Будућност родитељства: 9 фактора који утичу на репродуктивно здравље

1. Старост

Када родити дете и да ли ће имати, о томе треба да одлучују само будући родитељи, а притисак споља је овде неприкладан. Међутим, посебно када планирате трудноћу, корисно је знати шта истраживање о репродуктивном добу има да каже. Сада је просечна старост рођења првог детета у Руској ФедерацијиМинистарство рада навело је просечну старост рођења првог детета у Русији / ТАСС 28 година, а до 2030. ова цифра се може померити на 30 година. И ово је глобални тренд: у САД је 2020. године просечна старост порођаја билаСтопа наталитета у САД пала је 4% на најнижу тачку икада / ББЦ Невс 27 година против 23 у 2010. Бројке су занимљиве и за сада нису баш застрашујуће, али ипак не заборавите да се са годинама жене могу смањитиМенопауза / Клиника Мејо производња естрогена и прогестерона, а ови хормони су важниПРОГЕСТЕРОН / Национални центар за информације о биотехнологији за почетак трудноће и њен нормалан ток.

БројРезерва јајника / Америчко друштво за репродуктивну медицину способан да оплоди јаја. Тешко је навести тачну старост након које ће гарантовано нагло опасти способност жене да затрудни, али амерички научници сматрају

Резерва јајника / Америчко друштво за репродуктивну медицинуда се то дешава са око 35 година. Исти праг може бити повезан са повећањем вероватноћеИмати бебу после 35 година: Како старење утиче на плодност и трудноћу / Амерички колеџ акушера и гинеколога дијагностиковање фиброида материце и ендометриозе. Поред тога, старост мајке такође може повећати ризик детета од развоја Дауновог синдрома.Даунов синдром / Клиника Мејо и поремећаји из спектра аутизмаПоремећај аутистичног спектра / Кливлендска клиника.

Немојте мислити да је озлоглашени сат који откуцава искључиво женски окидач. Очев узраст је такође важан показатељ. Апертов синдром, шизофренија, аутизам, ахондроплазија - ове озбиљне дијагнозе могу бити повезанеДа ли треба да се бринемо о поодмаклој очевој доби? / Америчко друштво за репродуктивну медицину са поодмаклом очинском старошћу. На хормонском нивоу, мушкарци, међутим, остају стабилнији са годинама: ниво тестостерона, главног репродуктивног хормона код мушкараца, такође опада, али за само 1%Мушка менопауза: мит или стварност? / Маио Цлиниц годину дана после 40 година.

2. Тежина

Прекомерна и недовољна тежина се може приписати и до 12%Брзе чињенице о неплодности / Америчко друштво за репродуктивну медицину случајеви неплодности: непотребни или недостајући килограми могу изазватиТежина и плодност / Америчко друштво за репродуктивну медицину нередовне менструације и поремећаји овулације код жена и смањење покретљивости сперматозоида и производње тестостерона код мушкараца.

Бројке на ваги за многе су алармантан фактор, али у медицини се не узима у обзир овај фактор, већ индекс телесне масе. Можете проверити свој БМИ без напуштања куће - то је једноставан начин да отприлике схватите да ли је ваша тежина здрава. Довољно је измерити висину и тежину, а затим унети добијене податке у посебан калкулатор. Границе норме БМИ су условне. Стога, Национална здравствена служба Велике Британије препоручујеПреглед / Национална здравствена служба држати се интервала од 18.5 до 24.9. Ово је веома важан, али не и једини показатељ за дијагнозу гојазности. И за трудноћу и порођај, и за здравље уопште, мора се водити рачуна и о односу коштаног, масног и мишићног ткива.

3. Правовремене жалбе специјалистима

Не траже сви помоћ када нешто боли. Чини се да се симптоми прехладе могу победити чајем са малинама и медом, а ако после летње викендице рука је болесна - довољно је смањити оптерећење и подмазати узнемирујуће подручје нечим из свог дома комплети за прву помоћ. У ствари, такви изговори за одлазак код специјалисте су веома опасни. На пример, наизглед безопасан проблем са вечно смрзавајућим стопалима у комбинацији са другим суптилним симптомима може постати једна од манифестацијаАнемија / Клиника Мејо анемија је опасно стање, чији су тешки облици некомпатибилни са трудноћом.

