Како се изборити са стидљивост и постати више самопоуздања
Савети / / December 19, 2019
Један од корисника куора Питао сам читаоцима питање које брине многе људе: "Како се носите са стидљивост?". Узимајући у обзир како актуелан ову тему, одлучили смо да поделимо са вама одговор корисника.
Научите да будемо храбри
Стидљивост - то је потпуно супротно од поверења. Дакле, ако тежимо да буде уверен особа, онда морате имати одлучност да учини оно што се бојиш. На пример, да одржим говор пред великом публиком. Међутим, пре него што ово урадите, морате да се подеси како треба, подстичу се, реците себи: "Ја ћу то учинити." Ово ће вам помоћи да буде храбрији и сигуран. Што више покушавате да се баве својим манама, што ближе дођете до циља - да престанем да будем стидљива особа.
Немојте се плашити да разговарате са другима
Пракса, пракса и само пракса. Разговарајте са другим људима уз чашу вина или шоље кафе или чаја. Питајте особу која га је довела до овог места, на овом догађају. Ако ће подржати разговор, питајте га да вам кажем нешто о себи, о томе шта он ради у животу него што је занима, да воли, а шта није.
Саговорник сматра да сте заинтересовани за њих, и ово Поставите га вама. Комуницира са другима колико је то могуће, не устручавајте се да нова познанства, а после извесног времена приметићете како ваша стидљивост почети да испарава.
ми
Промените себе и своје мисли - то је најбољи начин да се превазиђу стидљивост. Направите себи нову фризуру, освежите гардеробу, и верујте ми, да сте променили на боље - промене у животу неће требати дуго чекати.
Држи свакодневну борбу са стидљивост
То је оно што ми помаже да задржи свакодневну борбу са стидљивост:
- Немојте се плашити неуспеха. Ако вам потпуни странац или познаник негира нешто, мислите о томе, је ли то стварно тако страшно и да си нешто изгубила?
- Стоп се цхеат и представљају све најстрашнији. У својој глави, ти си у заточеништву, од које се не може добити никога осим себе. Ако се спусти на сваки начин, он ће ускоро могу да верујем и да почну да у складу са тим понашати. Други ће бити довољно само да те гледа у очи, да све разуме: Изузетно безбедна особу испред њих.
- Имајте на уму да нико није савршен. Други људи имају потпуно исте недостатке и проблеме као и ви. Не, ја те не и да се радујемо у чињеници да је "други није боље", само схватити да сви доживљавају на исти начин као и ви. И већина људи немају времена да размишљам о теби.
- Удахни-издах. Све ће бити у реду.
Веруј у себе
Па, стидљивост - то није тако озбиљан проблем. Стидљивост долази из несигурности и, самим тим, најбољи начин да се превазиђе стидљивост - је да постане више самопоуздања.
Бојиш се да ће и други смејати или осуди те. Немој мислити о томе. Хода са уздигнуте главе, осмех и не плашите се прво разговарати са другима. Само веруј у себе.
Сваки неуспех - ово је диван лекција
Стидљивост - то је нешто од чега многи људи пате од, укључујући и себе. Верујем да постоји велика улога да играмо нашу одрастање и животну средину. Немојте се плашити шта други мисле о теби. Не би требало да му дати велики значај, требало би да можете да преузме ризик. Не брините због чињенице да неки људи могу се смејати. Сваки неуспех, сваки пропуст - то је диван лекцијаКоји у будућности ће вам помоћи да постанете више самопоуздања. И не заборавите да се подсетите да ћете носити са овим проблемом.
Други људи не мисле о теби
Ја сам такође стидљива, и увек сам желео да се то промени. Сваки пут морам да кажем чак и неколико реченица пред великом групом људи, кажем себи:
Они су странци вама, они су апсолутно ништа о знате. Мало је вероватно да ће запамтити твоје име или препознати сте за пар дана на улици. Чак и ако нешто није у реду, они само смеје и минут касније ће бити заборављено.
То може изгледати сувише једноставно и наивно, али то заиста функционише, бар за мене. Ја, на пример, није баш добар у енглеском, али може да се фокусира на главни циљ - да би идеју људима и покушајте да не обратите пажњу на њихова greške.
Требовање њихову слабост и постају јачи
Увек се трудите да се против његове стидљивост. Сумње и несигурност - то је оно што си слаб. Буди изнад њега, а ви ћете постати јачи.
Стидљивост - унутрашњи чудовиште
Такође је веома стидљив. Постоји осећај да живи у мене за неког зла бића која жели да преузме контролу над својим телом и мој живот (можда глупо звучи, али то је истина). Мој главни циљ је био свакодневна борба са овом интерном монструма, који се, покушао сам да урадим оно што се плаши да уради. Наравно, направио сам много грешака и доста спотицања, пре него што уче сва правила игре.
А онда је унутрашњи чудовиште оставио моје тело.
И као што се боре са стидљивост? Схаре у коментарима.