku i iskoristite trenutak.
Pročitajte takođe🧐
- Kakvi su prijatelji potrebni čoveku da bi bio srećan i kako ih pronaći
- 15 jednostavnih pravila koja će vam pomoći da prebrodite teška vremena
- 4 psihološke prakse koje će ispuniti vaš život srećom