Кашњење у упућивању специјалистима се чак назива једним од разлозима низак животни век мушкараца. Срам да се носи са симптомима који изгледају смешно може утицати и на репродуктивно здравље. Али важно је запамтити да срамота може бити веома скупа. Многе болести, као што је леиомиомЛеиомиоми материце, актуелни концепти / Национални центар за информације о биотехнологији материце су дуго асимптоматске, а само специјалиста их може дијагностиковати у раној фази, док тумор још увек не узрокује значајну штету.

Такође, редовни прегледи могу бити посебно важни након абортуса. Ако је поступак небезбедан, могуће последицеБезбедан абортус: препоруке / СЗО могу постати гениталне инфекције, крварење и оштећење вагине и материце.

4. Лоше навике

Према СЗО, годишњеАлкохол / СЗО због зависности људи од висококвалитетних пића, статистика морталитета износи до три милиона живота. Дуван убија половину оних који се једноставно препусте и пуше: ова токсична зависност кошта човечанствоДуван / СЗО осам милиона смртних случајева годишње. Будући родитељи треба да буду посебно опрезни у погледу фактора ризика за своје нездраве навике и зависности. Чак је и мамино пасивно пушење озбиљно опасност за тело бебе.

А комбинација пушења са алкохолом може да се подигне ризик од мртворођености је два до три пута већи. А ни тате не би требало да се опуштају овде: да пију алкохолГенетске и епигенетичке перспективе о улози очева у поремећају феталног алкохолног спектра / Канадска истраживачка мрежа ФАСД пре зачећа утиче на састав сперме и здравље потенцијалног детета.

5. Сексуалне инфекције

гонорејаГонореја / Национална здравствена служба, кламидија и многе друге полно преносиве инфекције могу бити асимптоматичне дуго временаКолико брзо се појављују симптоми СПИ? / Национална здравствена служба, акумулирајући своју деструктивну моћ и на крају доводећи до неплодности. Хумани папилома вирус је једна од болести коју многи воле да не примећују и не лече, али је и овај приступ опасан. ХПВ није повезан само са повећаним ризиком од ракаХумани папилома вирус (ХПВ) и рак грлића материце / СЗОали и у стању да утичеУтицај различитих варијанти инфекције хуманим папилома вирусом на спонтану плодност и ефикасност потпомогнутих репродуктивних технологија / А. Гарола, Ф. Мусцианиси, Б. Енгл, М. Менегацо, Д. Пицол, И. Цосци, М. Гхеззи, Ц. Фореста о мушкој плодности и вероватноћи побачаја. Због тога је важно планирати трудноћу и унапред се подвргнути скринингу за болести које су посебно опасне за будуће родитеље и фетус. Дакле, чак и пре зачећа, можете успети да се носите са утицајем који болест и њено лечење имају на тело.

6. Исхрана

Годинама се живи на брзој храни и полупроизводима, а недељу дана пре планираног зачећа, прелазак на поврће, смеђи пиринач и спанаћ је бесмислен подухват. Исхрана треба да буде исправна на сталној основи. Штавише, не само мајке треба да размишљају о исхрани. Само трећина случајева неплодности је повезана са женским факторима, исто толико је последица комбинације женских и мушких разлога. И још једна трећинаШта узрокује неплодност? / Америчко друштво за репродуктивну медицину односи се на репродуктивно здравље мушкараца на које утиче и исхрана. Игнорисана целијакија може изазвати мушку неплодностМушка неплодност / Клиника Мејо или дијета са мало протеина – недовољна количина протеина у исхрани мушкарца је способна довести до кардиоваскуларних болести код фетуса.

Важно је да оба родитеља знају да суплементи попут фолне киселине и цинка могу имати потенцијалНизак број сперматозоида / Клиника Маио користи за количину или квалитет сперме и за здраву трудноћу.

Не заборавите на предности поврће, посебно броколија и парадајза, који могу позитивно утицати на здравље мушкараца. И, наравно, посебно је важно пратити исхрану мајке током саме трудноће.

