Најбољи чланци о здрављу у 2021. на Лифехацкер-у

Зашто боли стомак након секса и шта учинити у вези с тим

Нелагодност у доњем делу стомака након секса је уобичајена: то доживљава свака пета жена и сваки двадесети мушкарац. Понекад је то због стварно насилног оргазма. Али могу постојати и други разлози за болне сензације. Укључујући и опасне по здравље. Схватили смо када да пожуримо код доктора, а када не можете да бринете.

Прочитајте чланак →

Шта је синдром хроничног умора и како га лечити

Ако вам понестане снаге и никада се не вратите, покушај да се саберете може бити не само бескорисан, већ чак и опасан. Синдром хроничног умора не може се превазићи снагом воље.

Међутим, постоји шанса да се поново осећате здраво и енергично. Важно је посетити терапеута на време. У чланку ћемо вам рећи када то учинити и како ће вам тачно лекар помоћи да се носите са хроничним умором.

Прочитајте чланак →

10 органа без којих људи могу

Испоставља се да ово није само апендицитис или жучна кеса. Неки људи живе прилично успешно без чак 90% мозга. Схватили смо који се органи могу назвати не толико сувишним, већ делимично сувишним: тело је у стању да надокнади своје функције повезивањем других система и ткива.

Прочитајте чланак →

Шта учинити ако је после ЦОВИД-19 тешко радити и не желите да живите

Несаница, апатија, слабост, анксиозност - ови симптоми прогањају многе који су се опоравили чак и месецима након опоравка. Објаснили су зашто се то дешава, шта се може учинити по том питању и како да се заштитите од неуролошких последица инфекције вирусом корона.

Прочитајте чланак →

Зашто су неутрофили ниски и шта учинити у вези с тим

Неутрофили су бела крвна зрнца која су посебно важна у борби против бактеријских инфекција. Када је мало неутрофила, имунитет се смањује и учестали су бактеријски тонзилитис, упала средњег уха, бронхитис.

Сазнали смо зашто пада ниво неутрофила, када је то заиста опасно и како вратити број "антибактеријских" леукоцита у нормалу.

Прочитајте чланак →

Како се опоравити од ковида. 10 важних правила која треба знати

Навикли смо да обични САРС пролази брзо и без последица. Коронавирус је потпуно другачији: чак и ако је болест блага, поствирусни „реп“ може да траје месецима и утиче на различите органе и системе, од срца и крвних судова до мозга и мишића.

Да бисте избегли непријатне последице, морате себи дати времена да се опоравите. И да компетентно приступите рехабилитацији: довољно спавајте, радите вежбе дисања, водите дневник запажања. Комплетну листу правила која ће вам помоћи да вратите своје здравље на 100% можете пронаћи у нашем чланку.

Прочитајте чланак →

Који суплементи за мршављење заиста делују, а који не

Научне студије показују да кофеин, капсаицин (ова супстанца даје карактеристичну љутину љутих папричица), хитозан изазивају сагоревање више калорија у телу. Али ово није потпуна листа радних "сагоревача масти" - у чланку их има много више.

Популарни суплементи који не раде, такође морате да знате како не бисте бацали новац. Такође смо навели такве производе за мршављење.

Прочитајте чланак →

14 начина како научници саветују да смање апетит

Понекад, да бисте се осећали мање гладни, потребно је само да урадите нешто елементарно и пријатно - на пример, добро се наспавате. А чланак садржи и одговор на познато питање "Шта јести да изгубим тежину." Искрено.

Прочитајте чланак →

Шта је биолошка старост и како је одредити

Понекад се деценијама разликује од пасоша. Неки лекари, геронтолози и биоетичари сматрају биолошко доба чак важнијим од „стварног”. Описали смо како одредити овај индикатор и да ли се може смањити.

Прочитајте чланак →

8 знакова ментално здравих људи

Здрава психа није само одсуство било каквих поремећаја, већ и унутрашња равнотежа. Навели су главне критеријуме за душевни мир, а такође су дали савете како да се носите са стресом и дођете у хармонију са собом.

Прочитајте чланак →

Екатерина Комиссарова