Зашто свако од нас треба да има „Дане мржње“ на редовној основи
мисцеланеа / / December 20, 2021
Мицхаел Тхомпсон
Консултант за развој каријере, пише за Бусинесс Инсидер и Фаст Цомпани.
Велики сам обожавалац методе продуктивности Фоцус, Буффер и Фрее Даис. Постао је популаран захваљујући пословном тренеру Дену Саливану. У слободним данима не морате да радите апсолутно ништа. Бафери су резервисани за различите ствари, са изузетком свега што се односи на клијенте и састанке. Па, у фокусу, требало би да искористите своје таленте што је више могуће – пређите на посао, упознајте праве људе и посветите време клијентима.
Када сам активно радио као консултант, спасио ме је овакав распоред. Почео сам недељу са бафер даном да бих се добро припремио и ухватио у коштац са основним задацима маркетинга, администрације и умрежавања. Уторак и среда су били резервисани за фокусне дане – посветио сам их клијентима и пројектима који се брзо развијају. Четвртак и петак су постали или бафер дани или слободни дани, у зависности од тога колико је посла остало до викенда. И ова техника је радила као сат, све док се живот није умешао.
Прво су била деца. Тада сам имао неодољиву жељу да будем креативан. А онда је корона вирус ударио свет. Данас, као писац и консултант који већину времена ради док ми се двоје мале деце гмиже под ногама, не могу да будем креативан у распореду. И, искрено, драго ми је због тога, јер је прошла година била тешка и без сталних објашњења „Децо, тата данас има главни дан“.
Да сте ме посматрали макар недељу дана, помислили бисте да је мој живот прави хаос. Некад ујутру пишем, а некад пазим дете са температуром или чак двоје деце са температуром. У време ручка разговарам са клијентима. Или блиско сарађујем са партнерима на заједничким пројектима. Или спавам. Увече играм Уно. Или лежећи на каучу. Или напишите поново.
Звучи као потпуни неред, а често и јесте. Али брзо сам схватио да ми тако лабав распоред много више одговара од оног стриктног који сам се раније придржавао. Осим тога, један необичан и веома занимљив приступ помогао ми је да останем продуктиван чак и са тако упитним распоредом.
Шта су "дани мржње"
Једном у Минхену причао сам пријатељу о свом следећем „дану мржње“. Ово није чудан празник када мрзим све, већ само један дан у недељи када прогутам све задатке који исисају енергију из мене. Мој пријатељ је одговорио: „Имамо посебан израз за ово у Немачкој - Клеинсцхеисс Таг. То значи 'мали проклети дан'."
плаћање рачуна, рашчлањивање е-поште и други мали задаци су савршени за дан мржње. Исто важи и за, на пример, пословна писма и позиве које стално одлажете за касније, или развијање личних вештина које нису баш пријатне, али су веома потребне, као што је јавни говор вештина.
Зашто Дани мржње раде
Поред чињенице да Клеинсцхеисс Таг звучи веома кул, свиђа ми се овај приступ јер вам омогућава да филтрирате досадне задатке у посебну листу током целе недеље. Ово вам помаже да се правилно фокусирате на заиста важна питања.
Наравно, то не значи да ће у једном дану бити могуће завршити апсолутно све мале ствари. Понекад се појаве ниоткуда, тако да морате да се носите са њима овде и сада. Међутим, „дани мржње” су као одлагање озбиљних брига за касније, па тако смањити нивое стреса. Сазнање да сте одвојили време да се позабавите досадним малим задацима које заправо не желите да се позабавите даје вам осећај слободе.
Такође не морате да бринете о ефикасној интеракцији са колегама и партнерима. Најчешће у овом случају функционише једноставан подсетник или одговор: „Имам све испланирано за среду“. Ово помаже да се задаци дана мржње одржавају и раде, а да они којима је то потребно буду ажурни.
Коначно, када завршим последњи задатак на Дану мржње, осећам посебно задовољство, које на мене делује терапеутски и умирујуће.
Како да уградите дане мржње у свој живот
Ако вам се свиђа идеја о Клеинсцхеисс Тагу и ваш распоред дозвољава ову методу, покушајте. Можете почети са Клеинсцхеисс Стунде - "малим крвавим сатом" када све досадне случајеве решите у року од 60 минута.
За многе од нас, квалитет нашег рада је директно повезан са тим колико добро обављамо задатке који нас не инспиришу. Не знам за вас, али ја бих радије издржао један кишни дан усред ведре недеље него сваки дан посегнуо за кишобраном.
Прочитајте такође🧐
- Како радити оно што не желите и не патити
- Како да себе наградите за успех да бисте желели да постигнете још више
- 4 начина да пређете на посао када вам се не свиђа
5 разлога да укључите јастук за загрљај беиоса за уживање у своју листу поклона за себе и своје вољене