Постоје и друге намирнице које треба искључити из исхране, или бар ограничити њихово појављивање на менију. То укључује, на пример, кафу и сода. Злоупотреба првог, од стране неких податакаможе бити повезано са малом тежином фетуса. И ваше омиљено цврчање пиће је у стању да смањиЈедна или више газираних пића дневно повезане са мањом шансом да затрудните / пионирско истраживање са Универзитета у Бостону шансе за успешно зачеће.

7. Спорт

Неопходно је одржавати тело у доброј форми, али равнотежа је свуда важна: прекомерна физичка активност може изазватиАновулација / Кливлендска клиника ановулација и смањење производње прогестерона код жена. А мушкарци који воде рачуна о себи не би требало да се заносе "сушењем" и то неизмерно лимит једење масти. Тестостерон се формира из холестерола, па ако постоји недостатак масти у телу, главни мушки полни хормон може да пати. Зависност од анаболичких стероида је такође опасна: лекови за добијање мишићне масе такође могу изазватиМушка неплодност / Клиника Мејо неплодност.

Лежање 24 сата и миловање по стомаку је такође небезбедна тактика за трудноћу. Седентарни начин живота је опасан не само пре зачећа, већ и после, јер може довести, у најмању руку, до прекомерне тежине. Гојазност током трудноће је повезанаГојазност и трудноћа / Национална здравствена служба са повећаним ризиком од побачаја и превременог порођаја, гестацијским дијабетесом, вероватноћом хируршког порођаја и потешкоћама са епидуралном анестезијом. Пуно ходање, пливање и посебна јога за труднице су одлични начини да одржите своје тело и расположење.

8. Стрес

Чест разлог за одлагање деце за касније је жеља да се изгради каријера. Виша позиција подразумева високу одговорност и подједнако висок ниво стреса. И иако су у 21. веку сви већ навикли на ову реч, утицај нервне напетости на репродуктивне функције не може се потценити. Стрес и ниска физичка активност могу утицатиЗдрава сперма: побољшање ваше плодности / Клиника Мејо на мушке полне хормоне и инхибирају сексуалну функцију. Код жена стрес, уз неухрањеност и прекомерно вежбање, постаје фактор ризика за настанак аменореје.Клиника за аменореју / Маио - такозвано одсуство менструације.

Поред тога, неуспешни покушаји зачећа или компликована трудноћа такође могу изазвати стрес. У овом случају можете добити психолошку подршку од непрофитних организација широм земље. На пример, стручњаци из Фондације Светлост у рукама помоћи ће да се изборе са бригама прекинуте трудноће.

9. Услови живота

Уобичајени садржаји и предмети могу бити опасни за репродуктивни систем. На пример, грејана седишта и сауна могуХЕМИКАЛИЈЕ У ДОМАЋИНСТВУ КОЈЕ УТИЧУ НА ВАШУ ПЛОДНОСТ / Универзитет у Мелбурну негативно утичу на активност сперме - мобилна ђубрива воле хладноћу, а излагање високим температурама је деструктивно за њих. Здравље код куће је такође угрожено: неке кућне хемије, храна, рачуни и пластичне флаше такође могуХЕМИКАЛИЈЕ У ДОМАЋИНСТВУ КОЈЕ УТИЧУ НА ВАШУ ПЛОДНОСТ / Универзитет у Мелбурну штети стању јајних ћелија, саставу сперме, па чак и ембриону.

Посебна пажња истраживача јеШта је БПА и која је забринутост у вези са БПА? / Маио Цлиниц бисфенол А - Користи се у посудама за храну, боцама за воду и лименкама. Било која мисаоШта је БПА и која је забринутост у вези са БПА? / Маио Цлиницда бисфенол А може негативно утицати на фетус и развој мале деце. Не постоје тачни подаци о дозвољеној безбедној дози супстанце, али многи произвођачи већ нуде производе са посебном ознаком да у саставу нема бисфенола А.

Да би се смањили ризици повезани са јаким хемикалијама, могу се поштовати једноставна правилаХЕМИКАЛИЈЕ У ДОМАЋИНСТВУ КОЈЕ УТИЧУ НА ВАШУ ПЛОДНОСТ / Универзитет у Мелбурну. Неопходно је темељно прати воће и поврће, не подгревати храну у меким пластичним посудама, прећи на електронски чекови, јер папирни могу бити прекривени сумњивим саставима, а чешће се емитују код куће и даље рад.